أحدث الوصفات

وصفة الملفوف الأحمر والجوز كول سلو

وصفة الملفوف الأحمر والجوز كول سلو


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

  • وصفات
  • نوع الطبق
  • سلطة
  • سلطة الكرنب

يعطي التوت البري المجفف والجوز المفروم هذا الملفوف الأحمر وسلطة الكرنب والجزر ملمسًا لطيفًا ومقرمشًا.

6 أشخاص صنعوا هذا

مكونات6 خدمات

  • 1 رأس ملفوف أحمر صغير مقطع إلى شرائح رفيعة ومفرومة
  • 60 جرام جزر مبشور
  • 120 جرام مايونيز
  • 30 جرام توت بري مجفف
  • 30 جرام جوز مقطع
  • 1 ملعقة كبيرة حليب أو أكثر حسب الحاجة
  • 1 ملعقة كبيرة خل التفاح
  • 1 ملعقة صغيرة سكر ناعم أو أكثر حسب الرغبة

طريقةالتحضير: 15 دقيقة ›الوقت الإضافي: 4 ساعات تقشعر لها الأبدان› جاهز في: 4 ساعات و 15 دقيقة

  1. يُمزج الملفوف والجزر والمايونيز والتوت البري والجوز والحليب والخل والسكر في وعاء ؛ يقلب جيدا. يغطى ويوضع في الثلاجة حتى يبرد ، حوالي 4 ساعات.

شوهدت مؤخرا

التعليقات والتقييماتمتوسط ​​التصنيف العالمي:(58)

المراجعات باللغة الإنجليزية (46)

عن طريق الضباب

أحب الملفوف الأحمر وكان سعيدًا جدًا للعثور على هذا! صنعه الليلة الماضية وتم تبريده طوال الليل مع التحريك من حين لآخر. لم أكن أدرك حتى كتابة هذا الاستعراض أنني نسيت إضافة التوت البري (عفوًا) ؛ ولكن في المرة القادمة. لقد استمتعنا بالجوز في هذا. شكرا على الطبق الجانبي الرائع مع شطائر لحم الخنزير. This is a keeper، AuntE !! - 03 Mar 2013

بواسطة الجدة

أحب هذا تلقي! بسيطة وسريعة وكنت أستمتع بـ "قبل أن تبرد" لذا أعلم أنها ستكون رائعة لاحقًا !! لقد قمت بتغيير واحد !! لأنني يجب أن أتجنب فول الصويا ، فأنا لا أستخدم المايونيز (لم أجد واحدًا بدون فول الصويا) لذلك استخدمت زبادي دانون العادي !! طعم رائع بالنسبة لي !!!! - 09 أغسطس 2014

بواسطة CELINA421

رائعة!!! أضفت سبريتز من عصير الليمون واستخدمت زيت بذور العنب "Vegenaise" بدلاً من المايونيز ، وإلا اتبعت الوصفة كما هي ، ولذيذ! أول ضربة ساحقة لي وحارس مطلق! - 19 مايو 2013


  1. نقطع الكرنب إلى ربعين ونقطع القلب. يتم تقطيع كل ربع بواسطة سكين إلى شرائح رقيقة. المفتاح هنا هو لدغة الحجم ورقيقة. إذا بدت أي قطعة وكأنها قد تكون طويلة بشكل محرج ، فقم بقصها إلى النصف.
  2. يُمزج الملفوف والجوز والطماطم والهالبينو (اختياري) والكزبرة أو البقدونس في وعاء.
  3. في وعاء منفصل ، يُمزج عصير الليمون وزيت الزيتون والملح. يُضاف إلى مزيج الكرنب ويُحرّك بلطف.

حول لين هارديك

لين هارديك مدرس وكاتب طعام ومطور وصفات ، شغوف بالفوائد الصحية ، فضلاً عن عيوب النظام الغذائي الغربي القياسي. "لدي أفكار محددة للغاية حول ماهية الطعام الجيد. الطعام يجمع الناس معًا. يجب أن يبدو الطعام الجيد جيدًا ، ويجب أن يكون جيدًا ، والأهم من ذلك ، يجب أن يكون جيدًا بالنسبة لك. استمتع." يتعلم أكثر

المنشورات ذات الصلة:

شارك هذا الإدخال
قد يعجبك ايضا

قد ترغب

المزيد من Dr. Hardick


قد يعجبك ايضا

دكتور بي جيه هارديك

لقد انغمس الدكتور بي جيه هارديك في الرعاية الصحية الطبيعية طوال حياته. وهو طبيب ممارس لتقويم العمود الفقري ومؤلف كتاب Align Your Health. أكمل القراءة.

