أحدث الوصفات

10 حمية للتخلص من السموم "تنظيف الربيع" من شأنها أن تغسل عرض شرائح السموم الشتوية بعيدًا

10 حمية للتخلص من السموم



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

منزلك ليس الشيء الوحيد الذي يحتاج إلى التنظيف

تطهير خل التفاح

على الرغم من فشل البحث العلمي في الحقيقة إثبات فوائد خل التفاح، كثير من الناس يقسمون بخصائصه الطبية. يُزعم أنه مضاد طبيعي للبكتيريا يقاوم الأمراض ويقوي جهاز المناعة ، بالإضافة إلى إعادة التوازن لنقص الفيتامينات الناتج عن اتباع نظام غذائي غير صحي. جرب شرب بضع ملاعق صغيرة من خل التفاح الممزوج بالماء قبل الوجبات ، أو أضفه إلى تتبيلات السلطة مع الغداء والعشاء.

تطهير الايورفيدا

نظام غذائي عمره قرون ، يُعتقد أن تطهير الايورفيدا يزيل الشوائب الجسدية من الجسم ويفكك العقل. يتكون التطهير من ثلاث مراحل: بورفا كارما (مرحلة التحضير) ، وبانشا كارما (مرحلة التطهير) ، ومرحلة التجديد. تتضمن المرحلة الأولية التخلص من أي حلويات أو محفزات أو منتجات ألبان ؛ المرحلة الثانية تتطلب التخلص من جميع الأطعمة الصلبة واستهلاكها مشروب عشبي من الماء والكمون ومسحوق الكزبرة وحبات الهال وبذور الشمر والفلفل الأسود والزنجبيل الطازج. يوصى بالمكملات الغذائية في هذه المرحلة لموازنة أي نقص غذائي. أخيرًا ، تتطلب مرحلة التجديد إعادة دمج الحبوب الكاملة والخضروات في النظام الغذائي. قبل محاولة هذا التطهير ، تحدث مع الطبيب للتأكد من أنك لست في خطر.

تطهير الأرز البني

istock

لا يوجد شيء أكثر إرضاءً من ملاعق الأرز البني المطبوخ جيدًا ، ولكن الحبوب الكاملة الطرية هي أساس تطهير الأرز البني. هذا النظام الغذائي غني جدًا بالألياف ، وسوف (يُزعم) يزيل السموم والمواد الكيميائية والمعادن الثقيلة من نظامك. يمكن أن يصبح النظام الغذائي رتيبًا إلى حد ما: فهو يشمل فقط الأرز البني والخضروات المطبوخة على البخار وعيدان الخضار والفواكه (باستثناء الموز) وكمية السوائل التي يمكنك هضمها. قد لا يكون الأرز البني هو أكثر الأطعمة انتشارًا ، ولكن هنا ثلاث طرق لجعل طعم هذه الحبوب الكاملة جيدًا حقًا.

تطهير المبيضات

ألم تسمع عن المبيضات البيض؟ حسنًا ، يعتقد البعض أن هذه الفطريات هي سبب العديد من الأمراض الصحية من التعب وزيادة الوزن الم المفاصل و النفخ. تم تصميم "تطهير المبيضات" للقضاء على نمو الفطريات من خلال إدخال البكتيريا المفيدة. العوامل التي تساهم في نمو المبيضات هي سوء التغذية والتدخين والتوتر والمضادات الحيوية. التطهير ليس جامدًا مثل Master Cleanse، لأنه يسمح للمشاركين بتناول الأطعمة الصلبة. ومع ذلك ، فإنه يدعو إلى القضاء على الفواكه والمكسرات والشوكولاتة والكحول والكافيين من النظام الغذائي. البروبيوتيك مطلوبة أيضًا لإعادة إنشاء مستعمرة صحية للبكتيريا في الأمعاء.

