أحدث الوصفات

مانجو لافندر أغوا فريسكا

مانجو لافندر أغوا فريسكا


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

مانجو لافندر أغوا فريسكا

هل تبحث عن شيء منعش في صباح يوم رأس السنة الجديدة؟ مانجو لافندر أغوا فريسكا هو مشروب طازج وسريع ولذيذ سيستمتع به جميع أفراد الأسرة!

تلاحظ

التحليل الغذائي لكل وجبة: 408 سعرات حرارية ؛ بروتين 4 جم ؛ كربوهيدرات 104 جم ؛ دهون 2 جم ؛ 3٪ سعرات حرارية من الدهون ؛ كوليسترول 0 ملغ. صوديوم 14 ملغ ؛ بوتاسيوم 876 مجم ؛ ألياف 8 جم

مكونات

  • 3 حبات مانجو كبيرة مقشرة ومقطعة مكعبات
  • كوب شراب بسيط (أجزاء متساوية من السكر والماء مسخن حتى يذوب السكر)
  • 2 ملاعق كبيرة عصير ليمون طازج
  • 2 ملاعق كبيرة من عسل اللافندر
  • 2 كوب ماء (أضف المزيد لقوام أرق)

الحصص 2

السعرات الحرارية لكل حصة 551

ما يعادل الفولات (إجمالي) 274 ميكروغرام 69٪

ريبوفلافين (ب 2) 0.3 ملغ 16.1٪


17 وصفات Agua Fresca لشواءك المقبل

لا تكتمل الشواء بدون مبرد ممتلئ بالحواف الجليدية القريبة. ولكن بدلاً من ملء المبرد المذكور بالمشروبات الغازية وعصارات النبيذ ، فلماذا لا تقوم بتبديله وتضمين بعض اللوحات الجدارية الخفيفة المنعشة في المزيج؟ تضيف مياه الفاكهة الصحية هذه نكهة رائعة يمكن لجميع الأعمار الاستمتاع بها ، وستكمل جميع أطعمة حفلات الشواء الصيفية المفضلة لديك. اخلط إبريقًا من مزيج الفاكهة المفضل لديك (الفراولة والبطيخ والكيوي والبرتقال - الحد الأقصى للسماء) ، وارتفع مع روحك المفضلة للحصول على كوكتيل صيفي ممتع. قم بالتمرير للحصول على 17 وصفة من وصفات agua fresca لإلهام حفلتك الخارجية القادمة.

1. Mango Pineapple Agua Fresca: قم برحلة إلى المناطق الاستوائية دون مغادرة الفناء الخلفي الخاص بك عن طريق احتساء هذا المزيج الكلاسيكي من الأناناس والمانجو. تستخدم هذه الوصفة نصف أناناس فقط ، لذا احتفظ بالباقي للشوي واجعل برغر هاواي على طريقة. (عبر Will Frolic للأغذية)

2. الشمام والكيوي أجوا فريسكا: من كان سيفكر يومًا في تحويل الشمام والكيوي إلى مشروب؟ تستخدم هذه الوصفة كلاً من الخلاط والعصارة ، ولكن يمكنك التخلص من كل شيء بمجرد رمي كل شيء في Vitamix. تأكد من تصفية البذور قبل التقديم واحتفظ ببعض شرائح الكيوي لتزيين رائع. (عبر Foodness Gracious)

3. Champagne Mango Lime Agua Fresca: لقد استضافتنا في Champagne. انتظر ماذا؟ هذه هي "مانجو الشمبانيا؟" حسنًا ، لن نخبر ما إذا كنت قد أضفت دفقة من الشمبانيا إلى فريسكا المانجو والليمون اللامع. ولا تقلق - أي مانجا طازجة ستجعل هذا لذيذًا. (عبر بولدر لوكافور)

4. البطيخ اجوا فريسكا: يجب أن يكون البطيخ من أكثر الفواكه المنعشة الموجودة حولك ، أميرا؟ لذا فهو فوز واضح لأغوا فريسكا. في شكل فريسكا الكلاسيكي ، يضاف عصير الليمون لموسيقى البوب ​​الحامضة ، وتجمع إضافة النعناع كل ذلك معًا. إذا كنت تبلغ من العمر ، فإن الفودكا هي السبيل للذهاب. (عبر السعادة محلية الصنع)

5. الجريب فروت Kombucha Agua Fresca: حسنًا ، ربما لا يناسب الكمبوتشا الجميع ، لكنه سيضيف بالتأكيد دفعة صحية إضافية إلى مشروبك. يساعد الجريب فروت وشراب القيقب وإكليل الجبل في قطع لكمة الكمبوتشا. (عبر Will Frolic للأغذية)

6. Agua de Piña: Pineapple agua fresca هي لعبة كلاسيكية حقيقية. استخدم ثمرة أناناس كاملة وصنع إبريقًا ، لكن تأكد من تخفيفها بكمية كافية من الماء لتقليل الحلاوة والحموضة. قم بإضافته مع رشة من جوز الهند للحصول على علاج مضاف. (عبر Food Apparel)

7. التوت الأزرق Agua Fresca: التوت الأزرق هو مصدر طاقة بطيء الكربوهيدرات ، مما يجعله إضافة ذكية لروتينك اليومي. تخطي العصير وامزجه مع الماء والعسل والنعناع للحصول على منشط منخفض السعرات الحرارية يحتوي على مضادات الأكسدة الرئيسية. (عبر النظام الغذائي)

8. فراولة الإجاص الشائك Agua Fresca: إذا ظهرت الإجاص الشائك في قسم المنتجات الخاصة بك ، فربما تحاول معرفة ما يجب فعله معهم! امزجها مع بعض التوت المجمد وعصير الليمون للحصول على مزيج لاذع حلو مع لون وردي مبهج. (عبر الزعتر والحب)

9. فراولة مانجو أغوا فريسكا: الفراولة اللامعة والمانجو الحلو والليمون اللاذع والنعناع الطازج يجتمعون معًا في هذا المستحضر الغني بفيتامين ووتر. نصيحة احترافية: قم بتجميد ماء الفيتامين بقطع من الفاكهة والنعناع لتكثيف النكهة - أو تجميدها كلها وصنع شربات! (عن طريق العشاء في حديقة الحيوان)