يشترك

المشاركات الاخيرة

ندوات هارديك و # 038 Coaching Inc.

عنوان المراسلات:
341 شارع تالبوت
لندن ، ON
N6A 2R5

هاتف: (226) 777-0416

يتم توفير المعلومات على موقع الويب هذا وفي ندوات الدكتور هارديك للأغراض غير التشخيصية والتعليمية فقط ، وليست بديلاً عن النصيحة التي يقدمها طبيبك أو غيره من متخصصي الرعاية الصحية. الدكتور بي جيه هارديك هو دكتور في العلاج بتقويم العمود الفقري وليس طبيبًا. ندوات الدكتور هارديك وموقع الويب هذا يتم إحضارهما إليك من قبل شركة Hardick Seminars and Coaching Inc. ولا ينتمون سريريًا أو مهنيًا إلى مركز Hardick لتقويم العمود الفقري أو ممارسات العلاج بتقويم العمود الفقري للدكتور BJ Hardick أو Dr. .

يجب ألا تستخدم المعلومات الواردة في هذا الموقع الإلكتروني أو في ندوات الدكتور هارديك لتشخيص أو علاج مشكلة صحية أو مرض ، أو لتحديد حاجتك إلى الأدوية أو العلاج. قم دائمًا باستشارة أخصائي الرعاية الصحية الخاص بك قبل تعديل أي نظام غذائي أو تمارين أو نظم طبية.

لا شيء وارد في هذا الموقع الإلكتروني أو في الندوات تعليمي للتشخيص الطبي أو العلاج.

لا ينبغي اعتبار المعلومات الواردة في هذا الموقع وفي الندوات كاملة ، ولا ينبغي الاعتماد عليها لاقتراح مسار علاج لفرد معين. لا ينبغي استخدامه بدلاً من زيارة أو مكالمة أو استشارة أو نصيحة طبيبك أو غيره من مقدمي الرعاية الصحية المؤهلين. المعلومات التي يتم الحصول عليها في هذا الموقع وفي الندوات ليست شاملة ولا تغطي جميع الأمراض والعلل والحالات الجسدية أو علاجها. إذا كان لديك أي أسئلة متعلقة بالرعاية الصحية ، فيرجى الاتصال بطبيبك أو رؤيته أو غيره من مقدمي الرعاية الصحية المؤهلين على الفور. لا تتجاهل المشورة الطبية أو تتأخر في طلبها بسبب شيء قرأته في هذا الموقع أو ندواتنا.

لا تقدم شركة Hardick Seminars and Coaching Inc. المشورة الطبية أو العلاج بتقويم العمود الفقري.


أنت تفعل ذلك بشكل خاطئ: سلطة الملفوف

ينقسم متعجرف الطعام بين اثنين من المصالح المتنافسة والمتساوية في القوة في الشتاء: الرغبة في تناول المنتجات المحلية ، والرغبة في تناول السلطة. يصعب الحصول على الخضر الطرية في معظم المناطق غير الاستوائية ، حيث يفضل مناخها عادة الخضروات الجذرية النشوية. يذهب الغشاشون إلى الخس المستورد أو الدفيئة ، أي شخص آخر تقريبًا عالق مع الملفوف.

لحسن الحظ ، الملفوف النيء لذيذ: مقرمش ، منعش ، عطري بطريقة الخردل والخضروات.

لسوء الحظ ، فإن سلطة الملفوف الأكثر شعبية في أمريكا هي سلطة الكرنب. (يأتي الاسم نفسه من اللغة الهولندية التي تعني "سلطة الملفوف": فالأشخاص الذين أتوا من هولندا إلى ما يُعرف الآن بنيويورك قاموا بزراعة الملفوف وقاموا بتمزيقه لصنع كولسلا.) في أفضل الظروف (ملفوف طازج ، مايونيز محلي الصنع ، إلخ) ، كول سلو يستطع كن جيد. بالعودة إلى العالم الحقيقي ، على الرغم من أنه عادة ما يكون رطبًا ولطيفًا ومتخمًا ورهيبًا. كما أن الأمر يبدو خاطئًا أيضًا في فصل الشتاء - فبمجرد أن تربط عقليًا شيئًا ما بالشواء ، يكون من الصعب تناوله عندما يتساقط الثلج في الخارج.