تطهير القولون

لا شيء يقول "تنظيف الربيع" مثل القولون المتدفق حديثًا. القولون مسؤول عن استخلاص العناصر الغذائية من الأطعمة المهضومة وإخراج الفضلات الناتجة ، ولكنه أيضًا موطن لمليارات من البكتيريا المفيدة التي تساعد في امتصاص العناصر الغذائية ، السيطرة على الجوعوالمحافظة على توازن الأس الهيدروجيني. يجب على الأشخاص الذين يعانون من الإمساك أو يفشلون في القيام بحركة أمعاء واحدة على الأقل يوميًا التفكير في تطهير القولون. يشتمل النظام الغذائي على الكثير من الحبوب الكاملة الغنية بالألياف غير القابلة للذوبان ، والتي لا تتحلل في الماء وتساعد في تخفيف الإمساك ، بالإضافة إلى الأطعمة الخضراء التي تحتوي على نسبة عالية من الكلوروفيل ، مثل البرسيم أو عشب القمح أو سبيرولينا.

تطهير العصير الأخضر

istock

تخلص من السموم عن طريق الامتناع عن جميع الأطعمة الصلبة لمدة 10 أيام. تبدو جذابة ، أليس كذلك؟ نحن سوف، المنطق وراء تطهير العصير الأخضر هو أن العناصر الغذائية الموجودة في الفاكهة والخضروات تبني خلايا الدم الحمراء في الجسم و "تنظف" الدم. من المفترض أن يؤدي ذلك إلى عدد من الفوائد مثل فقدان الوزن وتنقية البشرة وتحسين الذاكرة. للذهاب في عملية تطهير العصير الأخضر (إنه حقًا أكثر من صيام) ، يجب عليك إزالة أي شكل من أشكال إغراءات الوجبات السريعة في مخزنك. توجد العديد من وصفات العصير الأخضر ، لكن الطهو الأساسي يتضمن الخيار ، واللفت ، وسيقان الكرفس ، وعصير الليمون ، وجذر الزنجبيل ، والتفاح.

تطهير الكبد

إذا كنت من محبي الإراقة المتكررة ، ففكر في تطهير الكبد. الكبد مسؤول عن ترشيح الكحول من الدم، ويُعتقد أن تطهير الكبد يساعد هذا العضو الحيوي على العمل بكفاءة أكبر. يستخدم التطهير عصير التفاح لتليين وإزالة حصوات المرارة ، مما يساعد على الهضم. يجب تناول عصير التفاح الطازج لمدة ثلاثة أيام ، مع القليل من الفواكه والخضروات النيئة التي تكمل النظام الغذائي. بعد مرحلة عصير التفاح ، اشرب مزيجًا من أملاح إبسوم وزيت الزيتون وعصير الجريب فروت الطازج وعصير الليمون. يمكن تحقيق تطهير كبد أكثر استساغة عن طريق تناول الفواكه الغنية بالألياف مع الخضار الغنية بالكبريت ، مثل البقوليات والملفوف والثوم والبصل.

تطهير رئيسي

اشتهرت بيونسيه بـ "Master Cleanse" بعد استخدامه لإنقاص الوزن بسرعة لدورها في فتيات الاحلام. ومع ذلك ، فإن Master Cleanse ليس للجميع بسبب طبيعته التقييدية للغاية. يُسمح للمشاركين فقط بتناول إكسير من عصير الليمون الطازج وشراب القيقب النقي والفلفل الحار والماء. يتم شرب هذا الخليط بدلاً من أي وجبات - مما ينتج عنه حوالي ستة إلى 12 كوبًا يوميًا. يقول المدافعون عن برنامج Master Cleanse إنه يسمح لك بالتغلب على الرغبة النفسية في تناول الطعام ويضع درجة أعلى من التحكم الشخصي والانضباط.

نموذج حمية التخلص من السموم

istock

أي نظام غذائي يحتوي على كلمتي "نموذج" و "حمية" معًا سوف يثير بعض الدهشة ، لكن هذا النظام ليس صارمًا حقًا. الكثير من الأطعمة محظورة ، مثل الكحول والمنتجات الحيوانية والمكسرات والقهوة ، ولكن على الأقل يُسمح لك بتناول طعام صلب إلى حد ما. عادة ما يتضمن الإفطار وعاء عصير أو أي نسخة أخرى من هريس الفاكهة ، في حين أن الغداء والعشاء عادة ما يكونان أكثر من حساء خضروات. تسمح الشوربات بالكثير من التنوعات المختلفة ، طالما أن الخضار هي الأساس. للإلهام هنا أفضل 101 حساء لجميع الفصول.

