أحدث الوصفات

13 لوحة فطور حول العالم (عرض شرائح)

13 لوحة فطور حول العالم (عرض شرائح)

من congee في الصين إلى churros في البرازيل ، إليك بعض وجبات الإفطار الشائعة من جميع أنحاء العالم

1. اليابان

غالبًا ما يكون الإفطار في اليابان خفيفًا ولذيذًا بسيط. غالبًا ما يكون وعاء من حساء ميسو والأرز أو عصيدة الأرز هو الجزء الرئيسي من الوجبة ، وأحيانًا تكون مصحوبة بقطعة من السمك المطبوخ وبعض الخضار المخلل ، وبالطبع كوب من الشاي الأخضر.

2. فرنسا

قطعة من الرغيف الفرنسي مغطاة بالزبدة والمربى هي أ الإفطار المشترك في فرنسا. غالبًا ما يتم تناول معجنات الإفطار ، مثل الكرواسون ، مع القهوة أو كوب من العصير.

3. الصين

Congee ، عصيدة الأرز ، هو طعام مريح وشعبية عنصر الإفطار في الصين ، وكذلك العديد من الدول الآسيوية الأخرى. يمكن أن تؤكل العصيدة اللذيذة سادة ، أو تعلوها أي شيء من اللحم المفروم إلى الحبار.

تشي

Congee ، عصيدة الأرز ، هو طعام مريح وشعبية عنصر الإفطار في الصين ، وكذلك العديد من الدول الآسيوية الأخرى. يمكن أن تؤكل العصيدة اللذيذة سادة ، أو تعلوها أي شيء من اللحم المفروم إلى الحبار.

كوريا

في كوريا نموذجي وجبة افطار يتكون من الأطعمة التي يمكن العثور عليها في الغداء أو العشاء أيضًا: يخنة من نوع ما ، أرز ، والعديد من الأطباق الجانبية ، مثل الكيمتشي والسبانخ والخيار الحار.

4. كوريا

في كوريا نموذجي وجبة افطار يتكون من الأطعمة التي يمكن العثور عليها في الغداء أو العشاء أيضًا: يخنة من نوع ما ، أرز ، والعديد من الأطباق الجانبية ، مثل الكيمتشي والسبانخ والخيار الحار.

5. الهند

تختلف وجبة الإفطار النموذجية في الهند حسب المنطقة، ولكنه غالبًا ما يشبه إلى حد بعيد الغداء أو العشاء. قد يشمل طبق الإفطار في الهند روتي (الخبز المسطح)، دوساس (كريب رقيق مصنوع من العدس) ، أو ادليس (فطائر عجين الأرز على البخار) ، وتغميسات وصلصات مختلفة ، وكذلك بطاطس متبلة.

6. المكسيك

اعتمادًا على منطقة المكسيك ، قد تختلف عناصر الإفطار النموذجية قليلاً ، ولكنها غالبًا ما تتضمن مكونات مثل تورتيلا الذرة والبيض والفاصوليا والصلصات ، يتم تجميعها بطريقة مختلفة. عنصر واحد مشترك للإفطار هو شيلاكويليس - رقائق التورتيلا والذرة المقلية مغطاة بالصلصة الخضراء أو الحمراء (أو الخلد) البيض والدجاج المسحوب والجبن والفاصوليا المقلية.

7. أسبانيا

في إسبانيا ، أ صباح نموذجي قد تبدأ بحلوة ، مع حصة من تشوروز الشوكولاتة (شوكولاتة ساخنة مع كروس). يتم تقديم الكروس على شكل عصا مع شوكولاتة ساخنة سميكة ، تستخدم كغموس.

8. سويسرا

عنصر الإفطار الذي يتم الاستمتاع به الآن في العديد من أنحاء العالم - موسلي - له الجذور في سويسرا. هنا ، غالبًا ما يتم تناول مزيج الحبوب من رقائق الشوفان والمكسرات والزبيب أو أنواع أخرى من الفاكهة المجففة مع الزبادي.

9. فنزويلا

خبز الذرة الطري أريبا يؤكل في فنزويلا طوال اليوم ، ولكن الأكثر شيوعًا في الصباح محشوة بحشوات مختلفة مثل الجبن أو اللحم أو الفول.

