أحدث الوصفات

هل يمكن أن يجعلك تناول المرميت أكثر ذكاءً؟

هل يمكن أن يجعلك تناول المرميت أكثر ذكاءً؟

تشير دراسة جديدة إلى أن انتشار الخميرة البريطانية الشعبية يمكن أن يعزز قوة الدماغ

الآن لتعتاد على هذا الذوق الشرير….

قد لا يكون ذلك جذابًا للجميع باستثناء البريطانيين ، لكن المارميت هو غذاء خطير للدماغ ، وذلك بفضل مستوياته العالية من فيتامين ب 12.

أ دراسة حديثة من علماء النفس في جامعة يورك درسوا آثار تناول الخميرة الشعبية المنتشرة على نشاط الدماغ. بعد ذلك ، تم اختبار المشاركين على "استثارة خلايا الدماغ" في القشرة الدماغية. أظهرت المجموعة التي استهلكت Marmite نشاط استجابة أقل بنسبة 30 في المائة للمنبهات.

هذا في الواقع شيء جيد: الفيتامينات مثل B12 يمكن أن تساعد في تقليل "ضوضاء الخلفية" للمحفزات للمساعدة في الحفاظ على دماغ سليم يمكنه التركيز بسهولة. يقول العلماء أن الفيتامين الموجود في المارميت "ينظم التوازن الدقيق للنشاط اللازم للحفاظ على صحة الدماغ." واقترحوا أيضًا أن الاستهلاك المنتظم يمكن أن يساعد في تقليل نوبات الصرع وتقليل فرص الإصابة بالخرف.

قال مؤلف الدراسة الدكتور دانيال بيكر في بيان: "[تنظيم نشاط الدماغ] مهم لمنع الاستجابات العصبية المفرطة النشاط ، والتي قد تؤدي في الحالات القصوى إلى نوبات".

على الرغم من أن تناول المرميت بالملعقة قد لا بالضبط تساعدك على درء اضطرابات الدماغ الخطيرة ، إذا كنت تتطلع إلى تعزيز ذكائك ، فحاول التحقق من هذه الأطعمة الأخرى الغنية بفيتامين B12: السردين وكبد البقر واللحوم الحمراء والسلمون والحليب كامل الدسم.


7 طرق لأكل مارميت التي لا تمتص

من خلال إضافة بريدك الإلكتروني ، فإنك توافق على الحصول على تحديثات حول Spoon University Healthier

آنية طبخ صغيرة. إما أن تحبه أو تكرهه. إنه طعام مثير للجدل يمزق الصداقات والعائلات ولكن على الرغم من ذلك يبدو أن 600 مليون قطعة من المارميت يتم استهلاكها في المملكة المتحدة كل عام. خلاصة الخميرة البريطانية ذات اللون البني واللزج والمالحة ومزيج B12 مكثف. وبكلمة شديدة ، أعني عدم تقليبها على الخبز المحمص ، حتى لو كنت تحبها - هذا إذا كنت تجرؤ على تجربتها.

إنه طعام له تاريخ ، وقد احتفل بعيد ميلاده الـ 110 في عام 2012 وخرج بإصدار خاص مرقط بالذهب ، والآن تحدث ثورة - زجاجة قابلة للعصر.

فيما يلي 7 طرق مفضلة لدي لتناول هذا الدهن اللزج إذا كنت تجرؤ (وأعتقد أنه يمكنك استخدام Vegemite إذا كنت مجنونًا بما يكفي لتعتقد أنه أفضل ، آسف Aussies):

مارميت على توست

الكلاسيكي ، ببساطة مدهون قليلاً على الخبز المحمص ، كيف يمكن أن تخطئ؟ لإضافة الزبدة إلى عدم إضافة الزبدة هذا هو السؤال.

شوكولاتة مارميت

كلنا نحب الكراميل المملح فلماذا لا نحب الشوكولاتة المارميت؟ اللعب على نفس أحاسيس الذوق هذا هو الفائز في كتابي. ولأنه لذيذ نوعا ما ، يمكنك تناوله على مدار اليوم.

كغطس

لم يكشف أحد المنازل المتعثرة في حالة سكر عن وجود الكربوهيدرات ، ولكن لا أخشى أبدًا ، لأنني اكتشفت أن المارميت يعمل بشكل جيد مع عصي الجزر أو الخيار. أحسنت صنعًا ، شربتني. لقد جربته مؤخرًا مع الكرفس لرعب زملائي في المنزل - يبدو أن هذا هو أكثر شيء نباتي على الإطلاق.

كاجو مارميت

البروتين و B12 - حلم النباتيين. فكر في الكاجو المحمص مع قليل من الملح ولكن بنكهة أقوى. اصنعها في المنزل أو احصل على حزمة عبر الإنترنت إذا كنت في أمريكا (فهي في محلات السوبر ماركت في المملكة المتحدة).

ساندوتش مارميت

يذهب والدي إلى كومبو المارمايت القياسي والجبن (مع شيدر إضافي) لكنني شخصياً أفضل أن أضع السبانخ والخس والطماطم على رأسها. أنها تعمل بشكل جيد مشوية أيضا.

مارميت سباغيتي

إذا كانت الإلهة المحلية نايجيلا لوسون تعتقد أن هذه الوصفة تعمل ، فأنا متأكد من أنه يمكنك تجربتها. سيصاب أجدادي الإيطاليون بالرعب ، لكنه حل سهل لوجبة أحادية.

بيتزا مارميت باجل

هذا واحد من Marmite نفسه ، ومثالي لأولئك الذين يخشون الطهي الفعلي. بدلاً من بيتزا البيجل المعتادة مع القليل من الطماطم والجبن في الأعلى ، يوصون بإضافة المرميت كطبقة أساسية ثم الطماطم والجبن قبل وضعها تحت الشواية.


7 طرق لأكل مارميت التي لا تمتص

من خلال إضافة بريدك الإلكتروني ، فإنك توافق على الحصول على تحديثات حول Spoon University Healthier

آنية طبخ صغيرة. إما أن تحبه أو تكرهه. إنه طعام مثير للجدل يمزق الصداقات والعائلات ولكن على الرغم من ذلك يبدو أن 600 مليون قطعة من المارميت يتم استهلاكها في المملكة المتحدة كل عام. خلاصة الخميرة البريطانية ذات اللون البني واللزج والمالحة ومزيج B12 مكثف. وبكلمة شديدة ، أعني عدم تقليبها على الخبز المحمص ، حتى لو كنت تحبها - هذا إذا كنت تجرؤ على تجربتها.