تطهير درجة الحموضة

istock

لكي يعمل الجسم بشكل صحيح ، يجب أن يحافظ على توازن صحي بين الحموضة والقلوية. يعتبر توازن الأس الهيدروجيني الداخلي أقل من سبعة (7.3 يعتبر الأمثل) حمضيًا جدًا ، مما قد يضغط على الأعضاء ويضعف العظام. تجنب القهوة والكحول والسكر والدقيق الأبيض المبيض ، واستهلك بدلاً من ذلك الخضروات الورقية النيئة لإعادة توازن مستويات الأس الهيدروجيني لديك بشكل طبيعي. تشمل الأطعمة القلوية الهليون والبروكلي والفطر والأفوكادو والليمون والتوفو واللوز.


12 غذاء معجزة لتطهير القولون الطبيعي

ألا يبدو الأمر كما لو أن كل شخص تقريبًا يعاني من نوع ما من مشاكل الجهاز الهضمي؟ حتى لو لم يكن ذلك على أساس منتظم ، فمن المحتمل أنك تعرف أشخاصًا يعانون من مشاكل في الجهاز الهضمي في وقت أو آخر ، وهذا ليس مفاجئًا. يؤدي تعرضنا المفرط للسموم بشكل يومي ، جنبًا إلى جنب مع نقص العناصر الغذائية والألياف التي يحتوي عليها النظام الغذائي الأمريكي النموذجي ، إلى اضطراب مزمن في الجهاز الهضمي وعدم توازنه.

الخبر السار هو أن هناك طرقًا لإعادة ضبط نظامنا الهضمي بشكل طبيعي والمساعدة في تنظيف النسخة الاحتياطية في القولون. يعد تطهير القولون طريقة رائعة لتحسين الصحة العامة لجسمك وكذلك تقليل خطر الإصابة بسرطان القولون. عندما تخلص القولون من السموم وتراكم الفضلات به ، ستشعر بأنك أخف وزنا من الهواء ، ومحملا بالطاقة ، وممتلئا بصحة جيدة.

لماذا يجب أن تهتم بالحفاظ على القولون نظيفًا؟ فيما يلي عدد قليل من فوائد تناول الأطعمة التي تحافظ على الحماقة (بالمعنى الحرفي للكلمة):

  • يحسن الهضم
  • تبدأ Kick برامج إنقاص الوزن
  • يساعد في الحفاظ على درجة حموضة الجسم
  • يحسن التركيز
  • يزيد من مستويات الطاقة
  • يقلل من خطر الاصابة بسرطان القولون
  • يزيد الخصوبة
  • يحسن الرغبة الجنسية

من منا لا يريد كل هذه الأشياء؟ تطهير القولون سهل للغاية أيضًا. ركز على تناول المزيد من الأطعمة في القائمة أدناه وقد انتهيت! كم يمكن أن يكون أسهل ؟!

استمر في القراءة واكتشف أفضل 12 نوعًا من الأطعمة التي ستطرد القولون وتحافظ على نظافتك ونحافتك وشعورك بالنعومة والحيوية.


12 غذاء معجزة لتطهير القولون الطبيعي

ألا يبدو الأمر كما لو أن كل شخص تقريبًا يعاني من نوع ما من مشاكل الجهاز الهضمي؟ حتى لو لم يكن ذلك على أساس منتظم ، فمن المحتمل أنك تعرف أشخاصًا يعانون من مشاكل في الجهاز الهضمي في وقت أو آخر ، وهذا ليس مفاجئًا. يؤدي تعرضنا المفرط للسموم بشكل يومي ، جنبًا إلى جنب مع نقص العناصر الغذائية والألياف التي يحتوي عليها النظام الغذائي الأمريكي النموذجي ، إلى اضطراب مزمن في الجهاز الهضمي وعدم توازنه.

