أحدث الوصفات

أوباما يوقع مشروع قانون يحظر البضائع التي يتم اصطيادها من العبيد ، بما في ذلك المأكولات البحرية والكاكاو المثيرة للجدل

أوباما يوقع مشروع قانون يحظر البضائع التي يتم اصطيادها من العبيد ، بما في ذلك المأكولات البحرية والكاكاو المثيرة للجدل


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

وقع الرئيس أوباما مشروع قانون يسد ثغرة في إجراء عمره 86 عامًا يحظر استيراد السلع المصنوعة من العمالة القسرية

ويكيميديا ​​كومنز

الرئيس أوباما يقول بشكل رسمي "لا" للسلع المصنوعة من العمالة القسرية.

بعد شهور من تعرض الشركات الأمريكية ، بما في ذلك نستله وكارجيل ، لانتقادات بسبب مزاعم ببيعها منتجات مصنوعة من الأسماك التي يتم اصطيادها من الرقيق والشوكولاتة المنتجة في العمالة القسريةوقع الرئيس أوباما على مشروع قانون ينهي هذه الممارسات رسميًا.

المقياس الذي تمت معاقبته من قبل الكونجرس الأسبوع الماضي، يغلق ثغرة عمرها 86 عامًا في قانون التعريفة الجمركية لعام 1930 ، والتي جعلت من الممكن منع السلع المنتجة بالسخرة.

ألغى قانون تيسير التجارة وإنفاذ التجارة الذي وقعه أوباما العبارة الغامضة "الطلب الاستهلاكي" ، والتي سمحت لطلب السوق بتحديد ما إذا كان سيتم سن قانون التعريفة أم لا.

"إن مجرد التأثير الرادع لسد هذه الثغرة هو خطوة كبيرة إلى الأمام" ، هكذا قال جيل كيرليكوفسكي ، مفوض الجمارك وحماية الحدود الأمريكية ، أخبر Raw Story في مقابلة عبر الهاتف. "سوف نتأكد من أن ذلك مشهور بشدة في جميع أنحاء العالم."

نستله وكارجيل وشركات حلويات أخرى مواجهة مزاعم قانونية تتعلق بالعمل بالسخرة بعد تحقيق خلص إلى أن الصيادين العاملين في تايلاند تعرضوا لظروف قاسية شبيهة بالسخرة. تواجه شركة نستله أيضًا دعوى قضائية من ثلاثة موظفين سابقين في مزارع الكاكاو يزعمون أنهم أجبروا على العمل في مزارع في مالي عندما كانوا أطفالًا.

قال ديفيد أبراموفيتز ، الذي دعا إلى التغيير كنائب لرئيس منظمة هيومانيتي يونايتد: قال ABC News.


5 فوائد للجبن

سواء كنت تبحث عن جزء سريع من المعلومات أو ترغب في إسقاط بعض المعرفة عن رفاقك في وقت العشاء ، فإليك أحدث 5 من الأسبوع!

يوم وطني سعيد للجبن! وصبي ، هل يحب فريق D2D الجبن. ومع ذلك ، يعتقد الكثير من الناس أن الجبن ، إلى جانب معظم منتجات الألبان ، ضار بصحتنا. اتضح أن هناك العديد من الفوائد لإدخال الجبن في نظامك الغذائي!

1. الألبان مفيدة لنا!

دعونا نحصل على هذا على الفور. الألبان مفيدة لصحتنا. نحتاج إلى منتجات الألبان في وجباتنا الغذائية لأنها غنية بالعديد من العناصر الغذائية المختلفة ، مثل الكالسيوم والفيتامينات والمعادن. توصي وزارة الزراعة الأمريكية بتناول 2-3 أكواب من منتجات الألبان يوميًا ، سواء كان ذلك الحليب أو الزبادي أو الجبن.

2. الجبن مصدر جيد للدهون

الآن ، نحن نعرف ما قد تفكر فيه: لا يجب أن نأكل الكثير من الدهون! هذا ليس صحيحًا تمامًا. تقول العديد من الدراسات أنه لا ينبغي الحد من تناولنا اليومي للدهون لأنها جزء ضروري من نظامنا الغذائي. يمنحوننا الطاقة ويساعدون الجسم على أداء المهام اليومية.

ومع ذلك ، يجب أن نراقب ونحاول الحد من تناولنا للدهون المشبعة. يجب أن يكون استهلاك الدهون المشبعة أقل من 10٪ من سعراتنا الحرارية اليومية. لذلك ، إذا وجدت أن نظامك الغذائي غني بالدهون المشبعة ، فقد يكون من المفيد تناول الجبن قليل الدسم ومنتجات الألبان الأخرى.

3. الجبن غني بالفيتامينات والمعادن

لأن الجبن مصنوع من الحليب ، فهو غني بالعديد من الفيتامينات والمعادن. وتشمل هذه الفيتامينات A و B12 و B6 و D و K والكالسيوم والبوتاسيوم واليود والمغنيسيوم والزنك والفوسفور والريبوفلافين. يحتوي الجبن أيضًا على أحماض أوميغا 3 الدهنية والبروتين.