إنه طعام له تاريخ ، وقد احتفل بعيد ميلاده الـ 110 في عام 2012 وخرج بإصدار خاص مرقط بالذهب ، والآن تحدث ثورة - زجاجة قابلة للعصر.

فيما يلي 7 طرق مفضلة لدي لتناول هذا الدهن اللزج إذا كنت تجرؤ (وأعتقد أنه يمكنك استخدام Vegemite إذا كنت مجنونًا بما يكفي لتعتقد أنه أفضل ، آسف Aussies):

مارميت على توست

الكلاسيكي ، ببساطة مدهون قليلاً على الخبز المحمص ، كيف يمكن أن تخطئ؟ لإضافة الزبدة إلى عدم إضافة الزبدة هذا هو السؤال.

شوكولاتة مارميت

كلنا نحب الكراميل المملح فلماذا لا نحب الشوكولاتة المارميت؟ اللعب على نفس أحاسيس الذوق هذا هو الفائز في كتابي. ولأنه لذيذ نوعا ما ، يمكنك تناوله على مدار اليوم.

كغطس

لم يكشف أحد المنازل المتعثرة في حالة سكر عن وجود الكربوهيدرات ، ولكن لا أخشى أبدًا ، لأنني اكتشفت أن المارميت يعمل بشكل جيد مع عصي الجزر أو الخيار. أحسنت صنعًا ، شربتني. لقد جربته مؤخرًا مع الكرفس لرعب زملائي في المنزل - يبدو أن هذا هو أكثر شيء نباتي على الإطلاق.

كاجو مارميت

البروتين و B12 - حلم النباتيين. فكر في الكاجو المحمص مع قليل من الملح ولكن بنكهة أقوى. اصنعها في المنزل أو احصل على حزمة عبر الإنترنت إذا كنت في أمريكا (فهي في محلات السوبر ماركت في المملكة المتحدة).

ساندوتش مارميت

يذهب والدي إلى كومبو المارميت القياسي والجبن (مع جبن شيدر إضافي) لكنني شخصياً أفضل إضافة السبانخ والخس والطماطم إلى الصدارة. أنها تعمل بشكل جيد مشوية أيضا.

مارميت سباغيتي

إذا كانت الإلهة المحلية نايجيلا لوسون تعتقد أن هذه الوصفة تعمل ، فأنا متأكد من أنه يمكنك تجربتها. كان أجدادي الإيطاليين مرعوبين ، لكن هذا حل سهل لوجبة أحادية.

بيتزا مارميت باجل

هذا واحد من Marmite نفسه ، ومثالي لأولئك الذين يخشون الطهي الفعلي. بدلاً من بيتزا البيجل المعتادة مع القليل من الطماطم والجبن في الأعلى ، يوصون بإضافة المرميت كطبقة أساسية ثم الطماطم والجبن قبل وضعها تحت الشواية.


7 طرق لأكل مارميت التي لا تمتص

من خلال إضافة بريدك الإلكتروني ، فإنك توافق على الحصول على تحديثات حول Spoon University Healthier

آنية طبخ صغيرة. إما أن تحبه أو تكرهه. إنه طعام مثير للجدل يمزق الصداقات والعائلات ولكن على الرغم من ذلك يبدو أن 600 مليون قطعة من المارميت يتم استهلاكها في المملكة المتحدة كل عام. خلاصة الخميرة البريطانية ذات اللون البني واللزج والمالحة ومزيج B12 مكثف. وبكلمة شديدة ، أعني عدم تقليبها على الخبز المحمص ، حتى لو كنت تحبها - هذا إذا كنت تجرؤ على تجربتها.

إنه طعام له تاريخ ، وقد احتفل بعيد ميلاده الـ 110 في عام 2012 وخرج بإصدار خاص مرقط بالذهب ، والآن تحدث ثورة - زجاجة قابلة للعصر.

فيما يلي 7 طرق مفضلة لدي لتناول هذا الدهن اللزج إذا كنت تجرؤ (وأعتقد أنه يمكنك استخدام Vegemite إذا كنت مجنونًا بما يكفي لتعتقد أنه أفضل ، آسف Aussies):

مارميت على توست

الكلاسيكي ، ببساطة مدهون قليلاً على الخبز المحمص ، كيف يمكن أن تخطئ؟ لإضافة الزبدة إلى عدم إضافة الزبدة هذا هو السؤال.

شوكولاتة مارميت

كلنا نحب الكراميل المملح فلماذا لا نحب الشوكولاتة المارميت؟ اللعب على نفس أحاسيس الذوق هذا هو الفائز في كتابي. ولأنه لذيذ نوعا ما ، يمكنك تناوله على مدار اليوم.

كغطس

لم يكشف أحد المنازل المتعثرة في حالة سكر عن وجود الكربوهيدرات ، ولكن لا أخشى أبدًا ، لأنني اكتشفت أن المارميت يعمل بشكل جيد مع عصي الجزر أو الخيار. أحسنت صنعًا ، شربتني. لقد جربته مؤخرًا مع الكرفس لرعب زملائي في المنزل - يبدو أنه أكثر شيء نباتي على الإطلاق.

كاجو مارميت

البروتين و B12 - حلم النباتيين. فكر في الكاجو المحمص مع قليل من الملح ولكن بنكهة أقوى. اصنعها في المنزل أو احصل على حزمة عبر الإنترنت إذا كنت في أمريكا (فهي في محلات السوبر ماركت في المملكة المتحدة).

ساندوتش مارميت

يذهب والدي إلى كومبو المارميت القياسي والجبن (مع جبن شيدر إضافي) لكنني شخصياً أفضل إضافة السبانخ والخس والطماطم إلى الصدارة. أنها تعمل بشكل جيد مشوية أيضا.