الخيار الأفضل للأشهر الجليدية هو سلطة الملفوف المجهزة بمكونات ثانوية جريئة وغنية. نوع الملفوف الذي تستخدمه ليس مهمًا نسبيًا: أنا أحب الملفوف الأحمر بسبب قوامه القوي ولونه الرائع ، لكن الأخضر وسافوي هما خياران إذا كنت أقل اهتمامًا بالجاذبية البصرية لطعامك. المهم هو ما تضيفه: الجرجونزولا والجوز والزبيب الذهبي.

الإفصاح الكامل: إضافة الجرجونزولا والجوز والزبيب الذهبي ستجعل طعم أي خضار تقريبًا - أي طعام - رائعًا. لكنها رائعة بشكل خاص مع الملفوف النيء ، وتوازن بين قوتها الهش وجرعة صحية من البذخ. ويتلاعبون ببعضهم البعض ، من حيث الملمس والنكهة ، بشكل مثالي: الزبيب الحلو والمضغ خفيف ، المكسرات الشمعية والجبن الأزرق الكريمي اللاذع يتحدان ليشكلوا ثلاثيًا أكبر بكثير من مجموع أجزائه ، مثل The Police.

بغض النظر عن استساغة سلطة الملفوف الأحمر هذه ، فهي واحدة من أسرع الأطباق وأسهلها يمكنك تحضيرها ، إما كطبق جانبي أو كعشاء بسيط في عطلة نهاية الأسبوع. الخطوة الوحيدة الصعبة إلى حد ما هي تقطيع الملفوف ، وهو ما يمكنك القيام به باستخدام قرص التقطيع الخاص بمحضر الطعام أو بسكين الطاهي: ما عليك سوى تقطيع الملفوف إلى شرائح رفيعة قدر الإمكان ، ثم تقطيع الشرائح إلى قطع بطول بوصة (السماكة). سوف تتساقط الطبقات بشكل طبيعي إلى أشلاء). في المرة الأولى التي تفعل فيها ذلك ، يبدو الأمر وكأنه معجزة - يكاد يكون شعورًا جيدًا مثل تناول السلطة.

سلطة ملفوف أحمر
المحصول: حصة أو حصتين من الطبق الرئيسي أو 4 حصص من الأطباق الجانبية
الوقت: 10 دقائق

ملفوف أحمر كبير الرأس ، منزوع البذور ومقطّع
1 إلى 2 أونصة من الجبن الأزرق أو الجبن الأزرق ، مفتت
كوب جوز مفروم
نصف كوب زبيب ذهبي
2 ملاعق كبيرة زيت زيتون بكر ممتاز
1 ملعقة كبيرة خل بلسميك
ملح وفلفل أسود

ضعي الكرنب والجبن والجوز والزبيب والزيت والخل في وعاء متوسط ​​وتبليه بالملح والفلفل. قلبي وتذوق واضبطي التتبيلة وقدميها على الفور.


وصفة سلطة الملفوف الأحمر والبرتقال والجوز

غالبًا ما نفكر في السلطات كطبق صيفي ، لكن هذا المزيج يعد وصفة شتوية رائعة أيضًا. الملفوف الأحمر المبشور المقرمش وشرائح البرتقال الحلو والجوز المتفتت تجعل هذا الخيار الفائز الذي يتم تقديمه مع بقايا طعام الكريسماس في يوم الملاكمة أو وليمة الاحتفال برأس السنة الجديدة. ملون ولذيذ وصحي & # 8211 ما الذي لا تحبه؟ يعد البرتقال الحلو أيضًا وسيلة رائعة لجذب الأطفال إلى تناول السلطات ، فهم يذبونهم مع الملفوف الأحمر ، مما يجعلهم في طريقهم إلى خمسة أيام في اليوم & # 8211 بالإضافة إلى الجوز سوف يمنحهم الكثير من إطلاق طاقة بطيئة ، لذلك سيكون هناك عدد أقل من الصرخات للوجبات الخفيفة الشقية التي تأتي في منتصف بعد الظهر.