4. قد يقي الجبن من أمراض القلب

يعتقد الكثير من الناس أن منتجات الألبان ، بما في ذلك الجبن ، تزيد من خطر الإصابة بأمراض مرتبطة بالنظام الغذائي. ولكن هذا ليس هو الحال. تشير الدراسات إلى أن الجبن ومنتجات الألبان الأخرى ، منخفضة الدهون وكاملة الدسم ، لا تسبب أمراضًا مرتبطة بالنظام الغذائي فحسب ، بل قد تحمينا أيضًا من أمراض القلب والأوعية الدموية وخطر الإصابة بالسكتة الدماغية.

أظهرت إحدى الدراسات أن تناول الجبن بكثرة أدى إلى انخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب التاجية بنسبة 8٪ وانخفاض خطر الإصابة بالسكتة الدماغية بنسبة 13٪.

5. يمكن أن يكون الجبن مصدرًا جيدًا للبروبيوتيك

نحن نعلم أننا بحاجة إلى البروبيوتيك! واعتقدنا أنه لا يمكننا العثور عليها إلا في الكومبوتشا واللبن ومخلل الملفوف. اتضح أننا كنا مخطئين. وفقًا لـ Harvard Health ، تحتوي بعض أنواع الجبن ، خاصةً تلك التي لا يتم تسخينها بعد ، على البروبيوتيك. تشمل هذه الأجبان الجبن الشيدر والبارميزان والسويسري والجودة.


5 فوائد للجبن

سواء كنت تبحث عن جزء سريع من المعلومات أو ترغب في إسقاط بعض المعرفة عن رفاقك في وقت العشاء ، فإليك أحدث 5 من الأسبوع!

يوم وطني سعيد للجبن! وصبي ، هل يحب فريق D2D الجبن. ومع ذلك ، يعتقد الكثير من الناس أن الجبن ، إلى جانب معظم منتجات الألبان ، ضار بصحتنا. اتضح أن هناك العديد من الفوائد لإدخال الجبن في نظامك الغذائي!

1. الألبان مفيدة لنا!

دعونا نحصل على هذا على الفور. الألبان مفيدة لصحتنا. نحتاج إلى منتجات الألبان في وجباتنا الغذائية لأنها غنية بالعديد من العناصر الغذائية المختلفة ، مثل الكالسيوم والفيتامينات والمعادن. توصي وزارة الزراعة الأمريكية بتناول 2-3 أكواب من منتجات الألبان يوميًا ، سواء كان ذلك الحليب أو الزبادي أو الجبن.

2. الجبن مصدر جيد للدهون

الآن ، نحن نعرف ما قد تفكر فيه: لا يجب أن نأكل الكثير من الدهون! هذا ليس صحيحًا تمامًا. تقول العديد من الدراسات أنه لا ينبغي الحد من تناولنا اليومي للدهون لأنها جزء ضروري من نظامنا الغذائي. يمنحوننا الطاقة ويساعدون الجسم على أداء المهام اليومية.

ومع ذلك ، يجب أن نراقب ونحاول الحد من تناولنا للدهون المشبعة. يجب أن يكون استهلاك الدهون المشبعة أقل من 10٪ من سعراتنا الحرارية اليومية. لذلك ، إذا وجدت أن نظامك الغذائي غني بالدهون المشبعة ، فقد يكون من المفيد تناول الجبن قليل الدسم ومنتجات الألبان الأخرى.

3. الجبن غني بالفيتامينات والمعادن

لأن الجبن مصنوع من الحليب ، فهو غني بالعديد من الفيتامينات والمعادن. وتشمل هذه الفيتامينات A و B12 و B6 و D و K والكالسيوم والبوتاسيوم واليود والمغنيسيوم والزنك والفوسفور والريبوفلافين. يحتوي الجبن أيضًا على أحماض أوميغا 3 الدهنية والبروتين.

4. قد يقي الجبن من أمراض القلب

يعتقد الكثير من الناس أن منتجات الألبان ، بما في ذلك الجبن ، تزيد من خطر الإصابة بأمراض مرتبطة بالنظام الغذائي. ولكن هذا ليس هو الحال. تشير الدراسات إلى أن الجبن ومنتجات الألبان الأخرى ، منخفضة الدهون وكاملة الدسم ، لا تسبب أمراضًا مرتبطة بالنظام الغذائي فحسب ، بل قد تحمينا أيضًا من أمراض القلب والأوعية الدموية وخطر الإصابة بالسكتة الدماغية.

أظهرت إحدى الدراسات أن تناول الجبن بكثرة أدى إلى انخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب التاجية بنسبة 8٪ وانخفاض خطر الإصابة بالسكتة الدماغية بنسبة 13٪.

5. يمكن أن يكون الجبن مصدرًا جيدًا للبروبيوتيك

نحن نعلم أننا بحاجة إلى البروبيوتيك! واعتقدنا أنه لا يمكننا العثور عليها إلا في الكومبوتشا واللبن ومخلل الملفوف. اتضح أننا كنا مخطئين. وفقًا لـ Harvard Health ، تحتوي بعض أنواع الجبن ، خاصةً تلك التي لا يتم تسخينها بعد ، على البروبيوتيك. تشمل هذه الأجبان الشيدر والبارميزان والسويسري والجودة.


