أحدث الوصفات

بطاطس مقلية للرجال الخرقاء. في النساء

بطاطس مقلية للرجال الخرقاء. في النساء


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

لقد حصلت مؤخرًا على جهاز طبخ يمكنه تحويل العازب الأخرق (في النساء) إلى طباخ ممتاز.
تزوجت في سن 34 ، لذا أعرف كيف أعتز بوجبة ساخنة ويمكنني أن أخبرك أن الجهاز يصنع بطاطس مقلية ذات ملمس وطعم مماثل لجداتنا المقلية في مقالي توشي.
أوصي بهذه الوصفة ليس فقط للعزاب الخرقاء من النساء ولكن أيضًا لجميع الجشعين الذين يريدون الصيام والفشل ، لأننا إذا استمعنا إلى النصائح الواردة في الصيام لنكون أكثر تساهلاً وتجاهل الجبن المبشور ، فإن وصفتي تناسب نمط صيام.
من فضلك صدقني أن هذا الجهاز يعمل العجائب لرجل أخرق مثلي ، ولكن مع ذلك ، مهما قال مصنعوه ، فإنه يحتوي على برامج أقل من النساء. لذلك أوصي العزاب بشراء مناور متعدد الطهي ، لتجنب الحوادث المنزلية.

  • 6 حبات بطاطس
  • نفط
  • ملح
  • الجبن المبشور
  • ثوم

حصص: 2

وقت التحضير: أقل من 30 دقيقة

إعداد الوصفة بطاطس مقلية للرجال الأخرق. للنساء:

ننظف البطاطس ونقطعها ونغسلها بالماء البارد.

صفي الماء جيدًا وضعي البطاطس في جهاز الطهي متعدد الوظائف. صب ما يكفي من الزيت لتغطية قطع البطاطس برفق.

يرش الملح.

نقوم بتشغيل الجهاز على برنامج القلي (مضبوط مسبقًا على 40 دقيقة) ، مع فتح الغطاء.

تقلى حتى تتغلغل البطاطس جيدًا ، ثم أوقف تشغيل الجهاز. انزع البطاطس على طبق باستخدام ملعقة بها ثقوب.

رشي الجبن المبشور بسرعة وقدمي البطاطا الساخنة مع البصل أو الثوم.

مواقع النصائح

1

طاه منسق: مناور متعدد الطهي


مؤشرات بخصوص حمية البطاطس

- بعد الانتهاء من النظام الغذائي ، من الجيد البدء ببطء في إضافة الفواكه والخضروات إلى قائمة البطاطس. ليس من الجيد إجراء تحول مفاجئ للغاية إلى الأطعمة الأخرى بعد هذه الفترة من إزالة السموم.
- السوائل مهمة جدا أثناء الرجيم وليس فقط. اشرب الكثير من الماء وشاي الأعشاب.
- تجنب البطاطس المقلية.

رجيم البطاطس أنها بسيطة وفعالة. تعطي البطاطا ذلك الشعور بالشبع الذي يدوم لفترة طويلة ويزود الجسم بالبوتاسيوم والألياف والمعادن والفيتامينات. بالإضافة إلى ذلك فإن حمية البطاطس تساعد في إنقاص الوزن وتحافظ على صحة الجسم. ماذا كان يمكنك ان تطلب اكثر؟ لديك كل الأسباب للبدء حمية البطاطس حتى غدا.


مقهى لأي شخص

ولدي سؤال آخر كيف تعرف أنني رجل ولست؟ نعم ؟

إذا كنت لطيفًا ، فأجب أولاً على سؤالي الأول

أنا أؤذي هذه البطاطس. إذا كان الرأس!

أنا أؤذي هذه البطاطس. إذا كان الرأس!

أعتقد أن اللوم لا يقع على البطاطس ، فهذا يعني أن العالم بأسره الذي يستهلك البطاطس يجب أن يمر بلحظات من "الهذيان"!
أعتقد أنه يأتي من سراويل !!