10. Cucumber Lime Mint Agua Fresca: ماء الخيار ليس فقط للصالون. قم بزيارة منتجعك الصحي المفضل مع هذا العصير الأخضر النابض بالحياة الذي يحصل على لونه (مع زيادة الألياف) من جلود الخيار والنعناع الطازج. (عبر وصفات بسيطة)

11. المياه المنعشة الصيفية Agua Fresca: آه ، أبسط شكل من أشكال agua fresca - الفاكهة المقطعة في إبريق كبير من الماء هي إضافة جميلة للحفلات ، خاصة عندما ترتفع درجات الحرارة. استخدم الفواكه الطازجة المفضلة لديك واستبدل الصنبور بالمياه الفوارة. أنت الآن يتوهم! (عبر Lana’s Cooking)

12. Peach Agua Fresca: للحصول على صورة فريدة من نوعها على اللوحات الجدارية ، جرب الخوخ! يقدم Jalapños و agave هذه الفاكهة الحجرية الصيفية ركلة مكسيكية رائعة من شأنها أن تتذوق طعمًا رائعًا مع القليل من التكيلا. (عبر Little Spice Jar)

13. مبرد الكركديه: Agua de Jamaica (ماء الكركديه) هو مبرد مكسيكي كلاسيكي. ما يجعل هذا فريدًا هو إضافة ماء جوز الهند الغني بالمغذيات. ليس فقط لأنه مرطب للغاية ، ولكنه يساعد أيضًا في الهضم ويحارب آثار الكحول ، مما يجعله مشروبًا مثاليًا للحفلات. إذا لم تتمكن من العثور على زهور الكركديه المجففة ، فحاول استخدام أكياس الشاي. (عبر The Work Top)

14. بيري ثمر الورد شيا أغوا فريسكا: شاي ثمر الورد يمزج مع التوت المختلط المجمد لضخ فيتامين سي ومضادات الأكسدة. أضف بذور الشيا لمزيد من أوميغا 3 والألياف والترطيب. هل تعلم أن بذور الشيا يمكن أن تحمل عشرة أضعاف وزنها في الماء؟ Ch-ch-ch-chia! (عبر Gourmande in the Kitchen)

15. Papaya Agua Fresca: فقط انظر إلى هذا اللون. تحتوي البابايا على حلاوة معقدة يمكن أن تقف من تلقاء نفسها ، ولكن إذا وجدت أنها تغلب عليها القوة ، فيمكنك مزجها مع المانجو والليمون لموازنة الطعم. لمسة من العسل تحافظ على هذا الحلو ، ويضيف إكليل الجبل دفعة عشبية متطورة. (عبر Happy & amp Harried)

16. Strawberry Agua Fresca مع التوت الأسود: عندما يصبح سعر التوت رخيصًا ، فهذا يعني أنه الأكثر نضجًا ، لذا قم بشرائه بكميات كبيرة. عندما تنتهي من البارفيه والفطائر ، امزج حفنة مع بعض الماء المثلج وقليل من العسل للحصول على صفيحة حلوة في الصيف. (عبر Foodness Gracious)

17. مصاصات الفراولة والبطيخ Agua Fresca Popsicles: عندما تسخن حفلة الشواء ولا تنفع المشروبات الباردة ، احصل على مصاصة من الفواكه لتهدئ أعصابك. مستوحى من بعض وصفات فريسكا الكلاسيكية ، يجمع هذا البوب ​​بين البطيخ العصير والفراولة الحلوة والليمون المنعش. لا يمكننا تخيل أي شيء أكثر انتعاشًا. (عبر Bitz & amp Giggles)

اتبعنا بينتيريست لمزيد من أفكار الوصفات الصيفية!


أجوا فريسكا الفراولة والخزامى

نعم ، يحدث & # 8217s ، الصيف يتباطأ & # 8211 حتى هنا في أتلانتا ، جورجيا.

ولكن ، من المؤكد أن هذا الفراولة واللافندر Agua Fresca سيبقيك في هذا المزاج الصيفي المبهج.

لذا ، إذا كنت تحاول الاحتفاظ بالصيف لأطول فترة ممكنة هذه المرة ، فهذا يناسبك.

أو ربما تحاول & # 8217re فقط الاستمتاع بجمعتك إلى أقصى حد.

في كلتا الحالتين ، أنا لا ألومك.

في حين أن Strawberry Lavender Agua Fresca مثالي لعشاء محلي الصنع ، فإنه أيضًا ممتع بشكل خاص عندما & # 8217re تدعو الضيوف. # 8217s مختلفة ، دون أن تكون تجريبية للغاية. إنه رشفة حلوة بطعم الفواكه مع نكهة زهرية (إلى حد ما) مفاجأة. أقول إلى حد ما لأن الخزامى هو اسم المشروب ، لذلك قد ينبهك ذلك. لكن ، فهمت.

ربما تفكر في نفسك الفراولة والخزامى؟ حسنًا ، أعدك أنها تعمل. أنت تتذوق الفراولة ، أولاً وقبل كل شيء ، ثم تتسلل براعم اللافندر في النهاية للحصول على لمسة نهائية زهرية منعشة.

يبدو الأمر كأنني أصف النبيذ ، والذي إذا كان نبيذًا ، فسيبدو أيضًا لذيذًا تمامًا. في الواقع ، أبقيت هذا خاليًا وخاليًا من السكريات المضافة. لذا ، فهي رشفة حلوة بشكل طبيعي غير محملة بالسكريات المضافة مثل المشروبات الغازية والكوكتيلات.


أغواس فريسكاس

في المكسيك ، فواكه صحية أغواس مفضلة عن المشروبات الغازية السكرية. يبدأ كل فصل في La Cocina بأحد هذه المشروبات الفريدة ، يتم تقديمه في أكواب سميكة ذات إطار أزرق. تخدم الخاص بك أغواس فوق الجليد في أكواب قصيرة. لاحظ أنه باستثناء Lime Agua Fresca ، يكون المُحلي دائمًا اختياريًا - تأكد من تذوقه قبل إضافته.