5 فوائد للجبن

سواء كنت تبحث عن جزء سريع من المعلومات أو ترغب في إسقاط بعض المعرفة عن رفاقك في وقت العشاء ، فإليك أحدث 5 من الأسبوع!

يوم وطني سعيد للجبن! وصبي ، هل يحب فريق D2D الجبن. ومع ذلك ، يعتقد الكثير من الناس أن الجبن ، إلى جانب معظم منتجات الألبان ، ضار بصحتنا. اتضح أن هناك العديد من الفوائد لإدخال الجبن في نظامك الغذائي!

1. الألبان مفيدة لنا!

دعونا نحصل على هذا على الفور. الألبان مفيدة لصحتنا. نحتاج إلى منتجات الألبان في وجباتنا الغذائية لأنها غنية بالعديد من العناصر الغذائية المختلفة ، مثل الكالسيوم والفيتامينات والمعادن. توصي وزارة الزراعة الأمريكية بتناول 2-3 أكواب من منتجات الألبان يوميًا ، سواء كان ذلك الحليب أو الزبادي أو الجبن.

2. الجبن مصدر جيد للدهون

الآن ، نحن نعرف ما قد تفكر فيه: لا يجب أن نأكل الكثير من الدهون! هذا ليس صحيحًا تمامًا. تقول العديد من الدراسات أنه لا ينبغي الحد من تناولنا اليومي للدهون لأنها جزء ضروري من نظامنا الغذائي. يمنحوننا الطاقة ويساعدون الجسم على أداء المهام اليومية.

ومع ذلك ، يجب أن نراقب ونحاول الحد من تناولنا للدهون المشبعة. يجب أن يكون استهلاك الدهون المشبعة أقل من 10٪ من سعراتنا الحرارية اليومية. لذلك ، إذا وجدت أن نظامك الغذائي غني بالدهون المشبعة ، فقد يكون من المفيد تناول الجبن قليل الدسم ومنتجات الألبان الأخرى.

3. الجبن غني بالفيتامينات والمعادن

لأن الجبن مصنوع من الحليب ، فهو غني بالعديد من الفيتامينات والمعادن. وتشمل هذه الفيتامينات A و B12 و B6 و D و K والكالسيوم والبوتاسيوم واليود والمغنيسيوم والزنك والفوسفور والريبوفلافين. يحتوي الجبن أيضًا على أحماض أوميغا 3 الدهنية والبروتين.

4. قد يقي الجبن من أمراض القلب

يعتقد الكثير من الناس أن منتجات الألبان ، بما في ذلك الجبن ، تزيد من خطر الإصابة بأمراض مرتبطة بالنظام الغذائي. ولكن هذا ليس هو الحال. تشير الدراسات إلى أن الجبن ومنتجات الألبان الأخرى ، منخفضة الدهون وكاملة الدسم ، لا تسبب أمراضًا مرتبطة بالنظام الغذائي فحسب ، بل قد تحمينا أيضًا من أمراض القلب والأوعية الدموية وخطر الإصابة بالسكتة الدماغية.

أظهرت إحدى الدراسات أن تناول الجبن بكثرة أدى إلى انخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب التاجية بنسبة 8٪ وانخفاض خطر الإصابة بالسكتة الدماغية بنسبة 13٪.

5. يمكن أن يكون الجبن مصدرًا جيدًا للبروبيوتيك

نحن نعلم أننا بحاجة إلى البروبيوتيك! واعتقدنا أنه لا يمكننا العثور عليها إلا في الكومبوتشا واللبن ومخلل الملفوف. اتضح أننا كنا مخطئين. وفقًا لـ Harvard Health ، تحتوي بعض أنواع الجبن ، خاصةً تلك التي لا يتم تسخينها بعد ، على البروبيوتيك. تشمل هذه الأجبان الجبن الشيدر والبارميزان والسويسري والجودة.


5 فوائد للجبن

سواء كنت تبحث عن جزء سريع من المعلومات أو ترغب في إسقاط بعض المعرفة عن رفاقك في وقت العشاء ، فإليك أحدث 5 من الأسبوع!

يوم وطني سعيد للجبن! وصبي ، هل يحب فريق D2D الجبن. ومع ذلك ، يعتقد الكثير من الناس أن الجبن ، إلى جانب معظم منتجات الألبان ، ضار بصحتنا. اتضح أن هناك العديد من الفوائد لإدخال الجبن في نظامك الغذائي!

1. الألبان مفيدة لنا!

دعونا نحصل على هذا على الفور. الألبان مفيدة لصحتنا. نحتاج إلى منتجات الألبان في وجباتنا الغذائية لأنها غنية بالعديد من العناصر الغذائية المختلفة ، مثل الكالسيوم والفيتامينات والمعادن. توصي وزارة الزراعة الأمريكية بتناول 2-3 أكواب من منتجات الألبان يوميًا ، سواء كان ذلك الحليب أو الزبادي أو الجبن.

2. الجبن مصدر جيد للدهون

الآن ، نحن نعرف ما قد تفكر فيه: لا يجب أن نأكل الكثير من الدهون! هذا ليس صحيحًا تمامًا. تقول العديد من الدراسات أنه لا ينبغي الحد من تناولنا اليومي للدهون لأنها جزء ضروري من نظامنا الغذائي. يمنحوننا الطاقة ويساعدون الجسم على أداء المهام اليومية.