سيداتي وسادتي ، ببالغ الحزن أعلن أنني سوف أنشر حيث أريد ، ما أريد ولكن عندما يكون لدي وقت مع ذكر أنه بغض النظر عن الوضع المتوتر في المنطقة ، سأحترم تمامًا وبشكل لا لبس فيه أي مستخدم بغض النظر عن الدين ، التعليم أو الطبقة الاجتماعية. شكرا لتفهمك

هل انت امراة للنشر في هذا المنتدى الرائع؟

هل هناك أي شخص يمكنني فيه أخذ بعض دروس المقصلة؟

أنا آسف على الموت لأنني لا أعرف كيف أجادل هكذا. مثل الكتاب.

قال ViktorC:هل هناك أي شخص يمكنني فيه أخذ بعض دروس المقصلة؟

أنا آسف على الموت لأنني لا أعرف كيف أجادل هكذا. مثل الكتاب.

اتصل بـ PR "pack" ، إنها بالتأكيد ستحلك ، إنها أحد معايير التبني !!

ماذا تفعل اليوم إذا كنت لا تعرف كيف تسميها بالنار؟

الحقيقة هي أنني أشعر بالانزعاج عندما لا أعرف كيف أخبرهم بسرعة.

قال ViktorC:هل هناك أي شخص يمكنني فيه أخذ بعض دروس المقصلة؟

أنا آسف على الموت لأنني لا أعرف كيف أجادل هكذا. مثل الكتاب.

العم المنتصر ، أحببت هذه المرحلة) دروس galceava.

هل نجد oana zavoranu.

السيدة داريا ، أبلغك بكل احترام أن موقفك عدواني وغير محترم. يرجى تصحيح محتوى النص ، وإزالة الكلمات والتعبيرات المهينة (على سبيل المثال ، المخلوقات المبسطة ، ورفرفة بنطالك ، وحذائك المتسخ وغير ذلك) التي تؤثر على مفهوم السيدة.


10 نصائح لزيادة الخصوبة عند الرجال

عادة ما نتحدث فقط عن طرق تحفيز خصوبة المرأة ، بدءًا بنظام غذائي صحي وانتهاء ببرنامج تمارين منتظم للحفاظ على لياقتك وتخفيف التوتر. بينما تختار النساء أفضل الخضروات للخصوبة ، يشربن الشاي ، يتوقفن عن التدخين والكحول ، يركضن ، يقيسن درجة حرارتهن القاعدية ، ويحاولن الحفاظ على السلام الداخلي ، غالبًا ما يكون لديهن رجل يشرب الجعة. مشاهدة المباريات وتناول البطاطس المقلية.

أعزائي ، لكي تتصور أنك بحاجة إلى شخصين متساويين في الصحة والتوازن. أخبري شريكك أنه بالإضافة إلى "الإقراض" عندما تصفينه بالجنون لأن "الوقت قد حان" ، يمكنه إجراء بعض التغييرات التي تزيد من خصوبته وتجعل كلا الوالدين سعداء في وقت أقصر.

إليك 10 نصائح:

يزيد مؤشر كتلة الجسم المثالي من هرمون التستوستيرون ويقوي عدد الحيوانات المنوية ويزيد من الرغبة الجنسية.

يقلل التدخين من الخصوبة. هدف. هذا مثبت ومثبت للغاية. إذا قلت إنه يشير فقط إلى النساء ، فإليك مقالًا سترى فيه كيف يؤثر التدخين السلبي بشكل مباشر على الأم المستقبلية ، وخاصة طفلك المستقبلي.

إذا كنت تركب دراجة لأكثر من 12 ساعة في الأسبوع ، فهذا يعني زيادة الضغط على الخصيتين. كن حذرًا لأن الغرض الرئيسي منها مختلف في الفترة القادمة.

يجب أن يكون للحيوانات المنوية درجة حرارة طبيعية للقيام بعملها على أفضل وجه ممكن. لفترة من الوقت يمكنك فقط الاستحمام بماء دافئ.