كولسلو مع ملفوف أحمر وتفاح

2 أشخاص
وقت التحضير: 20 دقيقة
العنوان الدنماركي: كولسلو ميد رودكال

مكونات:
1/4 ملفوف أحمر
1 تفاحة
3 جزر
1 1/2 ديسيلتر (2/3 كوب) كريمة حامضة
1 ملعقة كبيرة مايونيز
2 ملعقة صغيرة سكر
1-1.5 ملعقة كبيرة خل بلسمي
ملح فلفل

تعليمات:
الخطوة 1: اخلطي المايونيز والسكر والقشدة الحامضة والخل البلسمي والملح والفلفل معًا في وعاء.
الخطوة 2: يفرم الكرنب الأحمر ناعماً.
الخطوه 3: قشر الجزر وابشره بخشونة.
الخطوة الرابعة: انزع قلب التفاحة وقطّعها إلى شرائح رفيعة جدًا.
الخطوة الخامسة: تخلط جميع المكونات مع الصلصة. قدمي الكرنب على الفور أو اتركيه في الثلاجة.


  • ½ ملفوف أحمر
  • 1 بصلة شمر
  • 1 عود كرفس
  • 1 (حاد) تفاحة
  • 1 ليمون ، معصور
  • 8 حبات جوز
  • 1 ملعقة كبيرة خل نبيذ أحمر
  • رشة ملح
  • 1 ملعقة كبيرة خردل ديجون
  • 1 ملعقة كبيرة زيت الفول السوداني
  • 1 ملعقة كبيرة زيت جوز
  • 100 جم / 3 أونصة ستيلتون

قطعي الكرنب الأحمر والشمر والكرفس إلى شرائح رفيعة واخلطيهم في وعاء سلطة كبير. قطعي التفاح إلى شرائح وضعيه في طبق واعصريه ليمونة حتى لا يتغير لونه.

نحمص الجوز في مقلاة جافة لمدة دقيقتين واتركيه جانبًا.

لعمل الصلصة ، نأخذ وعاءً منفصلاً ونضيف إليه خل النبيذ الأحمر والقليل من الملح وبعض خردل ديجون وكلا من زيت الجوز والفول السوداني. اخفقيهم معًا.

الآن ضع كل المكونات معًا في وعاء سلطة. تنكمش فوق قطع كبيرة من ستيلتون ، وتقطير الصلصة وتقدم مع بعض السعف الأخضر من بصيلة الشمر.


سلو الملفوف البرتقالي

سيعمل الملفوف الأحمر أو الأخضر في هذه الوصفة ، لكن الملفوف الأحمر يحتوي على ستة أضعاف مضادات الأكسدة مثل الأخضر. ستة!!

  • مؤلف: جودي
  • وقت التحضير: 10
  • الوقت الكلي: 10 دقائق
  • أثمر: 2 1 ×
  • فئة: سلطة
  • أطباق: أمريكي

مكونات

  • 2 كوب ملفوف مبشور
  • 1 برتقالة مقشرة ومقطعة إلى شرائح نصف إنش
  • 2 ملاعق صغيرة خل
  • 1 ملعقة صغيرة صلصة الصويا

تعليمات

  • مزج: ملفوف مع شرائح البرتقال والخل وصلصة الصويا معًا. يمكن تبريده من 2 إلى 4 ساعات قبل التقديم.

تغذية

الكلمات الدالة: سلطة سهلة ، سلو ، كيفية توفير المال على الطعام ، وكيفية تناول الطعام الصحي أرخص


طريقة عمل كول سلو بالأناناس

  1. نقع الزبيب في ماء ساخن لمدة 10 دقائق. يصفى جيدا ويوضع جانبا. هذا يساعد على ترطيبها وإمدادها بالشبع.
  2. اخفقي مكونات الصلصة معًا.
  3. في وعاء كبير نضيف الكرنب والأناناس والزبيب والجوز. ارميه برفق.

  1. أضيفي الصلصة وقلبيها لتغطي جيداً. تبرد وقدم.
  2. إذا قمت بتحضيره مسبقًا ، اتركي الجوز بالخارج لتقلبي قبل التقديم مباشرة.
  3. أفضل إذا خدم يوم صنع.

أنا أحب الأطعمة الصيفية. إنها رائعة ومنعشة ومرضية مثل هذه السلطة.

احصل على مغرفة كبيرة وقم بتحميل طبقك. سيكون هذا رائعًا مع لحم الخنزير المسحوب ، فكر في تكديسه عالياً على كعكة!

لذيذ أيضًا مع دجاج باربيكيو لزج ولكن سيكون جيدًا مع شرائح اللحم والسمك أيضًا.

أعتقد أنه بمجرد تجربة سلطة الكرنب هذه ، لن ترغب أبدًا في العودة إلى سلطة كول سلو القديمة.