الخبر السار هو أن هناك طرقًا لإعادة ضبط نظامنا الهضمي بشكل طبيعي والمساعدة في تنظيف النسخة الاحتياطية في القولون. يعد تطهير القولون طريقة رائعة لتحسين الصحة العامة لجسمك وكذلك تقليل خطر الإصابة بسرطان القولون. عندما تخلص القولون من السموم وتراكم الفضلات به ، ستشعر بأنك أخف وزنا من الهواء ، ومحملا بالطاقة ، وممتلئا بصحة جيدة.

لماذا يجب أن تهتم بالحفاظ على القولون نظيفًا؟ فيما يلي عدد قليل من فوائد تناول الأطعمة التي تحافظ على حركة الفضلات (حرفيًا):

  • يحسن الهضم
  • تبدأ Kick برامج إنقاص الوزن
  • يساعد في الحفاظ على درجة حموضة الجسم
  • يحسن التركيز
  • يزيد من مستويات الطاقة
  • يقلل من خطر الاصابة بسرطان القولون
  • يزيد الخصوبة
  • يحسن الرغبة الجنسية

من منا لا يريد كل هذه الأشياء؟ تطهير القولون سهل للغاية أيضًا. ركز على تناول المزيد من الأطعمة في القائمة أدناه وقد انتهيت! كم يمكن أن يكون أسهل ؟!

استمر في القراءة واكتشف أفضل 12 نوعًا من الأطعمة التي ستطرد القولون وتحافظ على نظافتك ونحافتك وشعورك بالنعومة والحيوية.


12 غذاء معجزة لتطهير القولون الطبيعي

ألا يبدو الأمر كما لو أن كل شخص تقريبًا يعاني من نوع ما من مشاكل الجهاز الهضمي؟ حتى لو لم يكن ذلك على أساس منتظم ، فمن المحتمل أنك تعرف أشخاصًا يعانون من مشاكل في الجهاز الهضمي في وقت أو آخر ، وهذا ليس مفاجئًا. يؤدي تعرضنا المفرط للسموم بشكل يومي ، جنبًا إلى جنب مع نقص العناصر الغذائية والألياف التي يحتوي عليها النظام الغذائي الأمريكي النموذجي ، إلى اضطراب مزمن في الجهاز الهضمي وعدم توازنه.

الخبر السار هو أن هناك طرقًا لإعادة ضبط نظامنا الهضمي بشكل طبيعي والمساعدة في تنظيف النسخة الاحتياطية في القولون. يعد تطهير القولون طريقة رائعة لتحسين الصحة العامة لجسمك وكذلك تقليل خطر الإصابة بسرطان القولون. عندما تخلص القولون من السموم وتراكم الفضلات ، ستشعر بأنك أخف وزنا من الهواء ، ومحملا بالطاقة ، وممتلئا بصحة جيدة.

لماذا يجب أن تهتم بالحفاظ على القولون نظيفًا؟ فيما يلي عدد قليل من فوائد تناول الأطعمة التي تحافظ على حركة الفضلات (حرفيًا):

  • يحسن الهضم
  • تبدأ Kick برامج إنقاص الوزن
  • يساعد في الحفاظ على درجة حموضة الجسم
  • يحسن التركيز
  • يزيد من مستويات الطاقة
  • يقلل من خطر الاصابة بسرطان القولون
  • يزيد الخصوبة
  • يحسن الرغبة الجنسية

من منا لا يريد كل هذه الأشياء؟ تطهير القولون سهل للغاية أيضًا. ركز على تناول المزيد من الأطعمة في القائمة أدناه وقد انتهيت! كم يمكن أن يكون أسهل ؟!

استمر في القراءة واكتشف أفضل 12 نوعًا من الأطعمة التي ستطرد القولون وتحافظ على نظافتك ونحافتك وشعورك بالانتعاش والحيوية.