مارميت سباغيتي

إذا كانت الإلهة المحلية نايجيلا لوسون تعتقد أن هذه الوصفة تعمل ، فأنا متأكد من أنه يمكنك تجربتها. كان أجدادي الإيطاليين مرعوبين ، لكن هذا حل سهل لوجبة أحادية.

بيتزا مارميت باجل

هذا واحد من Marmite نفسه ، ومثالي لأولئك الذين يخشون الطهي الفعلي. بدلاً من بيتزا البيجل المعتادة مع القليل من الطماطم والجبن في الأعلى ، يوصون بإضافة المرميت كطبقة أساسية ثم الطماطم والجبن قبل وضعها تحت الشواية.


7 طرق لأكل مارميت التي لا تمتص

من خلال إضافة بريدك الإلكتروني ، فإنك توافق على الحصول على تحديثات حول Spoon University Healthier

آنية طبخ صغيرة. إما أن تحبه أو تكرهه. إنه طعام مثير للجدل يمزق الصداقات والعائلات ولكن على الرغم من ذلك يبدو أن 600 مليون قطعة من المارميت يتم استهلاكها في المملكة المتحدة كل عام. خلاصة الخميرة البريطانية ذات اللون البني واللزج والمالحة ومزيج B12 مكثف. وبكلمة شديدة ، أعني عدم تقليبها على الخبز المحمص ، حتى لو كنت تحبها - هذا إذا كنت تجرؤ على تجربتها.

إنه طعام له تاريخ ، وقد احتفل بعيد ميلاده الـ 110 في عام 2012 وخرج بإصدار خاص مرقط بالذهب ، والآن تحدث ثورة - زجاجة قابلة للعصر.

فيما يلي 7 طرق مفضلة لدي لتناول هذا الدهن اللزج إذا كنت تجرؤ (وأعتقد أنه يمكنك استخدام Vegemite إذا كنت مجنونًا بما يكفي لتعتقد أنه أفضل ، آسف Aussies):

مارميت على توست

الكلاسيكي ، ببساطة مدهون قليلاً على الخبز المحمص ، كيف يمكن أن تخطئ؟ لإضافة الزبدة إلى عدم إضافة الزبدة هذا هو السؤال.

شوكولاتة مارميت

كلنا نحب الكراميل المملح فلماذا لا نحب الشوكولاتة المارميت؟ اللعب على نفس أحاسيس الذوق هذا هو الفائز في كتابي. ولأنه لذيذ نوعا ما ، يمكنك تناوله على مدار اليوم.

كغطس

لم يكشف أحد المنازل المتعثرة في حالة سكر عن وجود الكربوهيدرات ، ولكن لا أخشى أبدًا ، لأنني اكتشفت أن المارميت يعمل بشكل جيد مع عصي الجزر أو الخيار. أحسنت صنعا ، ثملة لي. لقد جربته مؤخرًا مع الكرفس لرعب زملائي في المنزل - يبدو أنه أكثر شيء نباتي على الإطلاق.

كاجو مارميت

البروتين و B12 - حلم النباتيين. فكر في الكاجو المحمص مع قليل من الملح ولكن بنكهة أقوى. اصنعها في المنزل أو احصل على حزمة عبر الإنترنت إذا كنت في أمريكا (فهي في محلات السوبر ماركت في المملكة المتحدة).

ساندوتش مارميت

يذهب والدي إلى كومبو المارميت القياسي والجبن (مع جبن شيدر إضافي) لكنني شخصياً أفضل إضافة السبانخ والخس والطماطم إلى الصدارة. أنها تعمل بشكل جيد مشوية أيضا.

مارميت سباغيتي

إذا كانت الإلهة المحلية نايجيلا لوسون تعتقد أن هذه الوصفة تعمل ، فأنا متأكد من أنه يمكنك تجربتها. سيصاب أجدادي الإيطاليون بالرعب ، لكنه حل سهل لوجبة أحادية.

بيتزا مارميت باجل

هذا واحد من Marmite نفسه ، ومثالي لأولئك الذين يخشون الطهي الفعلي. بدلاً من بيتزا البيجل المعتادة مع القليل من الطماطم والجبن في الأعلى ، يوصون بإضافة المرميت كطبقة أساسية ثم الطماطم والجبن قبل وضعها تحت الشواية.


7 طرق لأكل مارميت التي لا تمتص

من خلال إضافة بريدك الإلكتروني ، فإنك توافق على الحصول على تحديثات حول Spoon University Healthier

آنية طبخ صغيرة. إما أن تحبه أو تكرهه. إنه طعام مثير للجدل يمزق الصداقات والعائلات ولكن على الرغم من ذلك يبدو أن 600 مليون قطعة من المارميت يتم استهلاكها في المملكة المتحدة كل عام. خلاصة الخميرة البريطانية ذات اللون البني واللزج والمالحة ومزيج B12 مكثف. وبكلمة شديدة ، أعني عدم تقليبها على الخبز المحمص ، حتى لو كنت تحبها - هذا إذا كنت تجرؤ على تجربتها.

إنه طعام له تاريخ ، وقد احتفل بعيد ميلاده الـ 110 في عام 2012 وخرج بإصدار خاص مرقط بالذهب ، والآن تحدث ثورة - زجاجة قابلة للعصر.

فيما يلي 7 طرق مفضلة لدي لتناول هذا الدهن اللزج إذا كنت تجرؤ (وأعتقد أنه يمكنك استخدام Vegemite إذا كنت مجنونًا بما يكفي لتعتقد أنه أفضل ، آسف Aussies):

مارميت على توست

الكلاسيكي ، ببساطة مدهون قليلاً على الخبز المحمص ، كيف يمكن أن تخطئ؟ لإضافة الزبدة إلى عدم إضافة الزبدة هذا هو السؤال.

شوكولاتة مارميت

كلنا نحب الكراميل المملح فلماذا لا نحب الشوكولاتة المارميت؟ اللعب على نفس أحاسيس الذوق هذا هو الفائز في كتابي. ولأنه لذيذ نوعا ما ، يمكنك تناوله على مدار اليوم.