يمكن تحويل أي فاكهة إلى لذيذ أغوا فريسكا: المانجو والبابايا والأناناس والجوافة والجريب فروت الوردي. للحصول على أفضل نكهة ، استخدم العصائر الطازجة. تجميد aguas frescas في صواني مكعبات الثلج واستخدمها بدلاً من مكعبات الثلج العادية للحصول على لون ونكهة لا تخفف مشروبك. أضف النعناع المفروم أو جرب الريحان أو اللافندر. يُزين بشرائح الفاكهة أو الزهور أو أعواد الخيار. بعض أفكار النكهة لتبدأ هي التوت البري والليمون والليمون مع شراب الرمان والمانجو والليمون والخوخ والتوت والفراولة مع الخل البلسمي.

خيار النعناع أغوا فريسكا

من المؤكد أن هذا المشروب المختلف المنعش سيصبح المفضل. يهرس جيسوس أحيانًا القليل من الشمر الطازج مع الخيار. يُزين ، إذا أردت ، بعصا الخيار أو القليل من أوراق النعناع.

2 خيار كبير (حوالي 1 رطل) مقشر ومقطع إلى قطع كبيرة

4 أكواب من عصير التفاح الطازج غير المصفى

6 ملاعق كبيرة شراب الصبار (اختياري)

في الخلاط ، اهرس المكونات الأربعة الأولى حتى تصبح ناعمة. تذوق وأضف بعض الشراب أو كله إذا كنت تفضل نكهة أكثر حلاوة.

لايم أجوا فريسكا

تقدم هذه الوصفة لمسة على المفضلة التقليدية. جربه باستخدام عصير الليمون الطازج والنعناع ، أو مزيج من الليمون والبرتقال. زينها بشريحة من الحمضيات بلون مغاير وغصن من الكزبرة.

كوب شراب الصبار ، أو حسب الرغبة

2 ملاعق كبيرة كزبرة مفرومة ناعماً (اختياري)

ضع جميع المكونات في الخلاط واخلطها جيدًا. تذوق وأضف المزيد من الشراب ، إذا لزم الأمر.

البطيخ اجوا فريسكا

وردي فاتح وحلو طبيعي ، بطيخ (سانديا) أغوا فريسكا هي المفضلة في المكسيك. التوت إضافة غير عادية. زينها بغصن من الريحان الأرجواني أو زهرة اللافندر.

1 رطل من البطيخ الخالي من البذور ، تمت إزالته من القشرة ، ومقطع إلى قطع بحجم بوصة واحدة

1 1/2 كوب من توت العليق المجمد

1 كوب عصير تفاح طازج غير مصفى

3 ملاعق كبيرة شراب الصبار (اختياري)

في معالج الطعام ، اهرس المكونات الثلاثة الأولى حتى تصبح ناعمة (قد تحتاج إلى القيام بذلك على دفعات). تذوق وأضف بعض الشراب أو كله إذا كنت تفضل نكهة أكثر حلاوة.

التفاح اجوا فريسكا

هذه أغوا فريسكا له نكهة زاهية ومنعشة. تُزين بشرائح رقيقة من التفاح. للحصول على مشروب أقل لبًا ، قشر التفاح.

3 حبات تفاح أخضر متوسط ​​، قشور ، منزوعة البذور ومفرومة

2 ملاعق كبيرة نعناع طازج مفروم

ملعقتان كبيرتان من شراب الصبار (اختياري)

في الخلاط ، اهرس المكونات الخمسة الأولى حتى تصبح ناعمة. تذوق وأضف بعض الشراب أو كله إذا كنت تفضل نكهة أكثر حلاوة.

Paletas عبارة عن مصاصات مكسيكية - ببساطة عصير فواكه مجمّد على عصا. اصنع لك من أي من أغوا فريسكا وصفات هنا أو هريس الفاكهة الطازجة مع قليل من الماء ، صب في قوالب ، وتجميد. التحلية اختيارية. استخدم فاكهة واحدة أو امزج العصائر لخلق شيء جديد ومثير للاهتمام. جرب بعض عصائر الفاكهة الغريبة التي تباع في الأسواق الآسيوية واللاتينية. عصير الليمون يبرز حلاوة الفاكهة الناضجة. نكهة كما تفعل مع أي أغوا فريسكامع النعناع الطازج أو الأعشاب الأخرى. قوالب وعصي ل الباليتاس يمكن شراؤها من متاجر أدوات الطهي.


أغواس فريسكاس

في المكسيك ، فواكه صحية أغواس مفضلة عن المشروبات الغازية السكرية. يبدأ كل فصل في La Cocina بأحد هذه المشروبات الفريدة من نوعها ، ويتم تقديمه في أكواب سميكة ذات إطار أزرق. تخدم الخاص بك أغواس فوق الجليد في أكواب قصيرة. لاحظ أنه باستثناء Lime Agua Fresca ، يكون المُحلي دائمًا اختياريًا - تأكد من تذوقه قبل إضافته.

يمكن تحويل أي فاكهة إلى لذيذ أغوا فريسكا: المانجو والبابايا والأناناس والجوافة والجريب فروت الوردي. للحصول على أفضل نكهة ، استخدم العصائر الطازجة. تجميد aguas frescas في صواني مكعبات الثلج واستخدمها بدلاً من مكعبات الثلج العادية للحصول على لون ونكهة لا تخفف مشروبك. أضف النعناع المفروم أو جرب الريحان أو اللافندر. يُزين بشرائح الفاكهة أو الزهور أو أعواد الخيار. بعض أفكار النكهة لتبدأ هي التوت البري والليمون والليمون مع شراب الرمان والمانجو والليمون والخوخ والتوت والفراولة مع الخل البلسمي.

خيار النعناع أغوا فريسكا

من المؤكد أن هذا المشروب المختلف المنعش سيصبح المفضل. يهرس جيسوس أحيانًا القليل من الشمر الطازج مع الخيار. يُزين ، إذا أردت ، بعصا الخيار أو القليل من أوراق النعناع.