ربما تعرف ذلك بالفعل ، لكننا نذكرك مرة أخرى. يرفع الكمبيوتر المحمول درجة حرارة الحيوانات المنوية ويقلل من جودتها. يمكنك العمل مع الكمبيوتر المحمول الخاص بك على الطاولة لفترة من الوقت.

يبدو أنه نهج غير تقليدي ولكنه يعطي أفضل النتائج لجودة الحيوانات المنوية ، بما في ذلك زيادة عدد الحيوانات المنوية.

بغض النظر عن مدى صعوبة التعود عليها ، لا تستخدم المزلقات أثناء الجماع. الحيوانات المنوية ليست "صديقًا جيدًا" معهم وسيكون من الصعب عليهم الوصول إلى حيث يحتاجون إلى الذهاب.

إذا شاهدت فيلمًا مثيرًا ، فلديك كل الفرص للحصول على زيادة في هرمون التستوستيرون وزيادة جودة الحيوانات المنوية (بشكل ممتع).

يوصى بممارسة الجنس يوميًا أثناء الإباضة. لا يعني اليوم "الضائع" فرصًا أقل فحسب ، بل يعني أيضًا انخفاض حركة الحيوانات المنوية.

منذ آلاف السنين يتم إنجاب الأطفال في هذا الوضع. حتى لو وجدتها مملة ، فهي من أفضل الأوضاع لترك شريكك حاملًا ، ربما لأن الحيوانات المنوية لديك ستستمتع بميزة الجاذبية!


العدو الأكبر للمربعات على بطن فيكتور سلاف. يأتي الخطر من حيث لا تتوقعه :)

لها جسد يحظى بإعجاب النساء والرجال على حد سواء. يتحدث فيكتور سلاف ، مقدم عمود Meteo من ProTV ، عن طبقه المفضل الذي يذكره بطفولته ، ولكنه يعرض أيضًا أشكاله المصممة جيدًا في صالة الألعاب الرياضية للخطر.

ما هو الطبق الذي يذكرك بالطفولة؟

بطاطا مقلية مع بيض مخفوق! :) كان طعامي المفضل عندما كنت صغيراً ، بالمناسبة أول طبق تعلمت طهيه بمفردي. أتذكر أن والدتي كانت تطهو دائمًا ، وكان لدي دائمًا الحساء والحلويات والأطباق الأخرى المحضرة بحب في المنزل ، لكنني كنت مفتونًا حقًا بالبطاطس المقلية مع البيض المخفوق. ولأنني كنت وحدي في المنزل خلال النهار ، كانت عائلتي تذهب إلى العمل ، وعندما وصلت من المدرسة صنعت طعامي المفضل.

هل يحدث لك أن تستعد بهذه الطريقة الآن؟

طبعا أكيد. لدي لحظات أشعر فيها أنني أحب البطاطس المقلية بالشبكة ونعم ، أقوم بإعداد نفسي. هذا المزيج البسيط والسريع سيذكرني دائمًا بطفولتي. بالطبع ، إذا كنت في فترة أرغب فيها في خسارة بعض الأرطال أو زيادة النغمة ، فعندئذ أضع شهيتي في ظفر! :)

من خلال تنشيط واستخدام نظام التعليقات ، فإنك توافق على أن بياناتك الشخصية ستتم معالجتها بواسطة PRO TV S.R.L. وشركات Facebook وفقًا لسياسة خصوصية PRO TV ، على التوالي سياسة استخدام بيانات Facebook.

يمثل الضغط على الزر أدناه موافقتك على شروط وأحكام منصة التعليقات.


ماذا تخاطر إذا أكلت الكثير من البطاطس. دراسة

تعد البطاطس من أكثر الأطعمة شيوعًا في العالم وقد أدرجتها الحكومة الأمريكية مؤخرًا في برامج الأكل الصحي نظرًا لاحتوائها على نسبة عالية من البوتاسيوم. لكن لم يتم دراسة ارتباط استهلاك البطاطس بارتفاع ضغط الدم حتى وقت قريب.