ومع ذلك ، يجب أن نراقب ونحاول الحد من تناولنا للدهون المشبعة. يجب أن يكون استهلاك الدهون المشبعة أقل من 10٪ من سعراتنا الحرارية اليومية. لذلك ، إذا وجدت أن نظامك الغذائي غني بالدهون المشبعة ، فقد يكون من المفيد تناول الجبن قليل الدسم ومنتجات الألبان الأخرى.

3. الجبن غني بالفيتامينات والمعادن

لأن الجبن مصنوع من الحليب ، فهو غني بالعديد من الفيتامينات والمعادن. وتشمل هذه الفيتامينات A و B12 و B6 و D و K والكالسيوم والبوتاسيوم واليود والمغنيسيوم والزنك والفوسفور والريبوفلافين. يحتوي الجبن أيضًا على أحماض أوميغا 3 الدهنية والبروتين.

4. قد يقي الجبن من أمراض القلب

يعتقد الكثير من الناس أن منتجات الألبان ، بما في ذلك الجبن ، تزيد من خطر الإصابة بأمراض مرتبطة بالنظام الغذائي. ولكن هذا ليس هو الحال. تشير الدراسات إلى أن الجبن ومنتجات الألبان الأخرى ، منخفضة الدهون وكاملة الدسم ، لا تسبب أمراضًا مرتبطة بالنظام الغذائي فحسب ، بل قد تحمينا أيضًا من أمراض القلب والأوعية الدموية وخطر الإصابة بالسكتة الدماغية.

أظهرت إحدى الدراسات أن تناول الجبن بكثرة أدى إلى انخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب التاجية بنسبة 8٪ وانخفاض خطر الإصابة بالسكتة الدماغية بنسبة 13٪.

5. يمكن أن يكون الجبن مصدرًا جيدًا للبروبيوتيك

نحن نعلم أننا بحاجة إلى البروبيوتيك! واعتقدنا أنه لا يمكننا العثور عليها إلا في الكومبوتشا واللبن ومخلل الملفوف. اتضح أننا كنا مخطئين. وفقًا لـ Harvard Health ، تحتوي بعض أنواع الجبن ، خاصةً تلك التي لا يتم تسخينها بعد ، على البروبيوتيك. تشمل هذه الأجبان الشيدر والبارميزان والسويسري والجودة.


5 فوائد للجبن

سواء كنت تبحث عن جزء سريع من المعلومات أو ترغب في إسقاط بعض المعرفة عن رفاقك في وقت العشاء ، فإليك أحدث 5 من الأسبوع!

يوم وطني سعيد للجبن! وصبي ، هل يحب فريق D2D الجبن. ومع ذلك ، يعتقد الكثير من الناس أن الجبن ، إلى جانب معظم منتجات الألبان ، ضار بصحتنا. اتضح أن هناك العديد من الفوائد لإدخال الجبن في نظامك الغذائي!

1. الألبان مفيدة لنا!

دعونا نحصل على هذا على الفور. الألبان مفيدة لصحتنا. نحتاج إلى منتجات الألبان في وجباتنا الغذائية لأنها غنية بالعديد من العناصر الغذائية المختلفة ، مثل الكالسيوم والفيتامينات والمعادن. توصي وزارة الزراعة الأمريكية بتناول 2-3 أكواب من منتجات الألبان يوميًا ، سواء كان ذلك الحليب أو الزبادي أو الجبن.

2. الجبن مصدر جيد للدهون

الآن ، نحن نعرف ما قد تفكر فيه: لا يجب أن نأكل الكثير من الدهون! هذا ليس صحيحًا تمامًا. تقول العديد من الدراسات أنه لا ينبغي الحد من تناولنا اليومي للدهون لأنها جزء ضروري من نظامنا الغذائي. يمنحوننا الطاقة ويساعدون الجسم على أداء المهام اليومية.

ومع ذلك ، يجب أن نراقب ونحاول الحد من تناولنا للدهون المشبعة. يجب أن يكون استهلاك الدهون المشبعة أقل من 10٪ من سعراتنا الحرارية اليومية. لذلك ، إذا وجدت أن نظامك الغذائي غني بالدهون المشبعة ، فقد يكون من المفيد تناول الجبن قليل الدسم ومنتجات الألبان الأخرى.

3. الجبن غني بالفيتامينات والمعادن

لأن الجبن مصنوع من الحليب ، فهو غني بالعديد من الفيتامينات والمعادن. وتشمل هذه الفيتامينات A و B12 و B6 و D و K والكالسيوم والبوتاسيوم واليود والمغنيسيوم والزنك والفوسفور والريبوفلافين. يحتوي الجبن أيضًا على أحماض أوميغا 3 الدهنية والبروتين.

4. قد يقي الجبن من أمراض القلب

يعتقد الكثير من الناس أن منتجات الألبان ، بما في ذلك الجبن ، تزيد من خطر الإصابة بأمراض مرتبطة بالنظام الغذائي. ولكن هذا ليس هو الحال. تشير الدراسات إلى أن الجبن ومنتجات الألبان الأخرى ، منخفضة الدهون وكاملة الدسم ، لا تسبب أمراضًا مرتبطة بالنظام الغذائي فحسب ، بل قد تحمينا أيضًا من أمراض القلب والأوعية الدموية وخطر الإصابة بالسكتة الدماغية.