2 خيار كبير (حوالي 1 رطل) مقشر ومقطع إلى قطع كبيرة

4 أكواب من عصير التفاح الطازج غير المصفى

6 ملاعق كبيرة شراب الصبار (اختياري)

في الخلاط ، اهرس المكونات الأربعة الأولى حتى تصبح ناعمة. تذوق وأضف بعض الشراب أو كله إذا كنت تفضل نكهة أكثر حلاوة.

لايم أجوا فريسكا

تقدم هذه الوصفة لمسة على المفضلة التقليدية. جربه باستخدام عصير الليمون الطازج والنعناع ، أو مزيج من الليمون والبرتقال. زينها بشريحة من الحمضيات بلون مغاير وغصن من الكزبرة.

كوب شراب الصبار ، أو حسب الرغبة

2 ملاعق كبيرة كزبرة مفرومة ناعماً (اختياري)

ضع جميع المكونات في الخلاط واخلطها جيدًا. تذوق وأضف المزيد من الشراب ، إذا لزم الأمر.

البطيخ اجوا فريسكا

وردي فاتح وحلو طبيعي ، بطيخ (سانديا) أغوا فريسكا هي المفضلة في المكسيك. التوت إضافة غير عادية. زينها بغصن من الريحان الأرجواني أو زهرة اللافندر.

1 رطل من البطيخ الخالي من البذور ، تمت إزالته من القشرة ، ومقطع إلى قطع بحجم بوصة واحدة

1 1/2 كوب من توت العليق المجمد

1 كوب عصير تفاح طازج غير مصفى

3 ملاعق كبيرة شراب الصبار (اختياري)

في محضر الطعام ، اهرس المكونات الثلاثة الأولى حتى تصبح ناعمة (قد تحتاج إلى القيام بذلك على دفعات). تذوق وأضف بعض الشراب أو كله إذا كنت تفضل نكهة أكثر حلاوة.

التفاح اجوا فريسكا

هذه أغوا فريسكا له نكهة زاهية ومنعشة. تُزين بشرائح رقيقة من التفاح. للحصول على مشروب أقل لبًا ، قشر التفاح.

3 حبات تفاح خضراء متوسطة ، قشور ، منزوعة البذور ومفرومة

2 ملاعق كبيرة نعناع طازج مفروم

ملعقتان كبيرتان من شراب الصبار (اختياري)

في الخلاط ، اهرس المكونات الخمسة الأولى حتى تصبح ناعمة. تذوق وأضف بعض الشراب أو كله إذا كنت تفضل نكهة أكثر حلاوة.

Paletas هي مصاصات مكسيكية - ببساطة عصير فواكه مجمّد على عصا. اصنع لك من أي من أغوا فريسكا وصفات هنا أو هريس الفاكهة الطازجة مع القليل من الماء ، صب في قوالب ، وتجميد. التحلية اختيارية. استخدم فاكهة واحدة أو امزج العصائر لخلق شيء جديد ومثير للاهتمام. جرب بعض عصائر الفاكهة الغريبة التي تباع في الأسواق الآسيوية واللاتينية. عصير الليمون يبرز حلاوة الفاكهة الناضجة. نكهة كما تفعل أي أغوا فريسكامع النعناع الطازج أو الأعشاب الأخرى. قوالب وعصي ل الباليتاس يمكن شراؤها من متاجر أدوات الطهي.


أفضل 20 وصفة ليمونادة لذيذة ومنعشة - مثالية ليوم حار

29. يطفو المحيط

هل تحتاج إلى مشروب ممتع للصيف؟ هؤلاء يطفو المحيط هي فوارة ، احتفالية وممتعة!

30. بلاك بيري ليمونادا

يعتبر عصير الليمون من بلاك بيري حلوًا في المرة الثانية التي يضرب فيها لسانك ، ولكن لاذع في اللحظة التي تبتلع فيها. يعمل كل من الليمون والتوت معًا لإنشاء هذا المشروب المتوازن حيث تتألق النكهات بالتساوي. عصير الليمون منعش مثل لونه غامق. آمل أن يساعد عصير الليمون الأسود هذا في إطالة الأسابيع الأخيرة من الصيف بالنسبة لك أيضًا.

توت العليق النعناع الجلاب غير الكحولي

في هذه الوصفة ، استخدمت التوت والنعناع والشراب البسيط وجعة الزنجبيل لصنع أفضل ما يمكن أن يكون النعناع الجلاب الخالي من الكحول على الإطلاق!


11 مشروبًا رائعًا يجب أن تجربها في عطلة نهاية الأسبوع

إذا كنت شخصًا يبحث دائمًا عن وصفات مشروبات جديدة ، فهذه المقالة مناسبة لك. في هذه المدونة ، أنا على وشك مشاركة المشروبات اللذيذة والمنعشة التي لها أيضًا الكثير من الفوائد الصحية.

المشروبات مهمة في يومنا هذا. لا يمكننا البقاء على قيد الحياة لمدة 24 ساعة بدون فنجان شاي ساخن أو موخيتو ليمون مهدئ. إنها تحافظ على رطوبتنا ومذاقها رائع. هناك مشروبات تستمتع بها في جميع الفصول وتصبح عادتك. البعض الآخر الذي تستمتع به موسميًا ، مثل الكاكاو الساخن في Winters هو متعة ، الجميع على ما يرام.

لذلك ، إليك قائمة بالمشروبات المنحلة التي يجب عليك بالتأكيد تجربتها قريبًا. تحتوي القائمة على أنواع مختلفة من المشروبات ، بعضها مثالي للشتاء ، والبعض الآخر للصيف ، وبعضها مدمن على الكحول ، في حين أن معظمها من المشروبات الصحية التي يمكن لأي شخص الاستمتاع بها.

لماذا تصنع مشروباتك في المنزل؟ حسنًا ، لأنها مريحة وبأسعار معقولة. أيضًا ، يمكنك التحكم فيه وجعله أكثر صحة في المنزل.

لذا ، دعنا نستكشف هذه الوصفات.