كغطس

لم يكشف أحد المنازل المتعثرة في حالة سكر عن وجود الكربوهيدرات ، ولكن لا أخشى أبدًا ، لأنني اكتشفت أن المارميت يعمل بشكل جيد مع عصي الجزر أو الخيار. أحسنت صنعًا ، شربتني. لقد جربته مؤخرًا مع الكرفس لرعب زملائي في المنزل - يبدو أن هذا هو أكثر شيء نباتي على الإطلاق.

كاجو مارميت

البروتين و B12 - حلم النباتيين. فكر في الكاجو المحمص مع قليل من الملح ولكن بنكهة أقوى. اصنعها في المنزل أو احصل على حزمة عبر الإنترنت إذا كنت في أمريكا (فهي في محلات السوبر ماركت في المملكة المتحدة).

ساندوتش مارميت

يذهب والدي إلى كومبو المارميت القياسي والجبن (مع جبن شيدر إضافي) لكنني شخصياً أفضل إضافة السبانخ والخس والطماطم إلى الصدارة. أنها تعمل بشكل جيد مشوية أيضا.

مارميت سباغيتي

إذا كانت الإلهة المحلية نايجيلا لوسون تعتقد أن هذه الوصفة تعمل ، فأنا متأكد من أنه يمكنك تجربتها. سيصاب أجدادي الإيطاليون بالرعب ، لكنه حل سهل لوجبة أحادية.

بيتزا مارميت باجل

هذا واحد من Marmite نفسه ، ومثالي لأولئك الذين يخشون الطهي الفعلي. بدلاً من بيتزا البيجل المعتادة مع القليل من الطماطم والجبن في الأعلى ، يوصون بإضافة المرميت كطبقة أساسية ثم الطماطم والجبن قبل وضعها تحت الشواية.


7 طرق لأكل مارميت التي لا تمتص

من خلال إضافة بريدك الإلكتروني ، فإنك توافق على الحصول على تحديثات حول Spoon University Healthier

آنية طبخ صغيرة. إما أن تحبه أو تكرهه. إنه طعام مثير للجدل يمزق الصداقات والعائلات ولكن على الرغم من ذلك يبدو أن 600 مليون قطعة من المارميت يتم استهلاكها في المملكة المتحدة كل عام. خلاصة الخميرة البريطانية ذات اللون البني واللزج والمالحة ومزيج B12 مكثف. وبكلمة شديدة ، أعني عدم تقليبها على الخبز المحمص ، حتى لو كنت تحبها - هذا إذا كنت تجرؤ على تجربتها.

إنه طعام له تاريخ ، وقد احتفل بعيد ميلاده الـ 110 في عام 2012 وخرج بإصدار خاص مرقط بالذهب ، والآن تحدث ثورة - زجاجة قابلة للعصر.

فيما يلي 7 طرق مفضلة لدي لتناول هذا الدهن اللزج إذا كنت تجرؤ (وأعتقد أنه يمكنك استخدام Vegemite إذا كنت مجنونًا بما يكفي لتعتقد أنه أفضل ، آسف Aussies):

مارميت على توست

الكلاسيكي ، ببساطة مدهون قليلاً على الخبز المحمص ، كيف يمكن أن تخطئ؟ لإضافة الزبدة إلى عدم إضافة الزبدة هذا هو السؤال.

شوكولاتة مارميت

كلنا نحب الكراميل المملح فلماذا لا نحب الشوكولاتة المارميت؟ اللعب على نفس أحاسيس الذوق هذا هو الفائز في كتابي. ولأنه لذيذ نوعا ما ، يمكنك تناوله على مدار اليوم.

كغطس

لم يكشف أحد المنازل المتعثرة في حالة سكر عن وجود الكربوهيدرات ، ولكن لا أخشى أبدًا ، لأنني اكتشفت أن المارميت يعمل بشكل جيد مع عصي الجزر أو الخيار. أحسنت صنعًا ، شربتني. لقد جربته مؤخرًا مع الكرفس لرعب زملائي في المنزل - يبدو أن هذا هو أكثر شيء نباتي على الإطلاق.

كاجو مارميت

البروتين و B12 - حلم النباتيين. فكر في الكاجو المحمص مع قليل من الملح ولكن بنكهة أقوى. اصنعها في المنزل أو احصل على حزمة عبر الإنترنت إذا كنت في أمريكا (فهي في محلات السوبر ماركت في المملكة المتحدة).

ساندوتش مارميت

يذهب والدي إلى كومبو المارميت القياسي والجبن (مع جبن شيدر إضافي) لكنني شخصياً أفضل إضافة السبانخ والخس والطماطم إلى الصدارة. أنها تعمل بشكل جيد مشوية أيضا.

مارميت سباغيتي

إذا كانت الإلهة المحلية نايجيلا لوسون تعتقد أن هذه الوصفة تعمل ، فأنا متأكد من أنه يمكنك تجربتها. سيصاب أجدادي الإيطاليون بالرعب ، لكنه حل سهل لوجبة أحادية.

بيتزا مارميت باجل

هذا واحد من Marmite نفسه ، ومثالي لأولئك الذين يخشون الطهي الفعلي. بدلاً من بيتزا البيجل المعتادة مع القليل من الطماطم والجبن في الأعلى ، يوصون بإضافة المارميت كطبقة أساسية ثم الطماطم والجبن قبل وضعها تحت الشواية.


7 طرق لأكل مارميت التي لا تمتص

من خلال إضافة بريدك الإلكتروني ، فإنك توافق على الحصول على تحديثات حول Spoon University Healthier

آنية طبخ صغيرة. إما أن تحبه أو تكرهه. إنه طعام مثير للجدل يمزق الصداقات والعائلات ولكن على الرغم من ذلك يبدو أن 600 مليون قطعة من المارميت يتم استهلاكها في المملكة المتحدة كل عام. خلاصة الخميرة البريطانية ذات اللون البني واللزج والمالحة ومزيج B12 مكثف. وبكلمة شديدة ، أعني عدم تقليبها على الخبز المحمص ، حتى لو كنت تحبها - هذا إذا كنت تجرؤ على تجربتها.

إنه طعام له تاريخ ، وقد احتفل بعيد ميلاده الـ 110 في عام 2012 وخرج بإصدار خاص مرقط بالذهب ، والآن تحدث ثورة - زجاجة قابلة للعصر.

