أحدث الوصفات

فتات الخبز

فتات الخبز


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

مناسبة كوجبة خفيفة أو مقبلات تينا جيدة جدا.

  • 1 كرفس
  • دقيق
  • 1-2 بيضة
  • بسكويت
  • ملح
  • فلفل
  • زيت القلي

حصص: 4

وقت التحضير: أقل من 60 دقيقة

وصفة التحضير خبز الكرفس:

ينظف الكرفس ويغسل ويقطع إلى شرائح بطول 0.5 سم ويغلى في ماء مملح حتى يصبح طريًا. تركه يبرد.

يُصفى جيدًا ، ويمر عبر الدقيق ، والبيض المخفوق ، حيث أضع الملح والفلفل ، وفتات الخبز ، ونضعه في المقلاة بالزيت الساخن.

تقلى على الجانبين وتوضع على منديل لامتصاص الزيت الزائد.


مواقع النصائح

1

يمكنك إضافة بهارات مختلفة حسب تفضيلاتك.


كرفس مخبوز مع اليقطين وهريس النعناع & # 8211 وصفة نباتية خالية من الغلوتين

من فئة الوصفات النباتية (الصيام) ، توصلت اليوم إلى اقتراح جديد: الكرفس المخبوز مع اليقطين والنعناع المهروس. إلى جانب حقيقة أنه صائم ، كما يوحي الاسم ، فإن & # 8222 وجبات الكرفس الخفيفة & # 8221 اليوم لها ميزة أخرى: فهي لا تحتوي على الغلوتين!

بمرور الوقت ، علمت بوضوح أن طريقة القلي بالزيت يمكن استبدالها بنجاح بالطهي في الفرن (أكثر صحة وراحة) ، لكن بالنسبة للخبز بدون بيض ، كنت أتمنى ألا أفكر! ومع ذلك ، فمن الممكن. وسترى ، فيما يلي ، كيف يكون ذلك ممكنًا: بسيط وسريع وبقليل من المكونات في متناول اليد!

الكرفس عبق وممتع للغاية ، وهذه ليست المرة الأولى التي أستخدمه فيها كعنصر رئيسي في العديد من الأطباق ، كما أن مزيج اليقطين والنعناع ليس جديدًا أيضًا!

ملاحظة. إذا كنت ترغب في استخدام حبة كاذبة واحدة في إعداد هذه & # 8222Celine Snails & # 8221 ، فهذا جيد قدر الإمكان (اعتمادًا على الرقائق التي تستخدمها ، ستكون أكثر بياضًا أو بنيًا)


روبيان مع الكرفس الأخضر في صلصة الكاجو وحليب جوز الهند

عادة ما يشتمل المطبخ الآسيوي على العديد والعديد من المكونات ، وخاصة التوابل. أحيانًا نشعر بالرغبة في قول الكثير. لكننا نسحب كلماتنا بمجرد أن نتذوق الطعام المطبوخ طازجًا. نفس الشيء الآن ، عندما قمت بخلط الروبيان مع الكرفس ، وأطبخهم في صلصة الكاجو وحليب جوز الهند المتبل جيدًا. لا عجب أنني قدمت كل شيء مع الأرز.


كعك الكرفس والجزر الأبيض

  • 1 كرفس متوسط ​​(حوالي 450 جم) ، منظّف
  • 4 جذور جزر أبيض متوسطة (حوالي 560 جم) ، نظيفة
  • 4 بياض بيض مخفوق قليلاً
  • · نصف كوب دقيق القمح الكامل
  • 3 ملاعق كبيرة من الثوم المعمر المفروم ، بالإضافة إلى المزيد للتزيين
  • 1 ملعقة صغيرة من بذور الخردل
  • نصف ملعقة صغيرة ملح
  • نصف ملعقة صغيرة فلفل مطحون
  • نصف ملعقة صغيرة بيكنج بودر
  • 8 ملاعق كبيرة زيت زيتون بكر ممتاز
  • زبادي يوناني للتزيين (اختياري).