1. شاي الزنجبيل الصيني (التمر الأحمر)

شاي الزنجبيل مع التمر الأحمر وصفة صينية أصيلة. إنه مثالي لمشروب ساخن ، أو يمكنك شربه عندما تكون مريضًا بالبرد والسعال. الزنجبيل عشب استثنائي لنزلات البرد والسعال ، يساعد في علاج الالتهابات ومشاكل الجهاز الهضمي والجهاز التنفسي.

إذا كنت تحب الشاي ولكنك تريد تجنب السكر والحليب ، فإن هذا الشاي العشبي هو بديل استثنائي لذلك. علاوة على ذلك ، إذا قمت بإضافة التواريخ إليها ، وهو أمر اختياري ، يكون أكثر فائدة.

مع أربعة مكونات فقط ، إنها وصفة سريعة وبسيطة. تحتاج إلى الزنجبيل المبشور والسكر الصيني أو العسل والتمر الأحمر والماء. فقط اغليهم معًا وضعي السكر بعد أن يغلي. أضف العسل فقط بعد تصفيته. خذها ، خاصة إذا كنت تحت الطقس ، فسوف تساعد في تخفيف بعض الازدحام.

قد يكون عصير التوت البري حلوًا ، لكن له العديد من الفوائد الصحية. يجب على كل امرأة تناوله بشكل خاص لأنه يساعد في التهابات المسالك البولية وحصى الكلى. ليس عليك شراء الإصدار المعبأ. قم بشراء بعض التوت البري وضخ العصير في منزلك.

يساعد الجسم على تطوير المناعة ضد الأمراض الأخرى المختلفة. لكن فقط إذا كنت تشرب العضوي ، وليس المشبع بالسكر والفواكه الأخرى.

إنه مشروب صيفي حلو ومنعش مع الكركديه. يحتوي نبات الكركديه على أعلى كمية من مضادات الأكسدة ، مما يجعله مشروبًا صحيًا. يمكنك شرب شاي الكركديه العادي ، أو يمكنك تجربة هذه النسخة المنعشة والحلوة مع البطيخ لرغبتك الشديدة في المشروبات الصيفية.

لشخص واحد ، أنت بحاجة إلى كوب واحد من الماء ، وكيس شاي أو أوراق شاي الكركديه ، وبذور بطيخ بدون بذور (1 كوب) وكوبين من الفراولة ، طازجة أو مجمدة.

قم بتخمير شاي الكركديه ، واخلط البطيخ والفراولة في مرطبان. ثم صفيه في كوب.

أضف الشاي واتركه يبرد لمدة ساعتين أو أكثر. زينها واستمتع بهذا المشروب الصحي والطبيعي.

يأتي الشاي الأبيض من نفس النبات مثل أنواع الشاي الأخرى ، ولكنه غني بمضادات الأكسدة. شربه كل يوم مفيد لأنه يساعدك على محاربة الخلايا السرطانية.

يمكنك صنع الشاي الأبيض بأشكال عديدة ، بإضافة الزنجبيل أو الليمون إليه. يمكنك حتى شرب الشاي الأبيض البارد كمشروب صيفي. الشاي الأبيض غني بمضادات الأكسدة ، وقد تكون الكمية أعلى من الشاي الأبيض الساخن.

هذا المشروب الدافئ صحي لأنه يحتوي على نكهات يمكن أن تساعد في التقلصات وأكثر من ذلك. تأكد من إضافة ملعقة كبيرة من مسحوق الكاكاو أو مسحوق الشوكولاتة الداكنة. لا تضيف السكر أو الكثير من الشوكولاتة ، لجعل النسخة أكثر صحة. بدلاً من ذلك ، استخدم العسل أو الستيفيا أو أي سكر عضوي يمكنك العثور عليه.

جرب إضافة القرفة والأعشاب الأخرى إلى الشوكولاتة الساخنة للحصول على نسخة صحية أكثر.

لاتيه الكركم أو كما يسميه الهنود "هالدي والا دود" هو أحد أكثر المشروبات صحية وشهية. إنه يعمل بشكل أفضل لآلام العضلات والبرد والسعال أيضًا.

يمكنك جعلها بسيطة كما تريد أو خيالية قدر الإمكان. ما عليك سوى غلي ملعقة صغيرة من الكركم في الحليب واتركها حتى الغليان. لجعله أكثر صحة ، استخدم الحليب النباتي أو أضف القرفة والزنجبيل إلى الحليب أيضًا.

إذا كنت تشرب من أجل الفوائد الصحية ، فتناولها قبل النوم ليلاً.

إذا كنت تبحث عن وصفة حليب دافئة ، فهذا مثالي لك. إنه دافئ وقلب واللوز مفيد لمناعتك وأمعائك أيضًا.

  • بمجرد سحق بعض اللوز الخام ويغلي الحليب كامل الدسم أو قليل الدسم. أضيفي قطعة من القرفة واليانسون والفلفل المطحون والقرنفل. دع الحليب يغلي وأضف إليه القليل من السكر أو العسل الخام.
  • بالتناوب ، استخدم حليب اللوز هذه التوابل لصنع حليب اللوز المتبل.

هل مللت من شرب نفس عصير الليمون العادي القديم؟ ثم جرب عصير الليمون الاستوائي الجديد والمنعش. لتحضير هذا المشروب اللذيذ ، أنت بحاجة إلى:

  • سكر ، ليمون و عصير أناناس.
  • أولاً ، تحتاج إلى عمل شراب بسيط يتطلب كوبًا واحدًا من الماء ونصف كوب من السكر.
  • الآن ، امزج هذا مع عصير الليمون والأناناس والليمون وكميات كافية من الماء. بعد تبريده لبعض الوقت ، اشربه واستمتع بالطقس الحار.

القهوة مشروب دافئ ومسبب للإدمان يمنحك طاقة فورية. إنه مشروب واحد يمكنك شربه في أي وقت من اليوم أو في أي موسم. إذا كنت تفضل شرب لاتيه ، فعليك تجربة لاتيه اللافندر في المنزل. إنه غير مكلف ، ويمكنك صنع فنجان قهوة لذيذ وغريب في المنزل أيضًا.

  • ما عليك القيام به هو شراء بعض زهور اللافندر المجففة.
  • ثم اغليها بالماء والسكر لعمل شراب اللافندر.
  • بعد ذلك ، يمكنك صنع اللاتيه كما تفعل عادةً ثم إضافة شراب اللافندر إليه.