12 غذاء معجزة لتطهير القولون الطبيعي

ألا يبدو الأمر كما لو أن كل شخص تقريبًا يعاني من نوع ما من مشاكل الجهاز الهضمي؟ حتى لو لم يكن ذلك على أساس منتظم ، فمن المحتمل أنك تعرف أشخاصًا يعانون من مشاكل في الجهاز الهضمي في وقت أو آخر ، وهذا ليس مفاجئًا. يؤدي تعرضنا المفرط للسموم بشكل يومي ، جنبًا إلى جنب مع نقص العناصر الغذائية والألياف التي يحتوي عليها النظام الغذائي الأمريكي النموذجي ، إلى اضطراب مزمن في الجهاز الهضمي وعدم توازنه.

الخبر السار هو أن هناك طرقًا لإعادة ضبط نظامنا الهضمي بشكل طبيعي والمساعدة في تنظيف النسخة الاحتياطية في القولون. يعد تطهير القولون طريقة رائعة لتحسين الصحة العامة لجسمك وكذلك تقليل خطر الإصابة بسرطان القولون. عندما تخلص القولون من السموم وتراكم الفضلات به ، ستشعر بأنك أخف وزنا من الهواء ، ومحملا بالطاقة ، وممتلئا بصحة جيدة.

لماذا يجب أن تهتم بالحفاظ على القولون نظيفًا؟ فيما يلي عدد قليل من فوائد تناول الأطعمة التي تحافظ على حركة الفضلات (حرفيًا):

  • يحسن الهضم
  • تبدأ Kick برامج إنقاص الوزن
  • يساعد في الحفاظ على درجة حموضة الجسم
  • يحسن التركيز
  • يزيد من مستويات الطاقة
  • يقلل من خطر الاصابة بسرطان القولون
  • يزيد الخصوبة
  • يحسن الرغبة الجنسية

من منا لا يريد كل هذه الأشياء؟ تطهير القولون سهل للغاية أيضًا. ركز على تناول المزيد من الأطعمة في القائمة أدناه وقد انتهيت! كم يمكن أن يكون أسهل ؟!

استمر في القراءة واكتشف أفضل 12 نوعًا من الأطعمة التي ستطرد القولون وتحافظ على نظافتك ونحافتك وشعورك بالنعومة والحيوية.


12 غذاء معجزة لتطهير القولون الطبيعي

ألا يبدو الأمر كما لو أن كل شخص تقريبًا يعاني من نوع ما من مشاكل الجهاز الهضمي؟ حتى لو لم يكن ذلك على أساس منتظم ، فمن المحتمل أنك تعرف أشخاصًا يعانون من مشاكل في الجهاز الهضمي في وقت أو آخر ، وهذا ليس مفاجئًا. يؤدي تعرضنا المفرط للسموم بشكل يومي ، جنبًا إلى جنب مع نقص العناصر الغذائية والألياف التي يحتوي عليها النظام الغذائي الأمريكي النموذجي ، إلى اضطراب مزمن في الجهاز الهضمي وعدم توازنه.

الخبر السار هو أن هناك طرقًا لإعادة ضبط نظامنا الهضمي بشكل طبيعي والمساعدة في تنظيف النسخة الاحتياطية في القولون. يعد تطهير القولون طريقة رائعة لتحسين الصحة العامة لجسمك وكذلك تقليل خطر الإصابة بسرطان القولون. عندما تخلص القولون من السموم وتراكم الفضلات به ، ستشعر بأنك أخف وزنا من الهواء ، ومحملا بالطاقة ، وممتلئا بصحة جيدة.

لماذا يجب أن تهتم بالحفاظ على القولون نظيفًا؟ فيما يلي عدد قليل من فوائد تناول الأطعمة التي تحافظ على حركة الفضلات (حرفيًا):

  • يحسن الهضم
  • تبدأ Kick برامج إنقاص الوزن
  • يساعد في الحفاظ على درجة حموضة الجسم
  • يحسن التركيز
  • يزيد من مستويات الطاقة
  • يقلل من خطر الاصابة بسرطان القولون
  • يزيد من الخصوبة
  • يحسن الرغبة الجنسية

من منا لا يريد كل هذه الأشياء؟ تطهير القولون سهل للغاية أيضًا. ركز على تناول المزيد من الأطعمة في القائمة أدناه وقد انتهيت! كم يمكن أن يكون أسهل ؟!