طريقة التحضير:

  1. سخني الفرن إلى 130 درجة مئوية.
  2. ابشر الكرفس والجزر الأبيض. في وعاء كبير ، اخلطي بياض البيض مع الدقيق ، 2 ملاعق كبيرة من الثوم المعمر ، الخردل ، الملح ، الفلفل والثوم المعمر ، مسحوق الخبز ، ثم اخلطي الخضار المبشورة.
  3. سخني ملعقتين كبيرتين من الزيت في مقلاة كبيرة على نار متوسطة. شكلي 4 كعكات ، باستخدام حوالي نصف كوب من العجين لكل منها ، وحمّريها في المقلاة لمدة 2-3 دقائق على كل جانب ، حتى تلتقط قشرة ذهبية. احتفظي بها في وعاء دافئ بالفرن. كرر العملية 3 مرات أخرى ، باستخدام ملعقتين كبيرتين من الزيت لكل دفعة. يقدم الطبق ساخنًا ومزينًا بالزبادي وباقي الثوم المعمر.

حجم الحصة: 2 فطائر

القيمة الغذائية / الجزء: 215 سعرة حرارية ، 14 جرام دهون ، 4 جرام بروتين ، 4 جرام ألياف ، 18 جرام كربوهيدرات.


مكونات وصفة شوربة كريمة الكرفس بالكمثرى

  • قبطان كرفس صغير
  • جزرة
  • الجزر الأبيض
  • بصلة
  • 4 كمثرى صغيرة أو 2 حبة كبيرة
  • بعض أوراق باك تشوي (ملفوف صيني)
  • 100 مل كريم حلو رفيع (في المملكة المتحدة يطلق عليه كريم واحد)
  • & frac12 ملعقة صغيرة زعتر
  • 1 ملعقة صغيرة من جوزة الطيب المبشور حديثاً
  • ملح للتذوق

كيف نحضر وصفة شوربة كريمة الكرفس؟

لقد قمت بغلي الكرفس والجزر والجزر الأبيض والبصل (كلها منظفة ومقطعة إلى قطع كبيرة) وأوراق باك تشوي مع قليل من الملح.

بعد حوالي 20 دقيقة ، أخرجت الجزر والجزر الأبيض والبصل وأوراق باك تشوي ، لكنني تركت الكرفس.

في النهاية ، يمكننا استخدام الخضار المطبوخة في الحساء لشيء آخر ، على سبيل المثال ، نمررها ونصنع كروكيت.

أضفت الكمثرى المقشرة والزعتر. واصلت غلي الحساء حتى تنضج الكمثرى.

أطفأت النار وأضفت الكريمة الحلوة وهرس الحساء باستخدام الخلاط اليدوي.

فوق التقديم ، حلقت جوزة الطيب.

الوصفة والصور تنتمي إلى Raluca Enescu وهي تشارك بهذه الوصفة في مسابقة الشتاء الكبرى 2019: اطبخ واربح


وصفات لذيذة بالكرفس

وصفة الكرفس الكافيار هي في الواقع هريس الكرفس المخصب بجبنة Telemea والبصل الأخضر والشبت الطازج. يحتوي على تناسق أكثر حبيبية ، ومن هنا جاء اسم كافيار الكرفس.
الوصفة التي تستحق التجربة سترافق أي طبق آخر كطبق جانبي بنجاح.

مكونات

كميات لـ 6 حصص:
& # 8211 1.5 كجم من الكرفس
& # 8211100 جرام من الجبن و telemea
& # 8211 50 جرام بصل أخضر (نصف حفنة)
& # 8211 2 ملاعق كبيرة زيت عباد الشمس
& # 8211 1 صفار بيضة
& # 8211 50 مل حليب حلو
& # 8211 30 جرام شبت (نصف ربطة)
& # 8211 ملح المطبخ حسب الرغبة

طريقة التحضير

يتم تنظيف الكرفس وغسله ثم تقطيعه إلى مكعبات أو مكعبات ليغلي بشكل أسرع. يتم غليه في الماء لاحتوائه.
في هذه الأثناء ، نقطع جبنة التيلميا إلى مكعبات صغيرة ونقطع البصل ناعماً.
عندما ينضج الكرفس جيدًا ، صفيه من خلال غربال.
سخني الفرن على حرارة 180 درجة مئوية.
يُمرر الكرفس بالبطاطا المهروسة ويضاف الزيت وصفار البيض والحليب ويخلط جيدًا. ثم أضيفي مكعبات الجبن مع الشبت المفروم والملح حسب الرغبة (إذا لزم الأمر ، عادةً ما يكون التيلمو مالحًا جدًا).
ضعيها في الفرن لمدة 20 دقيقة.

قدميها ساخنة مع الفطر المحشي أو مع طبقك المفضل.