أظهرت إحدى الدراسات أن تناول الجبن بكثرة أدى إلى انخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب التاجية بنسبة 8٪ وانخفاض خطر الإصابة بالسكتة الدماغية بنسبة 13٪.

5. يمكن أن يكون الجبن مصدرًا جيدًا للبروبيوتيك

نحن نعلم أننا بحاجة إلى البروبيوتيك! واعتقدنا أنه لا يمكننا العثور عليها إلا في الكومبوتشا واللبن ومخلل الملفوف. اتضح أننا كنا مخطئين. وفقًا لـ Harvard Health ، تحتوي بعض أنواع الجبن ، خاصةً تلك التي لا يتم تسخينها بعد ، على البروبيوتيك. تشمل هذه الأجبان الشيدر والبارميزان والسويسري والجودة.


5 فوائد للجبن

سواء كنت تبحث عن جزء سريع من المعلومات أو ترغب في إسقاط بعض المعرفة عن رفاقك في وقت العشاء ، فإليك أحدث 5 من الأسبوع!

يوم وطني سعيد للجبن! وصبي ، هل يحب فريق D2D الجبن. ومع ذلك ، يعتقد الكثير من الناس أن الجبن ، إلى جانب معظم منتجات الألبان ، ضار بصحتنا. اتضح أن هناك العديد من الفوائد لإدخال الجبن في نظامك الغذائي!

1. الألبان مفيدة لنا!

دعونا نحصل على هذا على الفور. الألبان مفيدة لصحتنا. نحتاج إلى منتجات الألبان في وجباتنا الغذائية لأنها غنية بالعديد من العناصر الغذائية المختلفة ، مثل الكالسيوم والفيتامينات والمعادن. توصي وزارة الزراعة الأمريكية بتناول 2-3 أكواب من منتجات الألبان يوميًا ، سواء كان ذلك الحليب أو الزبادي أو الجبن.

2. الجبن مصدر جيد للدهون

الآن ، نحن نعرف ما قد تفكر فيه: لا يجب أن نأكل الكثير من الدهون! هذا ليس صحيحًا تمامًا. تقول العديد من الدراسات أنه لا ينبغي الحد من تناولنا اليومي للدهون لأنها جزء ضروري من نظامنا الغذائي. يمنحوننا الطاقة ويساعدون الجسم على أداء المهام اليومية.

ومع ذلك ، يجب أن نراقب ونحاول الحد من تناولنا للدهون المشبعة. يجب أن يكون استهلاك الدهون المشبعة أقل من 10٪ من سعراتنا الحرارية اليومية. لذلك ، إذا وجدت أن نظامك الغذائي غني بالدهون المشبعة ، فقد يكون من المفيد تناول الجبن قليل الدسم ومنتجات الألبان الأخرى.

3. الجبن غني بالفيتامينات والمعادن

لأن الجبن مصنوع من الحليب ، فهو غني بالعديد من الفيتامينات والمعادن. وتشمل هذه الفيتامينات A و B12 و B6 و D و K والكالسيوم والبوتاسيوم واليود والمغنيسيوم والزنك والفوسفور والريبوفلافين. يحتوي الجبن أيضًا على أحماض أوميغا 3 الدهنية والبروتين.

4. قد يقي الجبن من أمراض القلب

يعتقد الكثير من الناس أن منتجات الألبان ، بما في ذلك الجبن ، تزيد من خطر الإصابة بأمراض مرتبطة بالنظام الغذائي. ولكن هذا ليس هو الحال. تشير الدراسات إلى أن الجبن ومنتجات الألبان الأخرى ، منخفضة الدهون وكاملة الدسم ، لا تسبب أمراضًا مرتبطة بالنظام الغذائي فحسب ، بل قد تحمينا أيضًا من أمراض القلب والأوعية الدموية وخطر الإصابة بالسكتة الدماغية.

أظهرت إحدى الدراسات أن تناول الجبن بكثرة أدى إلى انخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب التاجية بنسبة 8٪ وانخفاض خطر الإصابة بالسكتة الدماغية بنسبة 13٪.

5. يمكن أن يكون الجبن مصدرًا جيدًا للبروبيوتيك

نحن نعلم أننا بحاجة إلى البروبيوتيك! واعتقدنا أنه لا يمكننا العثور عليها إلا في الكومبوتشا واللبن ومخلل الملفوف. اتضح أننا كنا مخطئين. وفقًا لـ Harvard Health ، تحتوي بعض أنواع الجبن ، خاصةً تلك التي لا يتم تسخينها بعد ، على البروبيوتيك. تشمل هذه الأجبان الشيدر والبارميزان والسويسري والجودة.


5 فوائد للجبن

سواء كنت تبحث عن جزء سريع من المعلومات أو ترغب في إسقاط بعض المعرفة عن رفاقك في وقت العشاء ، فإليك أحدث 5 من الأسبوع!

يوم وطني سعيد للجبن! وصبي ، هل يحب فريق D2D الجبن. ومع ذلك ، يعتقد الكثير من الناس أن الجبن ، إلى جانب معظم منتجات الألبان ، ضار بصحتنا. اتضح أن هناك العديد من الفوائد لإدخال الجبن في نظامك الغذائي!