استمر في القراءة واكتشف أفضل 12 نوعًا من الأطعمة التي ستطرد القولون وتحافظ على نظافتك ونحافتك وشعورك بالانتعاش والحيوية.


12 غذاء معجزة لتطهير القولون الطبيعي

ألا يبدو الأمر كما لو أن كل شخص تقريبًا يعاني من نوع ما من مشاكل الجهاز الهضمي؟ حتى لو لم يكن ذلك على أساس منتظم ، فمن المحتمل أنك تعرف أشخاصًا يعانون من مشاكل في الجهاز الهضمي في وقت أو آخر ، وهذا ليس مفاجئًا. يؤدي تعرضنا المفرط للسموم بشكل يومي ، جنبًا إلى جنب مع نقص العناصر الغذائية والألياف التي يحتوي عليها النظام الغذائي الأمريكي النموذجي ، إلى اضطراب مزمن في الجهاز الهضمي وعدم توازنه.

الخبر السار هو أن هناك طرقًا لإعادة ضبط نظامنا الهضمي بشكل طبيعي والمساعدة في تنظيف النسخة الاحتياطية في القولون. يعد تطهير القولون طريقة رائعة لتحسين الصحة العامة لجسمك وكذلك تقليل خطر الإصابة بسرطان القولون. عندما تخلص القولون من السموم وتراكم الفضلات ، ستشعر بأنك أخف وزنا من الهواء ، ومحملا بالطاقة ، وممتلئا بصحة جيدة.

لماذا يجب أن تهتم بالحفاظ على القولون نظيفًا؟ فيما يلي عدد قليل من فوائد تناول الأطعمة التي تحافظ على حركة الفضلات (حرفيًا):

  • يحسن الهضم
  • تبدأ Kick برامج إنقاص الوزن
  • يساعد في الحفاظ على درجة حموضة الجسم
  • يحسن التركيز
  • يزيد من مستويات الطاقة
  • يقلل من خطر الاصابة بسرطان القولون
  • يزيد الخصوبة
  • يحسن الرغبة الجنسية

من منا لا يريد كل هذه الأشياء؟ تطهير القولون سهل للغاية أيضًا. ركز على تناول المزيد من الأطعمة في القائمة أدناه وقد انتهيت! كم يمكن أن يكون أسهل ؟!

استمر في القراءة واكتشف أفضل 12 نوعًا من الأطعمة التي ستطرد القولون وتحافظ على نظافتك ونحافتك وشعورك بالنعومة والحيوية.


12 غذاء معجزة لتطهير القولون الطبيعي

ألا يبدو الأمر كما لو أن كل شخص تقريبًا يعاني من نوع ما من مشاكل الجهاز الهضمي؟ حتى لو لم يكن ذلك على أساس منتظم ، فمن المحتمل أنك تعرف أشخاصًا يعانون من مشاكل في الجهاز الهضمي في وقت أو آخر ، وهذا ليس مفاجئًا. يؤدي تعرضنا المفرط للسموم بشكل يومي ، جنبًا إلى جنب مع نقص العناصر الغذائية والألياف التي يحتوي عليها النظام الغذائي الأمريكي النموذجي ، إلى اضطراب مزمن في الجهاز الهضمي وعدم توازنه.

الخبر السار هو أن هناك طرقًا لإعادة ضبط نظامنا الهضمي بشكل طبيعي والمساعدة في تنظيف النسخة الاحتياطية في القولون. يعد تطهير القولون طريقة رائعة لتحسين الصحة العامة لجسمك وكذلك تقليل خطر الإصابة بسرطان القولون. عندما تخلص القولون من السموم وتراكم الفضلات به ، ستشعر بأنك أخف وزنا من الهواء ، ومحملا بالطاقة ، وممتلئا بصحة جيدة.