10. الأناناس والمانجو أجوا فريسكا

المانجو والأناناس agua fresca هو أحد المشروبات المنعشة التي ستحبها. إنه ليس مدمنًا على الكحول ، لذلك يمكن لأطفالك الاستمتاع به أيضًا.

  • 4 أكواب من الأناناس منزوع البذور ومقشر ومقطع إلى مكعبات
  • 3 أكواب مانجو مقشر ومنذر ومقطع إلى شرائح
  • عصير ليمون - 2 ملعقة صغيرة
  • شراب بسيط - 2-3 ملاعق كبيرة
  • 4 أكواب ماء
  • اخلطي المانجو والأناناس معًا.
  • صفيها وأضيفي إليها الشراب البسيط وعصير الليمون.
  • بردها بشكل صحيح وشربها. أو يمكنك صنع المصاصات منه أيضًا والاستمتاع بالحرارة الحارقة.

تعتبر Amla أو Indian Gooseberry واحدة من أفضل ثمار بناء المناعة التي يجب أن يستهلكها الجميع. يمكنك أن تأكله في شكل خضروات ، أو يمكنك صنع مشروب منه أيضًا. وهي غنية بفيتامين C و B والكالسيوم.

من السهل جدًا صنع عصير amla. كل ما تحتاجه هو:

  • 1 كوب ماء
  • 15 أملس.
  • اقطع الأملس وأزل البذور منها
  • اصنع عجينة باستخدام الأملس والماء
  • صفيها باستخدام غربال وحفظ العصير
  • تخزينها في وعاء محكم.
  • خففه بالماء واستمتع به.

جرب هذه المشروبات الدافئة الصحية والمريحة الآن في المنزل بأقل تكلفة.


وصفات مياه مملوءة بالفاكهة لتحول منعش

حتى وقت قريب ، كان لدينا انطباع بأن المياه المنقوعة كانت شيئًا مخصصًا للأيام الدافئة والصيف عندما تحاول البقاء رطبًا في الشمس والحرارة. قبل بضعة أسابيع ، أصيبنا بنزلة برد شديدة وأخبرنا أطبائنا أن أفضل شيء يمكننا فعله هو شرب الماء. عندما نأسف لأننا نفضل المشروبات مع القليل من النكهة ، ومع ذلك ، تم تذكيرنا بأن وصفات المياه المليئة بالفواكه والأعشاب هي شيء يجب أن نفكر في الاستمتاع به على مدار السنة!

تحقق من هذه الوصفات الخمسة عشر المليئة بالمياه الطازجة واللذيذة التي ستبقيك ليس فقط رطبًا ولكن أيضًا راضيًا أثناء محاولتك شرب كمية كافية من الماء للبقاء بصحة جيدة خلال موسم الشتاء الجاف هذا العام & # 8217.

1. أغوا فريسكا المانجو والليمون الشمبانيا

إذا كنت & # 8217re بالفعل من المتحمسين المتحمسين (حاول أن تقول ذلك بسرعة عشر مرات) ، فمن المحتمل أنك تعلم أن المصطلح & # 8220agua fresca & # 8221 يُستخدم أحيانًا كاسم فاخر للمياه التي تم إعطاؤها نكهة DIY صحية تجعلك براعم التذوق سعيدة. هذا هو بالضبط ما كان بولدر لوكافور يسعى لتحقيقه عندما طوروا وصفة الشمبانيا والمانجو والليمون المصممة لتجعلك تشعر بالانتعاش والصيف بغض النظر عن الوقت من العام.

2. أغوا فريسكا البطيخ وجوز الهند

عندما تفكر في طرق للاستمتاع بالمياه أكثر ، هل تفكر تلقائيًا في كل الاحتمالات المتاحة لك عندما يتعلق الأمر بنقع الفاكهة؟ ثم نعتقد أنك & # 8217ll ستستمتع بوصفة مزيج البطيخ وجوز الهند من Kitchen Institute! تحدث عن طريقة رائعة لإدخال بعض النكهة الاستوائية في موسم الشتاء.

3. المن و أغوا فريسكا توت العليق

عندما نصنع المياه المنقوعة ، غالبًا ما نهدف إلى مجموعات فريدة لن نجمعها بالضرورة في مكان آخر. على سبيل المثال ، لن نفكر تلقائيًا في صنع سلطة فواكه باستخدام المن فقط والتوت ، لكن وصفة agua fresca من The Wanderlust Kitchen تتيح لنا تجربة النكهات معًا بطريقة جديدة على أي حال ، ونحن سعداء بذلك. !

4. الكيوي والخيار agua fresca

ربما أنت & # 8217re تبحث عن مزيج من الفاكهة للتسريب الذي يمنحك القليل من الفواكه الحمضية ، ولكن في الغالب فقط بعض النكهة الطازجة التي لا تربكك ، خاصة إذا كنت & # 8217re شرب الخليط للتعافي من المرض؟ ثم الكيوي والخيار خيار رائع بالنسبة لك! لقد جربنا هذه الوصفة من Barbara Cooks تمامًا لأننا كنا نخرج أنفسنا من أسوأ أيام البرد ، وكنا سعداء للغاية بوجود مثل هذا المشروب اللذيذ لمساعدتنا على التعافي.

5. شمام أغوا فريسكا مع العسل والنعناع

نحن لا نعرف عنك ، ولكن كلما مرضنا ، يخبرنا الناس أن نشرب أشياء تحتوي على العسل. عادة ما يقترحون أنواعًا مختلفة من الشاي ، لكن لا يستمتع الجميع بالمشروبات الساخنة ، حتى في فصل الشتاء. بدلاً من ذلك ، احصل على حل العسل من خلال تجربة هذا النعناع والشمام والعسل agua fresca من Wisconsin From Scratch بدلاً من ذلك!