وهكذا ، شرع باحثون أساسيون من مستشفى بريغهام للنساء وكلية الطب بجامعة هارفارد في تحديد ما إذا كان تناول البطاطس المخبوزة أو المسلوقة أو المقلية أو المقطعة أو المهروسة على المدى الطويل يمكن أن يرتبط بارتفاع ضغط الدم.

تم إجراء بحث على 187 ألف رجل وامرأة في ثلاث دراسات أمريكية كبيرة استمرت أكثر من 20 عامًا. باستخدام استبيان ، تم تقييم تناول الطعام ، بما في ذلك تواتر استهلاك البطاطس ، وتم الإبلاغ عن ارتفاع ضغط الدم من قبل المشاركين بناءً على تشخيص من قبل الطبيب.

بعد النظر في العديد من عوامل الخطر لارتفاع ضغط الدم ، وجد الباحثون أن أربع حصص أو أكثر من البطاطس أسبوعيًا مرتبطة بزيادة خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم. كما ارتبط ارتفاع استهلاك بطاطس القش بزيادة خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم لدى كل من النساء والرجال. كما ارتبط استهلاك رقائق البطاطس بزيادة المخاطر.

يقترح الباحثون استبدال حصة واحدة من البطاطس يوميًا بحصة من الخضروات غير النشوية.

يشير المؤلفون إلى أن البطاطس ، مقارنة بالخضروات الأخرى ، لديها مؤشر نسبة السكر في الدم مرتفعًا ، لذلك يمكن أن تؤدي إلى ارتفاع مفاجئ في مستويات السكر في الدم.


عصير البطاطس النيء ، موانع استعمال عصير البطاطس ، تحضير

شيب وتبييض الشعر. ربما لم تكن تعلم ، لكن الماء الذي تغلي فيه البطاطس المهروسة له بعض الفوائد لصحتك. ماء البطاطس المسلوقة مفيد للبشرة والشعر.

صبغة الشعر الطبيعية هذه ، المصنوعة من قشور البطاطس ، هي خلاصك إذا كنت تريد تغطية الخيوط البيضاء بطريقة صحية. ماسك للوجه بالبطاطس والليمون. المكون: قد تكون مهتمًا أيضًا.

يعد نمو الشعر فوق الشفة العليا أمرًا طبيعيًا ، ويمكنك تقليله إذا كنت تعتني ببعض الأشياء.


كيف تصنع البطاطس المقلية في مطعم ماكدونالدز؟

على الرغم من أن الناس أصبحوا مترددين بمرور الوقت عندما يتعلق الأمر بنضارة ونوعية المكونات المستخدمة في قوائم Mc Donald's ، فإن الكثيرين يستهلكون الوجبات السريعة في كثير من الأحيان.

ولأن البطاطس المقلية المحبوبة للغاية ، نقدم أيضًا نسخة ماكدونالدز من البطاطس المقلية التي نشرتها صحيفة ديلي. الوجبة اليومية:

المكونات:

- 6 ملاعق صغيرة من الخل الأبيض المقطر
- 1/2 كوب سكر ،
- عصير ليمون،
- زيت الفول السوداني،
- ملعقة صغيرة من ملح البحر الناعم ،
- كيلو بطاطس مقشر.

تحضير:

تُغسل البطاطس في ستة أكواب من الماء البارد و 2 ملاعق صغيرة من الخل ، ثم تُترك طوال الليل لتجلس في 8 أكواب من الماء البارد وملعقتين كبيرتين من الخل في وعاء مغطى.

في اليوم التالي على النار قدر به ماء (4 سنوات) حيث يجب أن يذوب نصف كوب من السكر. عند اكتمال هذه العملية ، اترك السائل يبرد.

في وعاء آخر ، اخلطي 4 أكواب من الماء مع ملعقتين كبيرتين من الخل وعصير ليمونة. بعد أن يبرد الشراب ، أضيفي البطاطس إلى الوعاء.