فيما يلي 7 طرق مفضلة لدي لتناول هذا الدهن اللزج إذا كنت تجرؤ (وأعتقد أنه يمكنك استخدام Vegemite إذا كنت مجنونًا بما يكفي لتعتقد أنه أفضل ، آسف Aussies):

مارميت على توست

الكلاسيكي ، ببساطة مدهون قليلاً على الخبز المحمص ، كيف يمكن أن تخطئ؟ لإضافة الزبدة إلى عدم إضافة الزبدة هذا هو السؤال.

شوكولاتة مارميت

كلنا نحب الكراميل المملح فلماذا لا نحب الشوكولاتة المارميت؟ اللعب على نفس أحاسيس الذوق هذا هو الفائز في كتابي. ولأنه لذيذ نوعا ما ، يمكنك تناوله على مدار اليوم.

كغطس

لم يكشف أحد المنازل المتعثرة في حالة سكر عن وجود الكربوهيدرات ، ولكن لا أخشى أبدًا ، لأنني اكتشفت أن المارميت يعمل بشكل جيد مع عصي الجزر أو الخيار. أحسنت صنعًا ، شربتني. لقد جربته مؤخرًا مع الكرفس لرعب زملائي في المنزل - يبدو أن هذا هو أكثر شيء نباتي على الإطلاق.

كاجو مارميت

البروتين و B12 - حلم النباتيين. فكر في الكاجو المحمص مع قليل من الملح ولكن بنكهة أقوى. اصنعها في المنزل أو احصل على حزمة عبر الإنترنت إذا كنت في أمريكا (فهي في محلات السوبر ماركت في المملكة المتحدة).

ساندوتش مارميت

يذهب والدي إلى كومبو المارميت القياسي والجبن (مع جبن شيدر إضافي) لكنني شخصياً أفضل إضافة السبانخ والخس والطماطم إلى الصدارة. أنها تعمل بشكل جيد مشوية أيضا.

مارميت سباغيتي

إذا كانت الإلهة المحلية نايجيلا لوسون تعتقد أن هذه الوصفة تعمل ، فأنا متأكد من أنه يمكنك تجربتها. سيصاب أجدادي الإيطاليون بالرعب ، لكنه حل سهل لوجبة أحادية.

بيتزا مارميت باجل

هذا واحد من Marmite نفسه ، ومثالي لأولئك الذين يخشون الطهي الفعلي. بدلاً من بيتزا البيجل المعتادة مع القليل من الطماطم والجبن في الأعلى ، يوصون بإضافة المارميت كطبقة أساسية ثم الطماطم والجبن قبل وضعها تحت الشواية.


7 طرق لأكل مارميت التي لا تمتص

من خلال إضافة بريدك الإلكتروني ، فإنك توافق على الحصول على تحديثات حول Spoon University Healthier

آنية طبخ صغيرة. إما أن تحبه أو تكرهه. إنه طعام مثير للجدل يمزق الصداقات والعائلات ولكن على الرغم من ذلك يبدو أن 600 مليون قطعة من المارميت يتم استهلاكها في المملكة المتحدة كل عام. خلاصة الخميرة البريطانية ذات اللون البني واللزج والمالحة ومزيج B12 مكثف. وبكلمة شديدة ، أعني عدم تقليبها على الخبز المحمص ، حتى لو كنت تحبها - هذا إذا كنت تجرؤ على تجربتها.

إنه طعام له تاريخ ، وقد احتفل بعيد ميلاده الـ 110 في عام 2012 وخرج بإصدار خاص مرقط بالذهب ، والآن تحدث ثورة - زجاجة قابلة للعصر.

فيما يلي 7 طرق مفضلة لدي لتناول هذا الدهن اللزج إذا كنت تجرؤ (وأعتقد أنه يمكنك استخدام Vegemite إذا كنت مجنونًا بما يكفي لتعتقد أنه أفضل ، آسف Aussies):

مارميت على توست

الكلاسيكي ، ببساطة مدهون قليلاً على الخبز المحمص ، كيف يمكن أن تخطئ؟ لإضافة الزبدة إلى عدم إضافة الزبدة هذا هو السؤال.

شوكولاتة مارميت

كلنا نحب الكراميل المملح فلماذا لا نحب الشوكولاتة المارميت؟ اللعب على نفس أحاسيس الذوق هذا هو الفائز في كتابي. ولأنه لذيذ نوعا ما ، يمكنك تناوله على مدار اليوم.

كغطس

لم يكشف أحد المنازل المتعثرة في حالة سكر عن وجود الكربوهيدرات ، ولكن لا أخشى أبدًا ، لأنني اكتشفت أن المارميت يعمل بشكل جيد مع عصي الجزر أو الخيار. أحسنت صنعًا ، شربتني. لقد جربته مؤخرًا مع الكرفس لرعب زملائي في المنزل - يبدو أن هذا هو أكثر شيء نباتي على الإطلاق.

كاجو مارميت

البروتين و B12 - حلم النباتيين. فكر في الكاجو المحمص مع قليل من الملح ولكن بنكهة أقوى. اصنعها في المنزل أو احصل على حزمة عبر الإنترنت إذا كنت في أمريكا (فهي في محلات السوبر ماركت في المملكة المتحدة).

ساندوتش مارميت

يذهب والدي إلى كومبو المارميت القياسي والجبن (مع جبن شيدر إضافي) لكنني شخصياً أفضل إضافة السبانخ والخس والطماطم إلى الصدارة. أنها تعمل بشكل جيد مشوية أيضا.

مارميت سباغيتي

إذا كانت الإلهة المحلية نايجيلا لوسون تعتقد أن هذه الوصفة تعمل ، فأنا متأكد من أنه يمكنك تجربتها. كان أجدادي الإيطاليين مرعوبين ، لكن هذا حل سهل لوجبة أحادية.

بيتزا مارميت باجل

هذا واحد من Marmite نفسه ، ومثالي لأولئك الذين يخشون الطهي الفعلي. بدلاً من بيتزا البيجل المعتادة مع القليل من الطماطم والجبن في الأعلى ، يوصون بإضافة المرميت كطبقة أساسية ثم الطماطم والجبن قبل وضعها تحت الشواية.