سلطة الكرفس مع المايونيز

مكونات

& # 8211 2 قطعة من الكرفس مناسبة للحجم
& # 8211 1 جزرة
& # 8211 1 تفاحة
& # 8211100 جم مايونيز
& # 8211100 جرام sm & # 226nt & # 226nă
& # 8211 ساري
& # 8211 فلفل

طريقة التحضير

يُقشر الكرفس ويغسل ويقطع إلى قطع أصغر قليلاً ثم يوضع على مبشرة صغيرة. اتركي القليل واعصري العصير.
يتم إعطاء الجزر والتفاح أيضًا من خلال المبشرة بشبكات صغيرة.
في وعاء نضيف الكرفس والجزر والمايونيز والقشدة والتفاح والتوابل حسب الرغبة ويقلب جيدا.
ضعيه في الثلاجة لبضع ساعات قبل التقديم.

تارت الكرفس

مكونات

& # 8211 جذر كرفس صغير
& # 8211 علبة من عجين الفطير
& # 8211 3 بيضات
& # 8211 150 مل حليب
& # 8211150 مل sm & # 226nt & # 226nă
& # 8211 كراث
& # 8211 ساري
& # 8211 فلفل

طريقة التحضير

يتم تنظيف الكرفس وتقطيعه إلى شرائح تُغلى في الماء مع قليل من الملح. بعد الغليان ، مرر وقم بإزالة أي خشب.
اخلطي الكرفس مع البيض المخفوق والحليب والملح والفلفل ومكعبات الكراث.
نخبز العجينة ونضع مزيج الكرفس ونخبز لمدة 20 دقيقة.

رقائق الكرفس

مكونات

& # 8211 جذر الكرفس
& # 8211 ملح البحر

طريقة التحضير

يتم اختيار جذور الكرفس الأصغر حجمًا بحيث لا تكون ليفية وأصغر قليلاً ، بحيث يمكنك وضعها بالكامل على المبشرة. إذا كانت أكبر ولا تناسب المبشرة ، قم بتقطيعها إلى 2-4 قطع. يُقشر الكرفس ويُقطع إلى شرائح رفيعة جدًا باستخدام مبشرة تسمح بذلك.
ضع الشرائح في صينية مغطاة بورق الخبز. يجب أن تكون الشرائح بجانب بعضها البعض ، دون تداخل. يرش ملح البحر.
أدخل صينيتين في الفرن مرة واحدة ، على درجة حرارة 180 درجة مئوية ، بمروحة ، واتركه لمدة 20 دقيقة. بعد هذا الوقت ستكون الحواف جافة قليلاً (ترتفع & # 238n لأعلى) ويجب أن يتم عمل المركز ، أي لم يعد خامًا. تُرفع الرقائق في وعاء كبير حيث تُخبز كل صينية.

عندما تنتهي من خبزها جميعًا ، ضع الرقائق مرة أخرى في الصواني ، مع بقاء بعضها بجانب بعضها البعض ، دون تداخلها. لقد تقلصوا قليلاً عند خبزهم ، لذا لن يشغلوا تلك المساحة الكبيرة وسيؤدي ذلك إلى عدد أقل من الصواني. اخفض درجة حرارة الفرن إلى 130 درجة مئوية باستخدام مروحة واخبز الرقائق لمدة 20-25 دقيقة أخرى ، حتى تصبح أكثر تجفيفًا وهشاشة.

أخرجي الصواني من الفرن واتركي الرقائق تبرد بداخلها. & # 206 بهذه الطريقة ستصبح مقرمشة أكثر. فقط عندما يتم تبريدها تمامًا ، يمكنك نقلها إلى أوعية (إذا كنت تستهلكها على الفور) أو أغطية (إذا كنت تريد الاحتفاظ بها لفترة أطول). إذا أصبحت طرية ، يمكنك الاحتفاظ بها في الفرن لمدة 5 دقائق عند 180 درجة مئوية لجعلها مقرمشة مرة أخرى.