هذا واحد لديه الكثير من أجله ، ويمكن أن يكون من الأسهل إضافة الإضافات أيضًا. الشيء الوحيد الذي أحب القيام به هو ملء الزبيب ببعض الماء الساخن ، لكن هذا يتطلب القليل من الجهد ، ويجلسون ويملأون الجسم بينما تحصلون على بقية المكونات معًا.


طريقة التحضير: سلطة التفاح والكولسلو والجوز

بواسطة ايرين مولر

طريقة التحضير: سلطة التفاح والكولسلو والجوز. رصيد الصورة: Hangry.Recipes

متعلق بالمشاركات

طريقة صنع: بسكويت شوكولاتة سلامي

كيف تصنع: بيكون رولي بولي

كيف تصنع: بيض شيطاني أثناء التنقل

طريقة التحضير: رقائق الشوفان المقرمشة مع الزبادي

استمتع بالصيف مع سلطة التفاح والكول سلو والجوز المقرمشة في صلصة كريمية منعشة. يحول الكرنب والجوز هذه السلطة إلى وجبة مغذية للغاية. يساعد مزيج الدهون الصحية والبروتين والألياف في الجوز على زيادة الرضا والامتلاء والملفوف المتواضع مصدر ممتاز للألياف الغذائية والكالسيوم والمغنيسيوم والبوتاسيوم.

السلطة مستوحاة من سلطة والدورف الكلاسيكية التي قيل إنها نشأت منذ أكثر من 100 عام في فندق والدورف أستوريا في نيويورك. هي سلطة فواكه وجوز مكونة بشكل عام من التفاح الطازج ، والكرفس ، والجوز ، والعنب ، وتُغطى بالمايونيز ، وتُقدم تقليديًا على سرير من الخس كمقبلات أو وجبة خفيفة.

يشكل تغير لون شرائح التفاح تحديًا دائمًا عندما يتعلق الأمر بسلطات الفاكهة. لكن في هذه الحالة ، يُمنع التفاح من التحول إلى اللون البني بسبب عصير الليمون في تتبيلة السلطة الكريمية.

بعض المؤشرات حول تقطيع الملفوف (استخدم الملفوف الأحمر لإضافته إلى هذه السلطة والعرض الملون # 8217):

  • اقطع الكرنب من المنتصف من خلال الجذع
  • ضع الجانب المقطوع من الملفوف لأسفل على لوح تقطيع واقطعه إلى نصفين مرة أخرى من خلال الجذع
  • تقليم من الوتد الصغير من جوهر و
  • نقطع الملفوف إلى شرائح رفيعة.

ولكن بعد ذلك مرة أخرى ، يمكنك قطع بعض الزوايا لتوفير الوقت وشراء كيس مخلوط مسبقًا من مزيج الكولسلو والذي يحتوي أيضًا عادةً على جزر مبشور. ثم إنها مجرد حالة لإلقاء المكونات الخاصة بك مع صلصة الكولسلو الشهية ورش مزيج البصل المقرمش والجوز في الأعلى. استمتع!


كولسلو دسم كلاسيك

هذا الملفوف الكريمي باليو كلاسيك خفيف وطازج ومثالي للشواء في الصيف. فإنه يأخذ 20 دقيقة فقط ويمكن تكييفها بسهولة الجامع 30 أو نباتي.

سلطة الكولسلو الكريمية هي ذهابي إلى السلطة في حفل شواء صيفي. لا داعي للقلق من أن تصبح طرية في حرارة الصيف مثل الكثير من السلطات التي تعتمد على الخس ، كما أنها دائمًا ما تكون ناجحة مع الجميع. على عكس بعض وصفات سلطة الكولسلو الكريمية الدهنية والمثقلة بصلصة ثقيلة ، هذه الوصفة خفيفة وطازجة. هذه نسخة مبهجة قليلاً من سلطة الكولسلو الكريمية بفضل إضافة شرائح التفاح للحلاوة وبذور عباد الشمس التي تضيف قرمشة لطيفة.