10. البرازيل

تبخير دافئ وطازج من الفرن
باو دي كويخوس, "كعك الجبن" على شكل دائري ، هي عنصر أساسي في الإفطار
البرازيل. الفاكهة الطازجة أو التوت ، مثل أكي الغريب ، شائعة أيضًا
استمتعت به في الصباح.

11. فنلندا

وعاء دسم من الشوفان عصيدة، puuro، هي وجبة فطور شائعة في فنلندا ، تقدم غالبًا مع الحليب والتوت الطازج أو المجمد ، وقليلًا من الزبدة.

12. بورما

في بورما ، قد يبدأ الصباح بطبق من أرز مقلي لزج مغطاة بفاصوليا صفراء مسلوقة. هذا الطبق اللذيذ يسمى كاوت نين باونج، ويتم تقديمه أحيانًا مع السمك المقلي وكوب من الشاي الأخضر.

13. السويد

أ smörgås ، أو شطيرة ذات وجه مفتوح ، هي أ إفطار نموذجي البند في السويد. غالبًا ما يتم تناول شريحتين من الخبز ، تعلوهما قطعة رقيقة من الزبدة ومزيج من الإضافات بما في ذلك لحم الخنزير والجبن والخس والخيار والطماطم والبيض المسلوق.


13 لوحة إفطار حول العالم (عرض شرائح) - وصفات

طور معهد صحة الأسرة سلسلة من & # 8220Healthy Plates & # 8221 لمساعدة المرضى على إنقاص الوزن وإدارة مرض السكري والحالات الأخرى. & # 8220Healthy Plates & # 8221 سهلة الاستخدام ومتوفرة في عدة تصميمات:

  • أمريكي
  • كريولو & # 8211 بورتوريكو / دومينيكان (الإنجليزية والإسبانية)
  • غذاء الروح
  • غرب افريقيا
  • المكسيكية (الإنجليزية والإسبانية)

لإيقاف عرض الشرائح مؤقتًا ، انقر فوق مفتاح المسافة

طبق أمريكي صحي
طبق أمريكي صحي وخيارات # 8211
طبق كريولو صحي
طبق كريولو الصحي & # 8211 خيارات
طبق طعام الروح الصحي
طبق طعام صحي - خيارات
طبق غرب أفريقي صحي
طبق غرب أفريقي صحي & # 8211 خيارات
طبق مكسيكي صحي
طبق مكسيكي صحي وخيارات # 8211


13 لوحة إفطار حول العالم (عرض شرائح) - وصفات

طور معهد صحة الأسرة سلسلة من & # 8220Healthy Plates & # 8221 لمساعدة المرضى على إنقاص الوزن وإدارة مرض السكري والحالات الأخرى. & # 8220Healthy Plates & # 8221 سهلة الاستخدام ومتوفرة في عدة تصميمات:

  • أمريكي
  • كريولو & # 8211 بورتوريكو / دومينيكان (الإنجليزية والإسبانية)
  • غذاء الروح
  • غرب افريقيا
  • المكسيكية (الإنجليزية والإسبانية)

لإيقاف عرض الشرائح مؤقتًا ، انقر فوق مفتاح المسافة

طبق أمريكي صحي
طبق أمريكي صحي وخيارات # 8211
طبق كريولو صحي
طبق كريولو الصحي & # 8211 خيارات
طبق طعام الروح الصحي
طبق طعام صحي - خيارات
طبق غرب أفريقي صحي
طبق غرب أفريقي صحي & # 8211 خيارات
طبق مكسيكي صحي
طبق مكسيكي صحي وخيارات # 8211


13 لوحة إفطار حول العالم (عرض شرائح) - وصفات

طور معهد صحة الأسرة سلسلة من & # 8220Healthy Plates & # 8221 لمساعدة المرضى على إنقاص الوزن وإدارة مرض السكري والحالات الأخرى. & # 8220Healthy Plates & # 8221 سهلة الاستخدام ومتوفرة في عدة تصميمات:

  • أمريكي
  • كريولو & # 8211 بورتوريكو / دومينيكان (الإنجليزية والإسبانية)
  • غذاء الروح
  • غرب افريقيا
  • المكسيكية (الإنجليزية والإسبانية)