أضف الصلصة الباردة وعصير الليمون. اشطف البطاطس وحضر لحم الخنزير المقدد للتشغيل الحراري.

سخني 4 أكواب من زيت الفول السوداني في مرجل واضبطي درجة الحرارة على 390 درجة. عندما يسخن الزيت جيدًا ، اقلب البطاطس في قدر لمدة دقيقة تقريبًا.

انزع البطاطس على طبق حيث يمكنك وضع منديل لامتصاص الزيت الزائد.

توضع البطاطس الباردة على صينية خبز وتوضع في الفريزر لمدة 4 ساعات.

بعد انقضاء الأربع ساعات ، سخني أربعة أكواب من الزيت مرة أخرى على درجة حرارة 275 درجة.

اقلي البطاطس لمدة 5 دقائق ، ثم اخرجيها واقليها مرة أخرى لمدة 5 دقائق أخرى ، عند درجة حرارة 375 درجة.

صفي البطاطس المزيتة وأضيفي الملح حسب الرغبة.

عادة ، تقوم ربة المنزل بإعداد البطاطس المقلية في دقائق قليلة. تستغرق وصفة Mc Donald وقتًا أطول بكثير ، ولكن إذا كنت ترغب في تجربتها في المنزل ، يجب أن يكون لديك زيت الفول السوداني (نادرًا ما يستخدمه الرومانيون في المطبخ) ، ولكن أيضًا غلاية أو مقلاة ، أواني خاصة بمطاعم الوجبات السريعة.

يمكن أن تكون بطاطس ماك دونالد ، التي تسمى أيضًا البطاطس المقلية ، وجبة خفيفة تقدم في مطعم أو مغلفة. تتناسب البطاطس المقلية مع البرجر أو السلطة.


ما الذي لا يجب فعله أثناء فترة الحيض

عندما تكونين في فترة الحيض لا تأكلي مالحاً. حتى لو كنتِ تشتهين تناول البطاطس المقلية ، فإن قضم الوجبات الخفيفة المالحة يمكن أن يزيد أعراض الدورة الشهرية سوءًا. تساهم الأطعمة المملحة في الانتفاخ / احتباس الماء الذي تشعر به المرأة أثناء الدورة. يمكن أن يؤدي تناول الأطعمة المالحة أيضًا إلى تفاقم التقلصات.

على الرغم من أن ممارسة الجنس بدون وقاية ليست فكرة جيدة أبدًا ، إلا أنها سيئة بشكل خاص أثناء فترة الحيض. الدم هو بيئة جيدة للفيروسات. لذلك ، قد تكون فرصك في الاستيقاظ مع فيروس الورم الحليمي البشري أعلى خلال هذا الوقت.

بالإضافة إلى ذلك ، أنتِ غير محمية من الحمل أثناء فترة الحيض. بالنسبة للنساء اللواتي يعانين من دورة غير منتظمة ، يمكن أن يحدث الإباضة والنزيف في نفس الوقت ، مما يعني أنه يمكنك الحمل إذا مارست الجنس دون وقاية.

عندما تكونين في فترة الحيض ، يجب تغيير التامبون كل 3 إلى 4 ساعات لتجنب الرائحة الكريهة وتراكم البكتيريا & # 8211 التي يمكن أن تؤدي إلى العدوى & # 8211 وكذلك البقع المخيفة على الملابس.


ماذا نأكل لموازنة الهرمونات

عندما تكون الهرمونات ضمن الحدود الطبيعية ، فإنها تعمل كرسائل ذكية في جميع أنحاء الجسم.

يرسل كل هرمون مهمة يجب أداؤها إلى الخلايا البعيدة في محاولة للحفاظ عليها الاستتباب، حالة نلاحظها في شكل شعر غني ، وأظافر قوية ، وبشرة نظيفة ، ومزاج جيد ووزن طبيعي ، ومقاومة للتوتر ، وهضم جيد ، ورغبة جنسية صحية ، بشكل عام حالة من الأداء الأمثل للجسم.