1. الألبان مفيدة لنا!

دعونا نحصل على هذا على الفور. الألبان مفيدة لصحتنا. نحتاج إلى منتجات الألبان في وجباتنا الغذائية لأنها غنية بالعديد من العناصر الغذائية المختلفة ، مثل الكالسيوم والفيتامينات والمعادن. توصي وزارة الزراعة الأمريكية بتناول 2-3 أكواب من منتجات الألبان يوميًا ، سواء كان ذلك الحليب أو الزبادي أو الجبن.

2. الجبن مصدر جيد للدهون

الآن ، نحن نعرف ما قد تفكر فيه: لا يجب أن نأكل الكثير من الدهون! هذا ليس صحيحًا تمامًا. تقول العديد من الدراسات أنه لا ينبغي الحد من تناولنا اليومي للدهون لأنها جزء ضروري من نظامنا الغذائي. يمنحوننا الطاقة ويساعدون الجسم على أداء المهام اليومية.

ومع ذلك ، يجب أن نراقب ونحاول الحد من تناولنا للدهون المشبعة. يجب أن يكون استهلاك الدهون المشبعة أقل من 10٪ من سعراتنا الحرارية اليومية. لذلك ، إذا وجدت أن نظامك الغذائي غني بالدهون المشبعة ، فقد يكون من المفيد تناول الجبن قليل الدسم ومنتجات الألبان الأخرى.

3. الجبن غني بالفيتامينات والمعادن

لأن الجبن مصنوع من الحليب ، فهو غني بالعديد من الفيتامينات والمعادن. وتشمل هذه الفيتامينات A و B12 و B6 و D و K والكالسيوم والبوتاسيوم واليود والمغنيسيوم والزنك والفوسفور والريبوفلافين. يحتوي الجبن أيضًا على أحماض أوميغا 3 الدهنية والبروتين.

4. قد يقي الجبن من أمراض القلب

يعتقد الكثير من الناس أن منتجات الألبان ، بما في ذلك الجبن ، تزيد من خطر الإصابة بأمراض مرتبطة بالنظام الغذائي. ولكن هذا ليس هو الحال. تشير الدراسات إلى أن الجبن ومنتجات الألبان الأخرى ، منخفضة الدهون وكاملة الدسم ، لا تسبب أمراضًا مرتبطة بالنظام الغذائي فحسب ، بل قد تحمينا أيضًا من أمراض القلب والأوعية الدموية وخطر الإصابة بالسكتة الدماغية.

أظهرت إحدى الدراسات أن تناول الجبن بكثرة أدى إلى انخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب التاجية بنسبة 8٪ وانخفاض خطر الإصابة بالسكتة الدماغية بنسبة 13٪.

5. يمكن أن يكون الجبن مصدرًا جيدًا للبروبيوتيك

نحن نعلم أننا بحاجة إلى البروبيوتيك! واعتقدنا أنه لا يمكننا العثور عليها إلا في الكومبوتشا واللبن ومخلل الملفوف. اتضح أننا كنا مخطئين. وفقًا لـ Harvard Health ، تحتوي بعض أنواع الجبن ، خاصةً تلك التي لا يتم تسخينها بعد ، على البروبيوتيك. تشمل هذه الأجبان الجبن الشيدر والبارميزان والسويسري والجودة.


5 فوائد للجبن

سواء كنت تبحث عن جزء سريع من المعلومات أو ترغب في إسقاط بعض المعرفة عن رفاقك في وقت العشاء ، فإليك أحدث 5 من الأسبوع!

يوم وطني سعيد للجبن! وصبي ، هل يحب فريق D2D الجبن. ومع ذلك ، يعتقد الكثير من الناس أن الجبن ، إلى جانب معظم منتجات الألبان ، ضار بصحتنا. اتضح أن هناك العديد من الفوائد لإدخال الجبن في نظامك الغذائي!

1. الألبان مفيدة لنا!

دعونا نحصل على هذا على الفور. الألبان مفيدة لصحتنا. نحتاج إلى منتجات الألبان في وجباتنا الغذائية لأنها غنية بالعديد من العناصر الغذائية المختلفة ، مثل الكالسيوم والفيتامينات والمعادن. توصي وزارة الزراعة الأمريكية بتناول 2-3 أكواب من منتجات الألبان يوميًا ، سواء كان ذلك الحليب أو الزبادي أو الجبن.

2. الجبن مصدر جيد للدهون

الآن ، نحن نعرف ما قد تفكر فيه: لا يجب أن نأكل الكثير من الدهون! هذا ليس صحيحًا تمامًا. تقول العديد من الدراسات أنه لا ينبغي الحد من تناولنا اليومي للدهون لأنها جزء ضروري من نظامنا الغذائي. يمنحوننا الطاقة ويساعدون الجسم على أداء المهام اليومية.

ومع ذلك ، يجب أن نراقب ونحاول الحد من تناولنا للدهون المشبعة. يجب أن يكون استهلاك الدهون المشبعة أقل من 10٪ من سعراتنا الحرارية اليومية. لذلك ، إذا وجدت أن نظامك الغذائي غني بالدهون المشبعة ، فقد يكون من المفيد تناول الجبن قليل الدسم ومنتجات الألبان الأخرى.