7 طرق لأكل مارميت التي لا تمتص

من خلال إضافة بريدك الإلكتروني ، فإنك توافق على الحصول على تحديثات حول Spoon University Healthier

آنية طبخ صغيرة. إما أن تحبه أو تكرهه. إنه طعام مثير للجدل يمزق الصداقات والعائلات ولكن على الرغم من ذلك يبدو أن 600 مليون قطعة من المارميت يتم استهلاكها في المملكة المتحدة كل عام. خلاصة الخميرة البريطانية ذات اللون البني واللزج والمالحة ومزيج B12 مكثف. وبكلمة شديدة ، أعني عدم تقليبها على الخبز المحمص ، حتى لو كنت تحبها - هذا إذا كنت تجرؤ على تجربتها.

إنه طعام له تاريخ ، وقد احتفل بعيد ميلاده الـ 110 في عام 2012 وخرج بإصدار خاص مرقط بالذهب ، والآن تحدث ثورة - زجاجة قابلة للعصر.

فيما يلي 7 طرق مفضلة لدي لتناول هذا الدهن اللزج إذا كنت تجرؤ (وأعتقد أنه يمكنك استخدام Vegemite إذا كنت مجنونًا بما يكفي لتعتقد أنه أفضل ، آسف Aussies):

مارميت على توست

الكلاسيكي ، ببساطة مدهون قليلاً على الخبز المحمص ، كيف يمكن أن تخطئ؟ لإضافة الزبدة إلى عدم إضافة الزبدة هذا هو السؤال.

شوكولاتة مارميت

كلنا نحب الكراميل المملح فلماذا لا نحب الشوكولاتة المارميت؟ اللعب على نفس أحاسيس الذوق هذا هو الفائز في كتابي. ولأنه لذيذ نوعا ما ، يمكنك تناوله على مدار اليوم.

كغطس

لم يكشف أحد المنازل المتعثرة في حالة سكر عن وجود الكربوهيدرات ، ولكن لا أخشى أبدًا ، لأنني اكتشفت أن المارميت يعمل بشكل جيد مع عصي الجزر أو الخيار. أحسنت صنعا ، ثملة لي. لقد جربته مؤخرًا مع الكرفس لرعب زملائي في المنزل - يبدو أنه أكثر شيء نباتي على الإطلاق.

كاجو مارميت

البروتين و B12 - حلم النباتيين. فكر في الكاجو المحمص مع قليل من الملح ولكن بنكهة أقوى. اصنعها في المنزل أو احصل على حزمة عبر الإنترنت إذا كنت في أمريكا (فهي في محلات السوبر ماركت في المملكة المتحدة).

ساندوتش مارميت

يذهب والدي إلى كومبو المارميت القياسي والجبن (مع جبن شيدر إضافي) لكنني شخصياً أفضل إضافة السبانخ والخس والطماطم إلى الصدارة. أنها تعمل بشكل جيد مشوية أيضا.

مارميت سباغيتي

إذا كانت الإلهة المحلية نايجيلا لوسون تعتقد أن هذه الوصفة تعمل ، فأنا متأكد من أنه يمكنك تجربتها. كان أجدادي الإيطاليين مرعوبين ، لكن هذا حل سهل لوجبة أحادية.

بيتزا مارميت باجل

هذا واحد من Marmite نفسه ، ومثالي لأولئك الذين يخشون الطهي الفعلي. بدلاً من بيتزا البيجل المعتادة مع القليل من الطماطم والجبن في الأعلى ، يوصون بإضافة المرميت كطبقة أساسية ثم الطماطم والجبن قبل وضعها تحت الشواية.


7 طرق لأكل مارميت التي لا تمتص

من خلال إضافة بريدك الإلكتروني ، فإنك توافق على الحصول على تحديثات حول Spoon University Healthier

آنية طبخ صغيرة. إما أن تحبه أو تكرهه. إنه طعام مثير للجدل يمزق الصداقات والعائلات ولكن على الرغم من ذلك يبدو أن 600 مليون قطعة من المارميت يتم استهلاكها في المملكة المتحدة كل عام. خلاصة الخميرة البريطانية ذات اللون البني واللزج والمالحة ومزيج B12 مكثف. وبكلمة شديدة ، أعني عدم تقليبها على الخبز المحمص ، حتى لو كنت تحبها - هذا إذا كنت تجرؤ على تجربتها.

إنه طعام له تاريخ ، وقد احتفل بعيد ميلاده الـ 110 في عام 2012 وخرج بإصدار خاص مرقط بالذهب ، والآن تحدث ثورة - زجاجة قابلة للعصر.

فيما يلي 7 طرق مفضلة لدي لتناول هذا الدهن اللزج إذا كنت تجرؤ (وأعتقد أنه يمكنك استخدام Vegemite إذا كنت مجنونًا بما يكفي لتعتقد أنه أفضل ، آسف Aussies):

مارميت على توست

الكلاسيكي ، ببساطة مدهون قليلاً على الخبز المحمص ، كيف يمكن أن تخطئ؟ لإضافة الزبدة إلى عدم إضافة الزبدة هذا هو السؤال.

شوكولاتة مارميت

كلنا نحب الكراميل المملح فلماذا لا نحب الشوكولاتة المارميت؟ اللعب على نفس أحاسيس الذوق هذا هو الفائز في كتابي. ولأنه لذيذ نوعا ما ، يمكنك تناوله على مدار اليوم.

كغطس

لم يكشف أحد المنازل المتعثرة في حالة سكر عن وجود الكربوهيدرات ، ولكن لا أخشى أبدًا ، لأنني اكتشفت أن المارميت يعمل بشكل جيد مع عصي الجزر أو الخيار. أحسنت صنعا ، ثملة لي. لقد جربته مؤخرًا مع الكرفس لرعب زملائي في المنزل - يبدو أن هذا هو أكثر شيء نباتي على الإطلاق.

كاجو مارميت

البروتين و B12 - حلم النباتيين. فكر في الكاجو المحمص مع قليل من الملح ولكن بنكهة أقوى. اصنعها في المنزل أو احصل على حزمة عبر الإنترنت إذا كنت في أمريكا (فهي في محلات السوبر ماركت في المملكة المتحدة).