لسوء الحظ ، فإن النظام الهرموني معرض تمامًا للبيئة - خاصةً للسموم ، وعدم كفاية النوم ، والطعام أو الشراب غير المناسب ، والجراثيم غير المرغوب فيها في الأمعاء وحتى التفكير الضيق.

ولكن عندما يتعلق الأمر ب استعادة التوازن الهرموني، سيكون من الجيد مقاومة الدافع الأول للجوء إلى الأدوية أو حتى المكملات الغذائية ، لأنها تحتوي أيضًا فقط على مركبات معزولة من الأطعمة الكاملة المفيدة.

هنا ، بدلاً من ذلك ، بعض المعلومات المفيدة حول أهمها خمسة هرمونات التي تحافظ على التوازن في الجسم وبعض التوصيات المتعلقة بالأطعمة التي تساهم في تنظيم كل منها:

1. الكورتيزول

الكورتيزول هو الهرمون الرئيسي لرد فعل الإجهاد الذي تفرزه الغدد الكظرية. عندما يصل إلى مستوى أعلى ، فإنه يتسبب أيضًا في ارتفاع ضغط الدم والجلوكوز ، مما يهيئ الجسم لاحتمال "القتال أو الهروب". ولكن عندما تصبح المستويات المرتفعة من الكورتيزول مزمنة ، فإنها تؤدي إلى حالة من الإثارة أو القلق المتزايد في الجسم ، والاكتئاب ، والشيخوخة المتسارعة ، وزيادة الوزن ، ومشاكل جلوكوز الدم ، وظهور متلازمة التمثيل الغذائي.

ما الدي يمكن ان تراه:

  • تشعر وكأنك في سباق مع الزمن تقفز من نشاط إلى آخر
  • صعوبة فقدان أرطال زائدة ، خاصة من حول الخصر
  • حالات الاكتئاب والمتغيرة
  • الاستعداد للغضب أو الغضب
  • صعوبة في الاسترخاء قبل النوم أو النوم دون انقطاع
  • الأظافر الهشة أو مشاكل الجلد مثل الإكزيما أو الجلد الرقيق (أحيانًا بالمعنى الحرفي والمجازي)
  • ارتفاع ضغط الدم و / أو السكر في الدم
  • قلة الذاكرة أو نقص الانتباه ، خاصة تحت الضغط
  • الرغبة الشديدة في تناول الأطعمة الحلوة أو المالحة
  • انخفاض الرغبة الجنسية

الفحوصات الطبية الموصى بها: اختبار الكورتيزول للبول الجاف (يستخدم هذا الاختبار مؤخرًا في المراكز الطبية الغربية لأنه يراقب مستويات الكورتيزول في أربع نقاط خلال اليوم ويظهر جودة المحور الوطائي - النخامي - الكظري ، أي اتصال الغدة الكظرية بالدماغ) ، اختبار البول لتحليل هرموني كامل. تشمل الطرق التقليدية أيضًا اختبار اللعاب ، لكن البول الجاف يوفر معلومات أكثر فائدة.

الأطعمة الموصى بها: السبانخ والريحان والبقوليات والمكسرات والخضروات بشكل عام ، وهي غنية بالمغنيسيوم. البديل الجيد المفضل لدى الكثيرين هو الشوكولاتة الداكنة.

2. الأنسولين

الأنسولين ينظم جلوكوز الدم. المشكلة الرئيسية في الأنسولين هي أنه عندما يصل إلى مستوى مرتفع مزمن ، فإنه يعزز مقاومة الأنسولين (عندما تصبح الخلايا مناعة ويصل الجلوكوز في الدم إلى مقدمات السكري أو حتى مرض السكري).