3. الجبن غني بالفيتامينات والمعادن

لأن الجبن مصنوع من الحليب ، فهو غني بالعديد من الفيتامينات والمعادن. وتشمل هذه الفيتامينات A و B12 و B6 و D و K والكالسيوم والبوتاسيوم واليود والمغنيسيوم والزنك والفوسفور والريبوفلافين. يحتوي الجبن أيضًا على أحماض أوميغا 3 الدهنية والبروتين.

4. قد يقي الجبن من أمراض القلب

يعتقد الكثير من الناس أن منتجات الألبان ، بما في ذلك الجبن ، تزيد من خطر الإصابة بأمراض مرتبطة بالنظام الغذائي. ولكن هذا ليس هو الحال. تشير الدراسات إلى أن الجبن ومنتجات الألبان الأخرى ، منخفضة الدهون وكاملة الدسم ، لا تسبب أمراضًا مرتبطة بالنظام الغذائي فحسب ، بل قد تحمينا أيضًا من أمراض القلب والأوعية الدموية وخطر الإصابة بالسكتة الدماغية.

أظهرت إحدى الدراسات أن تناول الجبن بكثرة أدى إلى انخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب التاجية بنسبة 8٪ وانخفاض خطر الإصابة بالسكتة الدماغية بنسبة 13٪.

5. يمكن أن يكون الجبن مصدرًا جيدًا للبروبيوتيك

نحن نعلم أننا بحاجة إلى البروبيوتيك! واعتقدنا أنه لا يمكننا العثور عليها إلا في الكومبوتشا واللبن ومخلل الملفوف. اتضح أننا كنا مخطئين. وفقًا لـ Harvard Health ، تحتوي بعض أنواع الجبن ، خاصةً تلك التي لا يتم تسخينها بعد ، على البروبيوتيك. تشمل هذه الأجبان الشيدر والبارميزان والسويسري والجودة.


5 فوائد للجبن

سواء كنت تبحث عن جزء سريع من المعلومات أو ترغب في إسقاط بعض المعرفة عن رفاقك في وقت العشاء ، فإليك أحدث 5 من الأسبوع!

يوم وطني سعيد للجبن! وصبي ، هل يحب فريق D2D الجبن. ومع ذلك ، يعتقد الكثير من الناس أن الجبن ، إلى جانب معظم منتجات الألبان ، ضار بصحتنا. اتضح أن هناك العديد من الفوائد لإدخال الجبن في نظامك الغذائي!

1. الألبان مفيدة لنا!

دعونا نحصل على هذا على الفور. الألبان مفيدة لصحتنا. نحتاج إلى منتجات الألبان في وجباتنا الغذائية لأنها غنية بالعديد من العناصر الغذائية المختلفة ، مثل الكالسيوم والفيتامينات والمعادن. توصي وزارة الزراعة الأمريكية بتناول 2-3 أكواب من منتجات الألبان يوميًا ، سواء كان ذلك الحليب أو الزبادي أو الجبن.

2. الجبن مصدر جيد للدهون

الآن ، نحن نعرف ما قد تفكر فيه: لا يجب أن نأكل الكثير من الدهون! هذا ليس صحيحًا تمامًا. تقول العديد من الدراسات أنه لا ينبغي الحد من تناولنا اليومي للدهون لأنها جزء ضروري من نظامنا الغذائي. يمنحوننا الطاقة ويساعدون الجسم على أداء المهام اليومية.

ومع ذلك ، يجب أن نراقب ونحاول الحد من تناولنا للدهون المشبعة. يجب أن يكون استهلاك الدهون المشبعة أقل من 10٪ من سعراتنا الحرارية اليومية. لذلك ، إذا وجدت أن نظامك الغذائي غني بالدهون المشبعة ، فقد يكون من المفيد تناول الجبن قليل الدسم ومنتجات الألبان الأخرى.

3. الجبن غني بالفيتامينات والمعادن

لأن الجبن مصنوع من الحليب ، فهو غني بالعديد من الفيتامينات والمعادن. وتشمل هذه الفيتامينات A و B12 و B6 و D و K والكالسيوم والبوتاسيوم واليود والمغنيسيوم والزنك والفوسفور والريبوفلافين. يحتوي الجبن أيضًا على أحماض أوميغا 3 الدهنية والبروتين.

4. قد يقي الجبن من أمراض القلب

يعتقد الكثير من الناس أن منتجات الألبان ، بما في ذلك الجبن ، تزيد من خطر الإصابة بأمراض مرتبطة بالنظام الغذائي. ولكن هذا ليس هو الحال. تشير الدراسات إلى أن الجبن ومنتجات الألبان الأخرى ، منخفضة الدهون وكاملة الدسم ، لا تسبب أمراضًا مرتبطة بالنظام الغذائي فحسب ، بل قد تحمينا أيضًا من أمراض القلب والأوعية الدموية وخطر الإصابة بالسكتة الدماغية.

أظهرت إحدى الدراسات أن تناول الجبن بكثرة أدى إلى انخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب التاجية بنسبة 8٪ وانخفاض خطر الإصابة بالسكتة الدماغية بنسبة 13٪.