ساندوتش مارميت

يذهب والدي إلى كومبو المارميت القياسي والجبن (مع جبن شيدر إضافي) لكنني شخصياً أفضل إضافة السبانخ والخس والطماطم إلى الصدارة. أنها تعمل بشكل جيد مشوية أيضا.

مارميت سباغيتي

إذا كانت الإلهة المحلية نايجيلا لوسون تعتقد أن هذه الوصفة تعمل ، فأنا متأكد من أنه يمكنك تجربتها. سيصاب أجدادي الإيطاليون بالرعب ، لكنه حل سهل لوجبة أحادية.

بيتزا مارميت باجل

هذا واحد من Marmite نفسه ، ومثالي لأولئك الذين يخشون الطهي الفعلي. بدلاً من بيتزا البيجل المعتادة مع القليل من الطماطم والجبن في الأعلى ، يوصون بإضافة المرميت كطبقة أساسية ثم الطماطم والجبن قبل وضعها تحت الشواية.


7 طرق لأكل مارميت التي لا تمتص

من خلال إضافة بريدك الإلكتروني ، فإنك توافق على الحصول على تحديثات حول Spoon University Healthier

آنية طبخ صغيرة. إما أن تحبه أو تكرهه. إنه طعام مثير للجدل يمزق الصداقات والعائلات ولكن على الرغم من ذلك يبدو أن 600 مليون قطعة من المارميت يتم استهلاكها في المملكة المتحدة كل عام. خلاصة الخميرة البريطانية ذات اللون البني واللزج والمالحة ومزيج B12 مكثف. وبكلمة شديدة ، أعني عدم تقليبها على الخبز المحمص ، حتى لو كنت تحبها - هذا إذا كنت تجرؤ على تجربتها.

إنه طعام له تاريخ ، وقد احتفل بعيد ميلاده الـ 110 في عام 2012 وخرج بإصدار خاص مرقط بالذهب ، والآن تحدث ثورة - زجاجة قابلة للعصر.

فيما يلي 7 طرق مفضلة لدي لتناول هذا الدهن اللزج إذا كنت تجرؤ (وأعتقد أنه يمكنك استخدام Vegemite إذا كنت مجنونًا بما يكفي لتعتقد أنه أفضل ، آسف Aussies):

مارميت على توست

الكلاسيكي ، ببساطة مدهون قليلاً على الخبز المحمص ، كيف يمكن أن تخطئ؟ لإضافة الزبدة إلى عدم إضافة الزبدة هذا هو السؤال.

شوكولاتة مارميت

كلنا نحب الكراميل المملح فلماذا لا نحب الشوكولاتة المارميت؟ اللعب على نفس أحاسيس الذوق هذا هو الفائز في كتابي. ولأنه لذيذ نوعا ما ، يمكنك تناوله على مدار اليوم.

كغطس

لم يكشف أحد المنازل المتعثرة في حالة سكر عن وجود الكربوهيدرات ، ولكن لا أخشى أبدًا ، لأنني اكتشفت أن المارميت يعمل بشكل جيد مع عصي الجزر أو الخيار. أحسنت صنعًا ، شربتني. لقد جربته مؤخرًا مع الكرفس لرعب زملائي في المنزل - يبدو أن هذا هو أكثر شيء نباتي على الإطلاق.

كاجو مارميت

البروتين و B12 - حلم النباتيين. فكر في الكاجو المحمص مع قليل من الملح ولكن بنكهة أقوى. اصنعها في المنزل أو احصل على حزمة عبر الإنترنت إذا كنت في أمريكا (فهي في محلات السوبر ماركت في المملكة المتحدة).

ساندوتش مارميت

يذهب والدي إلى كومبو المارميت القياسي والجبن (مع جبن شيدر إضافي) لكنني شخصياً أفضل إضافة السبانخ والخس والطماطم إلى الصدارة. أنها تعمل بشكل جيد مشوية أيضا.

مارميت سباغيتي

إذا كانت الإلهة المحلية نايجيلا لوسون تعتقد أن هذه الوصفة تعمل ، فأنا متأكد من أنه يمكنك تجربتها. سيصاب أجدادي الإيطاليون بالرعب ، لكنه حل سهل لوجبة أحادية.

بيتزا مارميت باجل

هذا واحد من Marmite نفسه ، ومثالي لأولئك الذين يخشون الطهي الفعلي. بدلاً من بيتزا البيجل المعتادة مع القليل من الطماطم والجبن في الأعلى ، يوصون بإضافة المرميت كطبقة أساسية ثم الطماطم والجبن قبل وضعها تحت الشواية.


7 طرق لأكل مارميت التي لا تمتص

من خلال إضافة بريدك الإلكتروني ، فإنك توافق على الحصول على تحديثات حول Spoon University Healthier

آنية طبخ صغيرة. إما أن تحبه أو تكرهه. إنه طعام مثير للجدل يمزق الصداقات والعائلات ولكن على الرغم من ذلك يبدو أن 600 مليون قطعة من المارميت يتم استهلاكها في المملكة المتحدة كل عام. خلاصة الخميرة البريطانية ذات اللون البني واللزج والمالحة ومزيج B12 مكثف. وبكلمة شديدة ، أعني عدم تقليبها على الخبز المحمص ، حتى لو كنت تحبها - هذا إذا كنت تجرؤ على تجربتها.

إنه طعام له تاريخ ، وقد احتفل بعيد ميلاده الـ 110 في عام 2012 وخرج بإصدار خاص مرقط بالذهب ، والآن تحدث ثورة - زجاجة قابلة للعصر.

فيما يلي 7 طرق مفضلة لدي لتناول هذا الدهن اللزج إذا كنت تجرؤ (وأعتقد أنه يمكنك استخدام Vegemite إذا كنت مجنونًا بما يكفي لتعتقد أنه أفضل ، آسف Aussies):

مارميت على توست

الكلاسيكي ، ببساطة مدهون قليلاً على الخبز المحمص ، كيف يمكن أن تخطئ؟ لإضافة الزبدة إلى عدم إضافة الزبدة هذا هو السؤال.

شوكولاتة مارميت

كلنا نحب الكراميل المملح فلماذا لا نحب الشوكولاتة المارميت؟ اللعب على نفس أحاسيس الذوق هذا هو الفائز في كتابي. ولأنه لذيذ نوعا ما ، يمكنك تناوله على مدار اليوم.