6. ماء العنبية والخزامى

عندما تفكر في علاجات البرد المهدئة والتعافي التي ستساعدك على ترطيب نفسك بعد يومين قاسيين من البرد أو الأنفلونزا ، هل تفكر تلقائيًا في اللافندر؟ نحن بالتأكيد نفعل ذلك بفضل آثاره المهدئة والاسترخاء المثبتة ، لكننا عادة نتمتع بخصائص اللافندر تلك في شكل رائحة. يذكرك Melissa & # 8217s أنه يمكنك أيضًا استخدامه لبث الماء بدلاً من ذلك!

7. توت العليق ، بتلات الورد ، وماء الفانيليا

هل وجدت دائمًا أن الشاي الساخن الممزوج بالزهور والبتلات الصالحة للأكل قد ساعدك على الشعور بالتحسن عندما تتألم عضلاتك أو تكون معدتك مضطربة ، لكن المشروبات الساخنة تجعلك تنام عندما تحتاج حقًا إلى الشعور بالتحسن حتى تكون منتجًا؟ ثم تحقق من كيفية استخدام She Who Eats لتلك الأشياء لصنع ماء بارد منعش بدلاً من ذلك! توت العليق والفانيليا يكملان بتلات الورد المعطرة في هذا المزيج الرائع.

8. ماء الجريب فروت روزماري

يحتوي الجريب فروت على مجموعة كاملة من الفوائد الصحية التي ستفعل أشياء رائعة بالنسبة لك عندما تكون مصابًا بنزلة برد ، ولكن في بعض الأحيان يكون الجهد المبذول في قطع كل هذه الشرائح أكثر من اللازم عندما تشعر بالإحباط والخروج. يمكنك جني ثمار الفاكهة و اجعل مذاقه أفضل من المعتاد باتباع Kojo Designs & # 8216 الرصاص وغمر الماء بالجريب فروت جنبًا إلى جنب مع القليل من إكليل الجبل ، وهو أيضًا يقلل من البرودة.

9. المياه المنقوعة بالحمضيات والكزبرة

يرشدك Hello Glow خلال عملية صنع الماء المنقوع الذي سيزيد من تناول فيتامين C الخاص بك ولكنه يمنحك أيضًا القليل من النكهة الإضافية لذا فهو أكثر إثارة للاهتمام من مجرد شرب شيء مذاقه مثل عصير البرتقال المخفف. السر في الارتقاء بمذاق المياه الخاصة بك إلى المستوى التالي؟ الكزبرة بالطبع!

10. ماء منقوع بالفراولة والليمون والخيار

ربما أنت & # 8217re تبحث فقط عن أي وصفة تجمع بين الأشياء التي تحبها وتحصل على أي قدر من النكهات والفيتامينات ومحتوى الفاكهة في نظامك دون تذوق مثل وصفات Neo Citran محلية الصنع؟ ثم جرب الماء المنقوع بخلطة الفواكه والخضروات و أعشاب! بشكل كامل ، على سبيل المثال ، يقترح استخدام الخيار والفراولة والنعناع في مشروب لذيذ مرة واحدة.

11. برتقال وخيار وماء نعناع

ربما تحب معظم الوصفات التي رأيتها للتو ولكنك & # 8217re لست من محبي التوت الضخم أو لديك بالفعل حساسية من الفراولة؟ بدلاً من تقليل النكهة أو شرب شيء يجعل لسانك يشعر بالحكة ، استبدل الفراولة بالبرتقال للحصول على دفعة من الحمضيات التي ستضخ نظامك مليئًا بالفيتامينات الرائعة ، تمامًا مثل No Gojis ، No Glory فعلت هنا.

12. ماء البطيخ بالنعناع

إذا سألتنا ، فإن النعناع يكمل أي شيء عندما يتعلق الأمر بالمياه المليئة بالفاكهة. بغض النظر عن أي شيء آخر تضعه ، نجد أن النعناع يجعل الأشياء مذاقها منعشًا ومنشطًا ، وهو ما تحتاجه تمامًا عندما تشعر بالطقس. نحن نحب بشكل خاص اقتراح تناول الطعام والشراب والحب لمزج النعناع والبطيخ معًا للحصول على طعم صيفي حتى في الطقس البارد.

13. ماء البرتقال عنبية

هل أنت عازم على تناول البرتقال في المزيج الخاص بك لأن تناوله يجعلك دائمًا تشعر بتحسن وأنت & # 8217re أيضًا من أشد المعجبين بالتوت الأزرق ولكنك لا تراهم كثيرًا في المشروبات؟ هذا & # 8217s لا يوجد سبب لعدم تجربة شيء تعتقد أنه يبدو لذيذًا! صادف أن مطبخ الخوخ يتفق معك على أن البرتقال والعنب البري يجتمعان معًا بطريقة سحرية ، حتى في المشروبات.

14. ماء الفراولة والليمون والريحان

يحتوي الليمون على خصائص مضادة للبكتيريا ، والنعناع رائع لتخفيف الآلام ، والفراولة ، في حين أنها صحية لنظامك ، هي أيضًا لذيذة تمامًا ، فهل من المفاجئ أن تجمع Natasha & # 8217s Kitchen هذه النكهات الثلاث في مشروب واحد رائع؟ لقد جربنا هذه الوصفة في الواقع وقارنناها بمياه ذات نكهة مماثلة اشتريناها في أحد المتاجر ، ويمكننا أن نضمن لك أن هذه النسخة محلية الصنع هي ألذ الاثنين!

15. عصير الليمون بالخزامى

قد لا تفكر في شرب & # 8220lemonade & # 8221 عندما & # 8217re مريضًا أو تحاول البقاء رطبًا في الشتاء ، لكن هذا المشروب اللذيذ من Eat Yourself Skinny ليس حقًا الصيف السكرية الذي يفكر فيه & # 8217re. في حين أنه أحلى قليلاً من بعض الحقن البسيطة الأخرى في هذه القائمة ، إلا أنه يحتوي بشكل أساسي على عصير ليمون حقيقي معزز للمناعة ممزوجًا ببعض اللافندر المنقوع بشكل بارد الذي يهدئ أعصابك في خضم نزلة البرد.

هل لديك وصفة أخرى مفضلة لنقع الماء تنصح بها الأصدقاء دائمًا؟ أخبرنا كل شيء عنها في التعليقات!