خبز الكرفس

المكونات (3 حصص)
& # 8211 كرفس
& # 8211 1-2 بيضة
& # 8211 طحين
& # 8211 بيسميت
& # 8211 زيت
& # 8211 ساري
& # 8211 فلفل

& # 8211 200 جم زبادي
& # 8211 2 فص ثوم
& # 8211 عدد قليل من البصل الأخضر
& # 8211 ساري
& # 8211 فلفل
& # 8211 2 ملاعق كبيرة من عصير الليمون & # 226ie

طريقة التحضير
نظف الكرفس واغسله وقطعه إلى شرائح يصل سمكها إلى 1 سم. اسلقي الشرائح لمدة خمس دقائق في ماء مملح ، ثم صفيها واتركيها لتبرد.
يتم إعطاء الشرائح أكثر من خلال الدقيق ، ثم من خلال البيض المخفوق بالملح والفلفل وأخيراً من خلال الدقيق أو فتات الخبز. تقلى في الزيت الساخن على كل جانب لمدة ثلاث إلى أربع دقائق. عندما تكون جاهزة ، قم بإزالتها على المناديل الماصة حتى يتم امتصاص الزيت الزائد.
بالنسبة للصلصة ، قم بتصفية اللبن لمدة ساعتين على الأقل. يُسحق الثوم ويُفرم البصل ناعماً ويخلط مع اللبن. يتبل بالملح والفلفل ويضاف عصير الليمون حسب الرغبة. قدمي الصلصة مع خبز الكرفس.

أرز شمر مخبوز مع كرفس

مكونات
& # 8211 300 جم أرز
& # 8211 200 جم جبن
& # 8211100 مل sm & # 226nt & # 226na دولسي
& # 8211 3 بصيلات شمر
& # 8211 5-6 سيقان من الكرفس الأخضر
& # 8211 1 ملعقة كبيرة كمون
& # 8211 1 ملعقة كبيرة يانسون
& # 8211 2 ملعقة شاي ملح
& # 8211 1/2 ملعقة صغيرة فلفل أبيض
& # 8211100 جم زبدة

طريقة التحضير
اغسل الأرز جيدًا (2-3 ماء) ، ثم اتركه لينقع في ماء نظيف لمدة 1-2 ساعة. في غضون ذلك ، اغسلي الشمر والكرفس جيدًا وضعيهما على النار حتى يغلي في قدر من الماء وقليل من الملح. يغلي لمدة 30-40 دقيقة ، ثم يصفى الماء ويترك الخضار حتى تبرد.
يُسلق الأرز مع قليل من الملح وملعقة كبيرة من اليانسون وملعقة كبيرة من الكمون. يغلي لمدة 30 دقيقة ، ثم يترك في القدر على نار خفيفة لمدة 15 دقيقة حتى ينتفخ. يجب أن يكون حجم الماء الذي أضعه فوق الأرز 3 أضعاف حجم الأرز ، أي يجب أن يغطي الأرز بحوالي 2 نخلة.
ابشر الجبن على مبشرة شبكية كبيرة في وعاء منفصل.
عندما ينتفخ الأرز ، صفي الماء إن وجد.

ورق حائط طبق مقاوم للحرارة أو صينية أكبر بالزبدة ، ثم ضعي الطبقات على النحو التالي: ضعي الأرز في طبقة 3-4 سم بملعقة ، ثم ضعي مكعبات قليلة من الزبدة هنا وهناك ، أضيفي نصف المبشور الجبن ، ثم نصف الخضار المقطعة لسمك 2-3 سم ، نرش عليها القليل من الفلفل الأبيض ، ثم طبقة أخرى من الأرز ، ومكعبات الزبدة ، والجبن ، والخضروات ، والقليل من الفلفل. في النهاية نضع الأرز المتبقي ومكعبات الزبدة ونرش الشمر الصغير وأوراق الكرفس مغسولة ومقطعة ناعماً.
افركي sm & # 226nt & # 226na بـ 3-4 ملاعق كبيرة من الماء البارد واسكبه بالتساوي فوق التركيبة ، حتى تصل إلى كل مكان. ضعي الطبق في الفرن على نار متوسطة لمدة 20-30 دقيقة.

يتم تقديمه ساخنًا ، لكنه جيد وبارد. إنه طبق لذيذ جدًا ومتسق وسهل الهضم.