لماذا يجب أن تهتم بالحفاظ على القولون نظيفًا؟ فيما يلي عدد قليل من فوائد تناول الأطعمة التي تحافظ على حركة الفضلات (حرفيًا):

  • يحسن الهضم
  • تبدأ Kick برامج إنقاص الوزن
  • يساعد في الحفاظ على درجة حموضة الجسم
  • يحسن التركيز
  • يزيد من مستويات الطاقة
  • يقلل من خطر الاصابة بسرطان القولون
  • يزيد الخصوبة
  • يحسن الرغبة الجنسية

من منا لا يريد كل هذه الأشياء؟ تطهير القولون سهل للغاية أيضًا. ركز على تناول المزيد من الأطعمة في القائمة أدناه وقد انتهيت! كم يمكن أن يكون أسهل ؟!

استمر في القراءة واكتشف أفضل 12 نوعًا من الأطعمة التي ستطرد القولون وتحافظ على نظافتك ونحافتك وشعورك بالانتعاش والحيوية.


12 غذاء معجزة لتطهير القولون الطبيعي

ألا يبدو الأمر كما لو أن كل شخص تقريبًا يعاني من نوع ما من مشاكل الجهاز الهضمي؟ حتى لو لم يكن ذلك على أساس منتظم ، فمن المحتمل أنك تعرف أشخاصًا يعانون من مشاكل في الجهاز الهضمي في وقت أو آخر ، وهذا ليس مفاجئًا. يؤدي تعرضنا المفرط للسموم بشكل يومي ، جنبًا إلى جنب مع نقص العناصر الغذائية والألياف التي يحتوي عليها النظام الغذائي الأمريكي النموذجي ، إلى اضطراب مزمن في الجهاز الهضمي وعدم توازنه.

الخبر السار هو أن هناك طرقًا لإعادة ضبط نظامنا الهضمي بشكل طبيعي والمساعدة في تنظيف النسخة الاحتياطية في القولون. يعد تطهير القولون طريقة رائعة لتحسين الصحة العامة لجسمك وكذلك تقليل خطر الإصابة بسرطان القولون. عندما تخلص القولون من السموم وتراكم الفضلات ، ستشعر بأنك أخف وزنا من الهواء ، ومحملا بالطاقة ، وممتلئا بصحة جيدة.

لماذا يجب أن تهتم بالحفاظ على القولون نظيفًا؟ فيما يلي عدد قليل من فوائد تناول الأطعمة التي تحافظ على حركة الفضلات (حرفيًا):

  • يحسن الهضم
  • تبدأ Kick برامج إنقاص الوزن
  • يساعد في الحفاظ على درجة حموضة الجسم
  • يحسن التركيز
  • يزيد من مستويات الطاقة
  • يقلل من خطر الاصابة بسرطان القولون
  • يزيد من الخصوبة
  • يحسن الرغبة الجنسية

من منا لا يريد كل هذه الأشياء؟ تطهير القولون سهل للغاية أيضًا. ركز على تناول المزيد من الأطعمة في القائمة أدناه وقد انتهيت! كم يمكن أن يكون أسهل ؟!

استمر في القراءة واكتشف أفضل 12 نوعًا من الأطعمة التي ستطرد القولون وتحافظ على نظافتك ونحافتك وشعورك بالانتعاش والحيوية.


12 غذاء معجزة لتطهير القولون الطبيعي

ألا يبدو الأمر كما لو أن كل شخص تقريبًا يعاني من نوع ما من مشاكل الجهاز الهضمي؟ حتى لو لم يكن ذلك على أساس منتظم ، فمن المحتمل أنك تعرف أشخاصًا يعانون من مشاكل في الجهاز الهضمي في وقت أو آخر ، وهذا ليس مفاجئًا. يؤدي تعرضنا المفرط للسموم بشكل يومي ، جنبًا إلى جنب مع نقص العناصر الغذائية والألياف التي يحتوي عليها النظام الغذائي الأمريكي النموذجي ، إلى اضطراب مزمن في الجهاز الهضمي وعدم توازنه.