ما الدي يمكن ان تراه:

  • شغف الحلويات
  • يصعب الامتناع عن الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات أو الشوكولاتة أو الآيس كريم أو البطاطس المقلية
  • نسبة الجلوكوز في الدم أعلى بكثير من المعدل الطبيعي قبل الوجبات (أكثر من 85 مجم / ديسيلتر)
  • ارتجاف أو قلق أو تهيج بين الوجبات
  • في النساء ، الخصر 89 سم أو أكثر (عند السرة). في الرجال ، أكثر من 100 سم
  • منسب كتلة الجسم أكبر من 25
  • متلازمة تكيس المبايض (PCOS) ، وهي حالة تشمل عدم انتظام الدورة الشهرية وحب الشباب ونمو الشعر المتسارع وأحيانًا العقم وتكيسات المبيض
  • كوليسترول البروتين الدهني عالي الكثافة (جيد) و / أو زيادة الدهون الثلاثية
  • ارتفاع ضغط الدم (الانقباضي أكبر من 140 أو الانبساطي أكثر من 90)
  • الأنسولين قبل الوجبات التي تزيد عن 5 ميكروليتر / مل (وحدات ميكرو دولية لكل مل)

الفحوصات الطبية الموصى بها: سكر الدم ، الأنسولين على معدة فارغة ، HgbA1c.

الأطعمة الموصى بها: ملفوف ، كيمتشي او اخرين خضروات مخمرة، والتي تظهر الدراسات انخفاض نسبة السكر في الدم. الكركم والقرفة والتوت والكمون الأسود والسبيرولينا هي أيضًا أطعمة ممتازة لخفض الأنسولين.

3. التستوستيرون

التستوستيرون هو هرمون ينتج في المبايض عند النساء وفي الخصيتين عند الرجال وفي الغدد الكظرية. إنه مهم للشعور بالرضا والثقة والحفاظ على قوة العضلات ونمو العظام والوظيفة الجنسية.

عندما يرتفع مستواه بشكل مفرط ، فإنه يسبب عند النساء طفح جلدي حب الشباب ، وعدم انتظام الدورة الشهرية ، والشعر الزائد على الجسم ، وتساقط الشعر والعقم.

ما الدي يمكن ان تراه:

  • حب الشباب
  • الشعر الزائد على الوجه أو الصدر أو الذراعين
  • الشعر و / أو البشرة الدهنية
  • الشعر الشعري الرقيق (وأحيانًا ينمو بشكل مفرط في جزء آخر من الجسم)
  • تغير لون الإبطين (أسمك أو أسمك من الجلد الطبيعي)
  • الزوائد الجلدية ، خاصة على الرقبة أو الجزء العلوي من الجذع
  • ارتفاع السكر في الدم أو نقص السكر في الدم و / أو مستوى السكر غير المستقر
  • الميل إلى التمرد و / أو الانفعال ، أو العدوانية أو الاستبدادية (نوبات الغضب)
  • الاكتئاب أو القلق
  • متلازمة المبيض المتعدد الكيسات ، وعادة ما ترتبط مع أكياس المبيض (تسمى "سلسلة اللؤلؤ" على الموجات فوق الصوتية) ، أو العقم ، أو دورات الحيض أكثر تواترا من 35 يوما

الفحوصات الطبية الموصى بها: التستوستيرون الحر أو الكلي ، التستوستيرون الحيوي صالح في بعض الأحيان

الأطعمة الموصى بها: فاصوليا خضراء غني بالزنك. مصدر جدير بالذكر: بذور اليقطين والسمسم، وهي غنية أيضًا بالزنك. الزنك يلعب دورًا مهمًا في التطور الجنسي والحيض والإباضة. يرتبط نقص الزنك بمستويات أعلى من الأندروجينات ، وهي عائلة من الهرمونات تشمل التستوستيرون وحب الشباب.

مواكبة مع أخبار Viata Verde Viu.
مقالات عن أسلوب حياة صحي ، وصفات وأكثر.


فيديو: تفسير حلم رؤية البطاطس في المنام للعزباء ما تفسير البطاطس في المنام للعزباء البطاطس في المنام لعزباء (قد 2022).