وصفة الكرفس المخبوز بالثوم

مكونات

& # 8211 2 كرفس كبير
& # 8211 5-6 فصوص ثوم مبشورة
& # 8211 3 ملاعق زيت
& # 8211 5-6 ملاعق كبيرة طحين أبيض
& # 8211 5-6 ملاعق طعام من دقيق الذرة
& # 8211 القليل من الماء
& # 8211 ملح حسب الرغبة

ينظف الكرفس ويقطع إلى شرائح ويغلى في ماء مملح لمدة 10-15 دقيقة فقط. يصفى ويترك ليبرد.
نحضر مجدي من: ثوم ، قليل من الماء ، 3 ملاعق زيت وملح.
تُعطى شرائح الكرفس من خلال الدقيق الأبيض ، ثم من خلال المجدي ، ثم من خلال الذرة. توضع الشرائح المحضرة بهذه الطريقة في صينية مدهونة مسبقًا بقليل من الزيت ، ثم توضع الصينية في الفرن لمدة 20 دقيقة تقريبًا.

شوربة كريمة الكرفس

مكونات
& # 8211 1/2 كجم جذر الكرفس
& # 8211 2 بصل
& # 8211 2 بطاطس
& # 8211 1 لتر شوربة خضار
& # 8211 ملعقتان كبيرتان من زيت الجوز للتقديم
& # 8211 ساري
& # 8211 فلفل

طريقة التحضير

نضع البصل في قدر يغلي ونقليه بالزيت مع قليل من الماء ونتركه لحوالي دقيقتين. ثم يضاف الكرفس المفروم ناعماً ويصب في الحساء. اتركيه يغلي لمدة 20 دقيقة ثم نضيف البطاطس المقشرة وقطعيها إلى مكعبات ، والتي تُترك أيضًا لتغلي لمدة 20 دقيقة أخرى.
يُمزج المزيج ويُطابِق طعم الملح والفلفل ويُقدّم مع الجوز المفروم قليلاً.

البطاطا المخبوزة والكرفس

مكونات

& # 8211 1 حفنة من الخضر الطازجة (الزعتر وإكليل الجبل والمريمية)
& # 8211 2 بصل
& # 8211500 جم بطاطس
& # 8211750 جم كرفس (جذر)
& # 8211 2 ملعقة طعام زيت زيتون
& # 8211 1 فص ثوم
& # 8211400 مل شوربة خضار
& # 8211 50 جم زبدة غير مملحة
& # 8211 فتات الخبز الجاف
& # 8211 ساري
& # 8211 فلفل

طريقة التحضير
سخني الفرن على حرارة 200 درجة مئوية.
يقطع البصل الأخضر ويقشر ويقطع البصل ويقطع البطاطس والكرفس إلى شرائح. سخني الزيت في مقلاة واقلي البصل مع بعض الخضار المفرومة حتى تنضج. نقطع الثوم إلى نصفين ونفرك به صينية مقاومة للحرارة ، ونضع طبقة من البطاطس في وعاء ، ثم البصل (بالإضافة إلى الخضر) والكرفس ، ويتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة. نسكب مرق الخضار ونضع بضع ملاعق كبيرة من الزبدة ، ثم نغطيها بغطاء ونضع الصينية في الفرن لمدة 45 دقيقة.
اخلطي فتات الخبز مع باقي الخضار وقطرة من زيت الزيتون. بعد 45 دقيقة ، اترك الغطاء جانباً ، ورشي فتات الخبز الممزوج بالخضار واترك الصينية في الفرن لمدة 15 أو 20 دقيقة أخرى ، حتى تصبح البطاطس والكرفس غراتان.


  1. يتم تنظيف الكرفس وتقطيعه إلى شرائح تُغلى في الماء مع قليل من الملح.
  2. بعد الغليان ، مررها وأزل أي أجزاء خشبية.
  3. يُمزج الكرفس مع البيض المخفوق مع الحليب والقشدة الحامضة والملح والفلفل ومكعبات الكراث.
  4. نضع العجينة على شكل خبز ، نضع مزيج الكرفس ، نضع قطع السمك من مكان إلى آخر ونخبز لمدة 20 دقيقة.

نصيحة مفيدة:

✽ الكرفس هو المكون الأساسي لشوربات الخضار وكريمات الخضار وأطباق الأرز واليخنات وصلصات اللحوم والأسماك.

أوراق الكرفس منخفضة جدًا في السعرات الحرارية ، على عكس الجزء الأبيض ، الجذر. تحتوي ورقتا الكرفس على 10 سعرات حرارية فقط ، و 95٪ من وزنها ماء ، والكثير من الألياف.