الخبر السار هو أن هناك طرقًا لإعادة ضبط نظامنا الهضمي بشكل طبيعي والمساعدة في تنظيف النسخة الاحتياطية في القولون. يعد تطهير القولون طريقة رائعة لتحسين الصحة العامة لجسمك وكذلك تقليل خطر الإصابة بسرطان القولون. عندما تخلص القولون من السموم وتراكم الفضلات ، ستشعر بأنك أخف وزنا من الهواء ، ومحملا بالطاقة ، وممتلئا بصحة جيدة.

لماذا يجب أن تهتم بالحفاظ على القولون نظيفًا؟ فيما يلي عدد قليل من فوائد تناول الأطعمة التي تحافظ على حركة الفضلات (حرفيًا):

  • يحسن الهضم
  • تبدأ Kick برامج إنقاص الوزن
  • يساعد في الحفاظ على درجة حموضة الجسم
  • يحسن التركيز
  • يزيد من مستويات الطاقة
  • يقلل من خطر الاصابة بسرطان القولون
  • يزيد الخصوبة
  • يحسن الرغبة الجنسية

من منا لا يريد كل هذه الأشياء؟ تطهير القولون سهل للغاية أيضًا. ركز على تناول المزيد من الأطعمة في القائمة أدناه وقد انتهيت! كم يمكن أن يكون أسهل ؟!

استمر في القراءة واكتشف أفضل 12 نوعًا من الأطعمة التي ستطرد القولون وتحافظ على نظافتك ونحافتك وشعورك بالبرودة والحيوية.


12 غذاء معجزة لتطهير القولون الطبيعي

ألا يبدو الأمر كما لو أن كل شخص تقريبًا يعاني من نوع ما من مشاكل الجهاز الهضمي؟ حتى لو لم يكن ذلك على أساس منتظم ، فمن المحتمل أنك تعرف أشخاصًا يعانون من مشاكل في الجهاز الهضمي في وقت أو آخر ، وهذا ليس مفاجئًا. يؤدي تعرضنا المفرط للسموم بشكل يومي ، جنبًا إلى جنب مع نقص العناصر الغذائية والألياف التي يحتوي عليها النظام الغذائي الأمريكي النموذجي ، إلى اضطراب مزمن في الجهاز الهضمي وعدم توازنه.

الخبر السار هو أن هناك طرقًا لإعادة ضبط نظامنا الهضمي بشكل طبيعي والمساعدة في تنظيف النسخة الاحتياطية في القولون. يعد تطهير القولون طريقة رائعة لتحسين الصحة العامة لجسمك وكذلك تقليل خطر الإصابة بسرطان القولون. عندما تخلص القولون من السموم وتراكم الفضلات به ، ستشعر بأنك أخف وزنا من الهواء ، ومحملا بالطاقة ، وممتلئا بصحة جيدة.

لماذا يجب أن تهتم بالحفاظ على القولون نظيفًا؟ فيما يلي عدد قليل من فوائد تناول الأطعمة التي تحافظ على الحماقة (بالمعنى الحرفي للكلمة):

  • يحسن الهضم
  • تبدأ Kick برامج إنقاص الوزن
  • يساعد في الحفاظ على درجة حموضة الجسم
  • يحسن التركيز
  • يزيد من مستويات الطاقة
  • يقلل من خطر الاصابة بسرطان القولون
  • يزيد من الخصوبة
  • يحسن الرغبة الجنسية

من منا لا يريد كل هذه الأشياء؟ تطهير القولون سهل للغاية أيضًا. ركز على تناول المزيد من الأطعمة في القائمة أدناه وقد انتهيت! كم يمكن أن يكون أسهل ؟!

استمر في القراءة واكتشف أفضل 12 نوعًا من الأطعمة التي ستطرد القولون وتحافظ على نظافتك ونحافتك وشعورك بالبرودة والحيوية.