لماذا ستحب هذا الملفوف الكلاسيكي بالكريمة:

  • # 8217s سريع في صنع: إنه & # 8217s كول سلو سريع وسهل التحضير ويأتي معًا في أقل من 15 دقيقة.
  • # 8217s لذيذ جدا: # 8217s كريمي ، مقرمش ، حلو قليلاً وجيد جدًا!
  • يمكنك تحضيره مسبقًا: يمكنك تحضيرها قبل بضع ساعات ، أو بدلاً من ذلك تحضير مزيج السلطة والتتبيلة قبل أيام قليلة وتخزينها بشكل منفصل في الثلاجة.
  • إنه & # 8217s حشد ممتع: هذا الكولسلو باليو هو دائمًا أول شيء يختفي في حفل الشواء. أنا دائما أحصل على الثناء على مدى مذاقها.
  • إنها قابلة للتكيف حسب نظامك الغذائي: اجعله نباتيًا مع المايونيز النباتي ، أو 30 حبة كاملة عن طريق تخطي العسل في التتبيلة

ما سوف تحتاجه لعمل Paleo Coleslaw:

  • كرنب: أنا أحب استخدام مزيج من الملفوف الأرجواني والأبيض المبشور الذي قمت بتمزيقه بنفسي ولكن لتوفير الوقت ، يمكنك استخدام مزيج الكولسلو الذي تم شراؤه من المتجر. إذا كنت تقوم بتمزيق الملفوف بنفسك ، يمكنك استخدام الماندولين ، أو تقطيعه بسكين ، أو في الواقع أفضل استخدام مقشرة الخضار التي تبدو غريبة ولكنها تؤدي إلى قطع رفيعة حقًا.
  • جزر: تشتمل العديد من خلطات الكولسلو التي يتم شراؤها من المتجر على الجزر ، لذلك لا داعي لإضافة المزيد. أحب استخدام مقشرة جوليان لتقطيع الجزر إلى قطع بحجم عود الثقاب أكبر حجماً وأكثر صلابة ثم الجزر المبشور الذي يمكن صنعه باستخدام مبشرة صندوقية.
  • تفاح: على الرغم من أنه ليس إضافة طبيعية إلى وصفات سلطة الكولسلو التقليدية ، إلا أنني أحب الحلاوة التي يضيفها. عادةً ما أستخدم شيئًا ما على الجانب الأكثر حلاوة مثل Fuji أو Gala ولكن أي مجموعة متنوعة من التفاح ستعمل. لقد قطعت التفاح إلى أعواد الثقاب بسكين ولكن يمكنك أيضًا استخدام مندولين أو مقشرة جوليان.
  • بذور زهرة عباد الشمس: أحب إضافة بذور عباد الشمس إلى السلطة للحصول على القليل من القرمشة ، لكن بذور اليقطين أو الجوز المفروم ستعمل أيضًا بشكل جيد.
  • بقدونس
  • بصل أحمر: هذا يضيف نكهة لذيذة للسلطة. يمكنك بدلًا من ذلك استخدام شرائح الكراث بدلاً من البصل الأحمر.

نصائح لعمل هذا الملفوف الكلاسيكي الكريمي:

  • اجعلها في المقدمة: تتحسن نكهات وقوام هذا الملفوف بعد الجلوس لمدة تزيد عن 30 دقيقة. أوصي بجعله ساعة مقدما وتركه للراحة قبل التقديم. في حالة إعداد السلطة قبل أكثر من 4 ساعات ، اترك التفاح خارجًا وانتظر لإضافته حتى قبل التقديم مباشرة ، فهذا سيمنعه من التحول إلى اللون البني.
  • اجعلها نباتية: استخدم المايونيز النباتي لعمل سلطة الكرنب نباتي.
  • وفر الوقت: قم بشراء مزيج كول سلو مبشور مسبقًا لتوفير الوقت



إليك بعض وصفات الملفوف التي ستستمتع بها:

إذا قمت بإجراء هذه الوصفة ، فأعلمني بذلك في قسم التعليقات أدناه ، فأنا أحب أن أسمع رأيك أو التقط صورة وقم بوضع علامة علي (MustafaHosny اللهم امين) على Instagram ، أحب رؤية صورك!


شاهد الفيديو: سلطة الملفوف حلوة من أروع ما يكون, salade au choux blanc, rouge,pommes,carottes (قد 2022).


تعليقات:

  1. Tilden

    في رأيي ، إنه مخطئ. أنا متأكد. أنا قادر على إثبات ذلك.

  2. Arashizuru

    يخرج الدعائم ، من نوع ما

  3. Payton

    هي الإجابة المسلية

  4. Gakasa

    أنت تسمح للخطأ. أدخل سنناقش. اكتب لي في PM.



اكتب رسالة