مهلبية مع الكرفس والكاجو ولحم الخنزير المقدد

هل نصنع البودنج بالمعكرونة لكن بدون الباستا؟ إذا كان الأمر كذلك ، ضع جذر الكرفس في آلة حلزونية ، واصنع صلصة الكاجو مع حليب اللوز واقلي لحم الخنزير المقدد في البصل والزبدة. امزج كل شيء واخبز بالضبط حسب الحاجة. ها هي المعكرونة الخالية من الغلوتين مباشرة من الطبيعة الأم.


كيفية صنع عصير مضاد للشيخوخة

كما رأينا خلال هذا المنشور ، تشترك الخضروات الثلاثة في معظم العناصر الغذائية والفوائد التي تجعل عصير الخضار هذا عصيرًا صحيًا للغاية.

  1. بمجرد إزالة قشر البنجر والجزر ، نقوم بغسله.
  2. نحن أيضا نغسل فرع الكرفس.
  3. نقطع الخضار ونمررهم في الخلاط لاستخراج العصير.

هذا العصير مثالي للإفطار أو الوجبة الخفيفة. موضوعات وصفات العصائر


آثار عصير الكرفس على الصحة ، كما أبلغ عنها المستهلكون ، كثيرة ، لذا سأقدم في القائمة أدناه أهمها ومصداقيتها فقط:

  • يقلل من الانتفاخ
  • يعالج حب الشباب
  • مساعد في علاج الأكزيما والصدفية
  • مضاد التهاب
  • دعم في الحفاظ على الوزن
  • يساعد في الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي
  • يدعم مستويات الكوليسترول
  • يقلل من خطر القرحة
  • يحارب البكتيريا وفيروس ابشتاين بار

ستكون قائمة فوائد عصير الكرفس طويلة جدًا بحيث يمكنني الكتابة إلى ما لا نهاية. من تجربتي الخاصة ، بعد شهر من إضافته إلى نظامك الغذائي ، ستندهش من مقدار الطاقة لديك وكم عدد الأمراض التي سيتم علاجها أو تخفيفها. في البداية اعتقدت أنها مجرد صيحة عابرة ، لكن عليّ أن أعترف أنه في حالتي ، لا يوجد عصير آخر جربته كان له مثل هذه النتائج السريعة والفعالة.

ومن الجدير بالذكر أيضًا أنه في دراسة أجريت على خنازير غينيا المصابة بداء السكري ، أدى العلاج بمستخلص بذور الكرفس إلى تغيير مستويات الجلوكوز والأنسولين وتحسين الوزن وزيادة نشاط الإنزيمات المضادة للأكسدة. وجدت دراسة أخرى أن مستخلص أوراق الكرفس يقلل من ضغط الدم والكوليسترول والدهون الثلاثية في الحيوانات المصابة بارتفاع ضغط الدم.

الموانع:

على الرغم من تعدد فوائد عصير الكرفس ، إلا أن بعض الناس لا يستطيعون تحمله واستهلاكه. تشمل الآثار الضارة لتناول عصير الكرفس بجرعات طبية ما يلي:

  • ردود الفعل التحسسية
  • زيادة الحساسية للشمس (عند وضع العصير على الجلد).
  • انخفاض ضغط الدم
  • زيادة خطر النزيف للأشخاص المصابين بالهيموفيليا
  • التهاب الكلى

لا ينصح بمعالجة الكرفس للنساء الحوامل أو المرضعات أو الأشخاص الذين يخضعون لعملية جراحية. يجب التوقف عن تناول عصير الكرفس قبل أسبوعين من العمليات التي تنطوي على تخدير كلي.

ومع ذلك ، فإن معظم الناس يتحملونه جيدًا للغاية ، مستفيدين بشكل كامل من تأثيرات عصير الخضار هذا. بشكل عام ، حتى لو لم تكن هناك دراسات كافية ذات صلة على البشر حتى الآن ، لا أعتقد أن لديك ما تخسره إذا جربت عصير الكرفس. على الأقل ترطب وتحصل على ما يكفي من المعادن والفيتامينات لشخص واحد تعزيز طاقة.


فيديو: Chicken Rolls Le Cordon Bleu in the oven (يوليو 2022).


تعليقات:

  1. Raedclyf

    أجاب بسرعة :)

  2. Julkis

    حق تماما! أعتقد أن هذه فكرة رائعة للغاية. اتفق معك تماما.

  3. Knud

    كيف يجب أن تقيم سؤالك؟

  4. Weallcot

    من الضروري تجربة كل شيء

  5. Elki

    يا لها من إجابة لطيفة



اكتب رسالة