5. يمكن أن يكون الجبن مصدرًا جيدًا للبروبيوتيك

نحن نعلم أننا بحاجة إلى البروبيوتيك! واعتقدنا أنه لا يمكننا العثور عليها إلا في الكومبوتشا واللبن ومخلل الملفوف. اتضح أننا كنا مخطئين. وفقًا لـ Harvard Health ، تحتوي بعض أنواع الجبن ، خاصةً تلك التي لا يتم تسخينها بعد ، على البروبيوتيك. تشمل هذه الأجبان الجبن الشيدر والبارميزان والسويسري والجودة.


5 فوائد للجبن

سواء كنت تبحث عن جزء سريع من المعلومات أو ترغب في إسقاط بعض المعرفة عن رفاقك في وقت العشاء ، فإليك أحدث 5 من الأسبوع!

يوم وطني سعيد للجبن! وصبي ، هل يحب فريق D2D الجبن. ومع ذلك ، يعتقد الكثير من الناس أن الجبن ، إلى جانب معظم منتجات الألبان ، ضار بصحتنا. اتضح أن هناك العديد من الفوائد لإدخال الجبن في نظامك الغذائي!

1. الألبان مفيدة لنا!

دعونا نحصل على هذا على الفور. الألبان مفيدة لصحتنا. نحتاج إلى منتجات الألبان في وجباتنا الغذائية لأنها غنية بالعديد من العناصر الغذائية المختلفة ، مثل الكالسيوم والفيتامينات والمعادن. توصي وزارة الزراعة الأمريكية بتناول 2-3 أكواب من منتجات الألبان يوميًا ، سواء كان ذلك الحليب أو الزبادي أو الجبن.

2. الجبن مصدر جيد للدهون

الآن ، نحن نعرف ما قد تفكر فيه: لا يجب أن نأكل الكثير من الدهون! هذا ليس صحيحًا تمامًا. تقول العديد من الدراسات أنه لا ينبغي الحد من تناولنا اليومي للدهون لأنها جزء ضروري من نظامنا الغذائي. يمنحوننا الطاقة ويساعدون الجسم على أداء المهام اليومية.

ومع ذلك ، يجب أن نراقب ونحاول الحد من تناولنا للدهون المشبعة. يجب أن يكون استهلاك الدهون المشبعة أقل من 10٪ من سعراتنا الحرارية اليومية. لذلك ، إذا وجدت أن نظامك الغذائي غني بالدهون المشبعة ، فقد يكون من المفيد تناول الجبن قليل الدسم ومنتجات الألبان الأخرى.

3. الجبن غني بالفيتامينات والمعادن

لأن الجبن مصنوع من الحليب ، فهو غني بالعديد من الفيتامينات والمعادن. وتشمل هذه الفيتامينات A و B12 و B6 و D و K والكالسيوم والبوتاسيوم واليود والمغنيسيوم والزنك والفوسفور والريبوفلافين. يحتوي الجبن أيضًا على أحماض أوميغا 3 الدهنية والبروتين.

4. قد يقي الجبن من أمراض القلب

يعتقد الكثير من الناس أن منتجات الألبان ، بما في ذلك الجبن ، تزيد من خطر الإصابة بأمراض مرتبطة بالنظام الغذائي. ولكن هذا ليس هو الحال. تشير الدراسات إلى أن الجبن ومنتجات الألبان الأخرى ، منخفضة الدهون وكاملة الدسم ، لا تسبب أمراضًا مرتبطة بالنظام الغذائي فحسب ، بل قد تحمينا أيضًا من أمراض القلب والأوعية الدموية وخطر الإصابة بالسكتة الدماغية.

أظهرت إحدى الدراسات أن تناول الجبن بكثرة أدى إلى انخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب التاجية بنسبة 8٪ وانخفاض خطر الإصابة بالسكتة الدماغية بنسبة 13٪.

5. يمكن أن يكون الجبن مصدرًا جيدًا للبروبيوتيك

نحن نعلم أننا بحاجة إلى البروبيوتيك! واعتقدنا أنه لا يمكننا العثور عليها إلا في الكومبوتشا واللبن ومخلل الملفوف. اتضح أننا كنا مخطئين. وفقًا لـ Harvard Health ، تحتوي بعض أنواع الجبن ، خاصةً تلك التي لا يتم تسخينها بعد ، على البروبيوتيك. تشمل هذه الأجبان الشيدر والبارميزان والسويسري والجودة.


شاهد الفيديو: أوباما يوافق مجلسي الشيوخ والنواب على مشروع الضريبة (قد 2022).


تعليقات:

  1. Yvon

    أغبى طلاق

  2. Andr?

    جيد جدا ، هذا جيد ينتهي.

  3. Tell

    لقد قمت بإزالته سؤالاً

  4. Daizahn

    يمكن أن يحدث أي شيء ، ربما سترتفع مدونتك في تصنيف Yandex لمثل هذا المنشور. دعونا نرى.

  5. في رأيي لم تكن على حق. أنا متأكد. أقترح ذلك لمناقشة.

  6. Salvadore

    أقدم لكم زيارة الموقع ، حيث توجد العديد من المقالات حول موضوع الاهتمام لك.



اكتب رسالة