شاي لافندر بالليموناضة

شاي اللافندر عصير الليمون هو لمسة لذيذة وفريدة من نوعها على عصير الليمون الكلاسيكي! مصنوع من عصير الليمون المثلج وشاي اللافندر المنقوع. تُزين بأغصان اللافندر وشرائح الليمون الطازج. سهل جدا ولذيذ!

انضممت اليوم إلى مجموعة من أصدقاء المدونين ، ونحن نشارككم 20 وصفة لذيذة لمشروب صيفي! شكرًا لكريستا من Happy Housie على تنظيم سلسلة Simplicity Summer لهذا الموسم. في حال فاتتك مشاركاتي الأخرى في هذه السلسلة ، يمكنك رؤيتها هنا: Summer Wildflower Wreath و DIY Hanging Trellis. تأكد من إطلاعك على جميع وصفات المشروبات اللذيذة في الروابط أسفل هذا المنشور! xo

أنا أحب الخزامى. الرائحة والزهور & # 8230 فقط كل شيء عن ذلك. يعجبني أنه يمكنك إضافته إلى باقات الزهور ، وإضافة أكياس من الزهور المجففة إلى أدراج ملابسك ويمكنك حتى الطهي معها وإضافتها إلى جميع أنواع الوصفات. إذا كنت قد & # 8217t جربت اللافندر في الخبز ، فإن كعكة اللافندر بالعسل الخاصة بي لذيذة!

في كل صيف ، أحب أيضًا أن أزرع أواني الخزامى في الفناء الخلفي الحضري الصغير ، حيث تجدني غالبًا أتجول حول قص الأعشاب لتناول العشاء ، والنباتات الميتة ، وأرغب في أن تنمو نباتات الداليا الخاصة بي ، وقص الخزامى للوصفات وباقات صغيرة. هذا العام نباتات اللافندر الخاصة بي غزيرة الإنتاج لذلك أنا أستمتع بالقدرة على تجربة أشياء جديدة معها.

إحدى الوصفات التي كنت أرغب في صنعها منذ سنوات ، هي عصير الليمون المعطر بالخزامى. هناك & # 8217s شيء مثير للاهتمام للغاية حول الخزامى والليمون معًا & # 8230 لقد جربت كوبًا في إجازة مرة واحدة ولم أتمكن من نسيانه أبدًا. اعتقدت أن الوقت قد حان الآن لمحاولة جعله في المنزل. أول الأشياء أولاً على الرغم من أن & # 8230one يجب أن يصنع مكعبات ثلج بتلات لافندر ليموناضة شاي اللافندر!

كيفية صنع مكعبات الثلج من بتلات اللافندر

هذا العام كنت أشعر بالفضول بشأن إضافة زهور صالحة للأكل للعديد من الأشياء المختلفة. لقد صنعت تارت الليمون مع الزنابق الصالحة للأكل ، بالإضافة إلى كوكتيل الرمان الفوار هذا مع الفانوسات المجمدة في مكعبات الثلج. أنا فقط أحب فكرة إضافة الزهور الطازجة كزينة صالحة للأكل. So of course I had to make this Lavender Lemonade Recipe with ice cubes with lavender petals! Here’s a quick instruction on how to make them:

  • Fill an ice cube tray half way with filtered water.
  • Add lavender petals.
  • تجميد.
  • Then add another layer of filtered water.
  • تجميد.

How to Make Lavender Tea

But the real star of this lemonade show is the lavender tea! Many lavender lemonade recipes utilize a lavender simple syrup, but I didn’t want to use a syrup in my recipe because the lemonade portion is already sweet enough. Instead, I decided to make a simple steeped lavender tea with my own lavender. It’s so simple.

Stress Free Recipe Tip!

For this recipe I took an ‘almost-homemade’ approach. Not everything has to be made from scratch, because often times a store bought pre-made ingredient works great. Of course you can make your own fresh, homemade lemonade, but for the sake of sanity and ease, I used a store-bought can of frozen lemonade concentrate for this recipe. Lemonade is a staple in our home during the summer, so I always have cans of Minute Maid Lemonade Concentrate (12 fluid oz), in my freezer. Saves time and tastes delicious.

So I mixed up the lemonade using less water than I usually would, and added the lavender tea to top it up.

The result is a delicious and refreshing lavender tea lemonade. It tastes like lemonade with a hint of lavender…just enough to taste the lavender without it being too overpowering. And depending on how long you steep your lavender tea, that will decide how much lavender flavour is added to the lemonade. I let mine steep for a couple of hours.

To make your Lavender Tea Lemonades extra fancy, add the lavender petal ice cubes, fresh lemon slices and fresh lavender sprigs. So pretty.


أسئلة مكررة

Why is it Called a Mocktail?

The word mocktail comes from the combination of the words mock and cocktail because they mimick cocktails but without using spirits like vodka, rum, or gin, for example.

What Makes a Good Mocktail?

A good mocktail is one that combines a sense of sophistication with various delicious ingredients. Using fruit pureé, sparkling water, muddled herbs, and flavored syrups, you can create the perfect drink without the worry of waking up with a headache!

Do you have some rosemary or mint in your garden? How about some fresh blueberries or peaches? The sky is the limit on how creative you can get when creating a mocktail drink.

What Does Virgin Alcohol Mean?

Have you ever ordered a virgin Bloody Mary or a virgin Piña Colada? If you have, then you know that the virgin equivalent of these famous cocktails does not contain alcohol.

There are also alcohol-free versions of wines, like Riesling or a non-alcohol Campari.

Mocktail Recipes You’ll Love

Add a no-alcoholic spirit to any of these drinks below for quick mocktail recipes!

Whether you’re planning a holiday, celebration, or everyday party, we at Sugar and Charm have you covered. We have advice for everything you need for easy, fabulous entertaining. Check out our site for the best ideas in party planning, food, and drinks.

يمكنك أيضًا متابعتنا على FACEBOOK و INSTAGRAM و PINTEREST لمشاهدة المزيد من الوصفات اللذيذة والكوكتيلات والحلويات والحفلات!


شاهد الفيديو: افضل انواع المانجو (قد 2022).