لإيقاف عرض الشرائح مؤقتًا ، انقر فوق مفتاح المسافة

طبق أمريكي صحي
طبق أمريكي صحي وخيارات # 8211
طبق كريولو صحي
طبق كريولو الصحي & # 8211 خيارات
طبق طعام الروح الصحي
طبق طعام صحي - خيارات
طبق غرب أفريقي صحي
طبق غرب أفريقي صحي & # 8211 خيارات
طبق مكسيكي صحي
طبق مكسيكي صحي وخيارات # 8211


13 لوحة إفطار حول العالم (عرض شرائح) - وصفات

طور معهد صحة الأسرة سلسلة من & # 8220Healthy Plates & # 8221 لمساعدة المرضى على إنقاص الوزن وإدارة مرض السكري والحالات الأخرى. & # 8220Healthy Plates & # 8221 سهلة الاستخدام ومتوفرة في عدة تصميمات:

  • أمريكي
  • كريولو & # 8211 بورتوريكو / دومينيكان (الإنجليزية والإسبانية)
  • غذاء الروح
  • غرب افريقيا
  • المكسيكية (الإنجليزية والإسبانية)

لإيقاف عرض الشرائح مؤقتًا ، انقر فوق مفتاح المسافة

طبق أمريكي صحي
طبق أمريكي صحي وخيارات # 8211
طبق كريولو صحي
طبق كريولو الصحي & # 8211 خيارات
طبق طعام الروح الصحي
طبق طعام صحي - خيارات
طبق غرب أفريقي صحي
طبق غرب أفريقي صحي & # 8211 خيارات
طبق مكسيكي صحي
طبق مكسيكي صحي وخيارات # 8211


13 لوحة إفطار حول العالم (عرض شرائح) - وصفات

طور معهد صحة الأسرة سلسلة من & # 8220Healthy Plates & # 8221 لمساعدة المرضى على إنقاص الوزن وإدارة مرض السكري والحالات الأخرى. & # 8220Healthy Plates & # 8221 سهلة الاستخدام ومتوفرة في عدة تصميمات:

  • أمريكي
  • كريولو & # 8211 بورتوريكو / دومينيكان (الإنجليزية والإسبانية)
  • غذاء الروح
  • غرب افريقيا
  • المكسيكية (الإنجليزية والإسبانية)

لإيقاف عرض الشرائح مؤقتًا ، انقر فوق مفتاح المسافة

طبق أمريكي صحي
طبق أمريكي صحي وخيارات # 8211
طبق كريولو صحي
طبق كريولو الصحي & # 8211 خيارات
طبق طعام الروح الصحي
طبق طعام صحي - خيارات
طبق غرب أفريقي صحي
طبق غرب أفريقي صحي & # 8211 خيارات
طبق مكسيكي صحي
طبق مكسيكي صحي وخيارات # 8211


13 لوحة إفطار حول العالم (عرض شرائح) - وصفات

طور معهد صحة الأسرة سلسلة من & # 8220Healthy Plates & # 8221 لمساعدة المرضى على إنقاص الوزن وإدارة مرض السكري والحالات الأخرى. & # 8220Healthy Plates & # 8221 سهلة الاستخدام ومتوفرة في عدة تصميمات:

  • أمريكي
  • كريولو & # 8211 بورتوريكو / دومينيكان (الإنجليزية والإسبانية)
  • غذاء الروح
  • غرب افريقيا
  • المكسيكية (الإنجليزية والإسبانية)

لإيقاف عرض الشرائح مؤقتًا ، انقر فوق مفتاح المسافة

طبق أمريكي صحي
طبق أمريكي صحي وخيارات # 8211
طبق كريولو صحي
طبق كريولو الصحي & # 8211 خيارات
طبق طعام الروح الصحي
طبق طعام صحي - خيارات
طبق غرب أفريقي صحي
طبق غرب أفريقي صحي & # 8211 خيارات
طبق مكسيكي صحي
طبق مكسيكي صحي وخيارات # 8211


13 لوحة إفطار حول العالم (عرض شرائح) - وصفات

طور معهد صحة الأسرة سلسلة من & # 8220Healthy Plates & # 8221 لمساعدة المرضى على إنقاص الوزن وإدارة مرض السكري والحالات الأخرى. & # 8220Healthy Plates & # 8221 سهلة الاستخدام ومتوفرة في عدة تصميمات:

  • أمريكي
  • كريولو & # 8211 بورتوريكو / دومينيكان (الإنجليزية والإسبانية)
  • غذاء الروح
  • غرب افريقيا
  • المكسيكية (الإنجليزية والإسبانية)

لإيقاف عرض الشرائح مؤقتًا ، انقر فوق مفتاح المسافة

طبق أمريكي صحي
طبق أمريكي صحي وخيارات # 8211
طبق كريولو صحي
طبق كريولو الصحي & # 8211 خيارات
طبق طعام الروح الصحي
طبق طعام صحي - خيارات
طبق غرب أفريقي صحي
طبق غرب أفريقي صحي & # 8211 خيارات
طبق مكسيكي صحي
طبق مكسيكي صحي وخيارات # 8211


13 لوحة إفطار حول العالم (عرض شرائح) - وصفات

طور معهد صحة الأسرة سلسلة من & # 8220Healthy Plates & # 8221 لمساعدة المرضى على إنقاص الوزن وإدارة مرض السكري والحالات الأخرى. & # 8220Healthy Plates & # 8221 سهلة الاستخدام ومتوفرة في عدة تصميمات:

  • أمريكي
  • كريولو & # 8211 بورتوريكو / دومينيكان (الإنجليزية والإسبانية)
  • غذاء الروح
  • غرب افريقيا
  • المكسيكية (الإنجليزية والإسبانية)

لإيقاف عرض الشرائح مؤقتًا ، انقر فوق مفتاح المسافة

طبق أمريكي صحي
طبق أمريكي صحي وخيارات # 8211
طبق كريولو صحي
طبق كريولو الصحي & # 8211 خيارات
طبق طعام الروح الصحي
طبق طعام صحي - خيارات
طبق غرب أفريقي صحي
طبق غرب أفريقي صحي & # 8211 خيارات
طبق مكسيكي صحي
طبق مكسيكي صحي وخيارات # 8211


13 لوحة إفطار حول العالم (عرض شرائح) - وصفات

طور معهد صحة الأسرة سلسلة من & # 8220Healthy Plates & # 8221 لمساعدة المرضى على إنقاص الوزن وإدارة مرض السكري والحالات الأخرى. & # 8220Healthy Plates & # 8221 سهلة الاستخدام ومتوفرة في عدة تصميمات:

  • أمريكي
  • كريولو & # 8211 بورتوريكو / دومينيكان (الإنجليزية والإسبانية)
  • غذاء الروح
  • غرب افريقيا
  • المكسيكية (الإنجليزية والإسبانية)

لإيقاف عرض الشرائح مؤقتًا ، انقر فوق مفتاح المسافة

طبق أمريكي صحي
طبق أمريكي صحي وخيارات # 8211
طبق كريولو صحي
طبق كريولو الصحي & # 8211 خيارات
طبق طعام الروح الصحي
طبق طعام صحي - خيارات
طبق غرب أفريقي صحي
طبق غرب أفريقي صحي & # 8211 خيارات
طبق مكسيكي صحي
طبق مكسيكي صحي وخيارات # 8211


13 لوحة إفطار حول العالم (عرض شرائح) - وصفات

طور معهد صحة الأسرة سلسلة من & # 8220Healthy Plates & # 8221 لمساعدة المرضى على إنقاص الوزن وإدارة مرض السكري والحالات الأخرى. & # 8220Healthy Plates & # 8221 سهلة الاستخدام ومتوفرة في عدة تصميمات:

  • أمريكي
  • كريولو & # 8211 بورتوريكو / دومينيكان (الإنجليزية والإسبانية)
  • غذاء الروح
  • غرب افريقيا
  • المكسيكية (الإنجليزية والإسبانية)

لإيقاف عرض الشرائح مؤقتًا ، انقر فوق مفتاح المسافة

طبق أمريكي صحي
طبق أمريكي صحي وخيارات # 8211
طبق كريولو صحي
طبق كريولو الصحي & # 8211 خيارات
طبق طعام الروح الصحي
طبق طعام صحي - خيارات
طبق غرب أفريقي صحي
طبق غرب أفريقي صحي & # 8211 خيارات
طبق مكسيكي صحي
طبق مكسيكي صحي وخيارات # 8211


شاهد الفيديو: What Breakfast Looks Like Around The World (كانون الثاني 2022).