كغطس

لم يكشف أحد المنازل المتعثرة في حالة سكر عن وجود الكربوهيدرات ، ولكن لا أخشى أبدًا ، لأنني اكتشفت أن المارميت يعمل بشكل جيد مع عصي الجزر أو الخيار. أحسنت صنعا ، ثملة لي. لقد جربته مؤخرًا مع الكرفس لرعب زملائي في المنزل - يبدو أن هذا هو أكثر شيء نباتي على الإطلاق.

كاجو مارميت

البروتين و B12 - حلم النباتيين. فكر في الكاجو المحمص مع قليل من الملح ولكن بنكهة أقوى. اصنعها في المنزل أو احصل على حزمة عبر الإنترنت إذا كنت في أمريكا (فهي في محلات السوبر ماركت في المملكة المتحدة).

ساندوتش مارميت

يذهب والدي إلى كومبو المارميت القياسي والجبن (مع جبن شيدر إضافي) لكنني شخصياً أفضل إضافة السبانخ والخس والطماطم إلى الصدارة. أنها تعمل بشكل جيد مشوية أيضا.

مارميت سباغيتي

إذا كانت الإلهة المحلية نايجيلا لوسون تعتقد أن هذه الوصفة تعمل ، فأنا متأكد من أنه يمكنك تجربتها. سيصاب أجدادي الإيطاليون بالرعب ، لكنه حل سهل لوجبة أحادية.

بيتزا مارميت باجل

هذا واحد من Marmite نفسه ، ومثالي لأولئك الذين يخشون الطهي الفعلي. بدلاً من بيتزا البيجل المعتادة مع القليل من الطماطم والجبن في الأعلى ، يوصون بإضافة المرميت كطبقة أساسية ثم الطماطم والجبن قبل وضعها تحت الشواية.


7 طرق لأكل مارميت التي لا تمتص

من خلال إضافة بريدك الإلكتروني ، فإنك توافق على الحصول على تحديثات حول Spoon University Healthier

آنية طبخ صغيرة. إما أن تحبه أو تكرهه. إنه طعام مثير للجدل يمزق الصداقات والعائلات ولكن على الرغم من ذلك يبدو أن 600 مليون قطعة من المارميت يتم استهلاكها في المملكة المتحدة كل عام. خلاصة الخميرة البريطانية ذات اللون البني واللزج والمالحة ومزيج B12 مكثف. وبكلمة شديدة ، أعني عدم تقليبها على الخبز المحمص ، حتى لو كنت تحبها - هذا إذا كنت تجرؤ على تجربتها.

إنه طعام له تاريخ ، وقد احتفل بعيد ميلاده الـ 110 في عام 2012 وخرج بإصدار خاص مرقط بالذهب ، والآن تحدث ثورة - زجاجة قابلة للعصر.

فيما يلي 7 طرق مفضلة لدي لتناول هذا الدهن اللزج إذا كنت تجرؤ (وأعتقد أنه يمكنك استخدام Vegemite إذا كنت مجنونًا بما يكفي لتعتقد أنه أفضل ، آسف Aussies):

مارميت على توست

الكلاسيكي ، ببساطة مدهون قليلاً على الخبز المحمص ، كيف يمكن أن تخطئ؟ لإضافة الزبدة إلى عدم إضافة الزبدة هذا هو السؤال.

شوكولاتة مارميت

كلنا نحب الكراميل المملح فلماذا لا نحب الشوكولاتة المارميت؟ اللعب على نفس أحاسيس الذوق هذا هو الفائز في كتابي. ولأنه لذيذ نوعا ما ، يمكنك تناوله على مدار اليوم.

كغطس

One drunken stumble home revealed no carbs, but never fear, for I discovered Marmite as a dip with carrot or cucumber sticks works pretty well. Well done, drunken me. I recently tried it with celery to my housemates horror — apparently that’s the most vegan thing ever.

Marmite Cashews

Protein and B12 — A vegans dream. Think roasted cashews with a bit of salt but with a more intense flavour. Make them at home or grab a pack online if you are in America (they are in UK supermarkets).

Marmite Sandwich

My dad goes for the standard Marmite and cheese combo (with extra cheddar) but personally I prefer topping mine with spinach, lettuce and tomato. They work pretty well grilled too.

Marmite Spaghetti

If the domestic goddess that is Nigella Lawson thinks this recipe works then I am sure you can give it a go. My Italian grandparents would be horrified, but it’s an easy uni meal fix.

Marmite Bagel Pizzas

This is one from Marmite itself, and perfect for those who fear actual cooking. Instead of the usual bagel pizza with a bit of tomato and cheese on top they recommend adding Marmite as the base layer and then the tomato and cheese before putting it under the grill.


7 Ways to Eat Marmite That Don’t Suck

من خلال إضافة بريدك الإلكتروني ، فإنك توافق على الحصول على تحديثات حول Spoon University Healthier

Marmite. You either love it, or you hate it. Its a controversial food that tears friendships and families apart but despite this apparently 600 million pieces of Marmite and are toast consumed in the UK every year. This British brown, sticky, salty yeast extract and B12 combination is intense. And by intense, I mean do not slather it on toast, even if you love it — that is if you dare try it.

It’s a food with history, it celebrated it’s 110th birthday in 2012 and came out with a gold-flecked special edition, and now revolution is occurring — a squeezable bottle.

Here are my favourite 7 ways to eat this gooey spread if you dare (and I suppose you could use Vegemite if you are crazy enough to think it is superior, sorry Aussies):

Marmite on Toast

The classic, simply spread lightly on toast, how can you go wrong? To add butter, to not add butter that is the question.

Marmite Chocolate

We all love salted caramel so why not Marmite chocolate? Playing on the same taste sensations this is a winner in my book. And, as its kinda savoury, you can snack on it throughout the day.

As a Dip

One drunken stumble home revealed no carbs, but never fear, for I discovered Marmite as a dip with carrot or cucumber sticks works pretty well. Well done, drunken me. I recently tried it with celery to my housemates horror — apparently that’s the most vegan thing ever.

Marmite Cashews

Protein and B12 — A vegans dream. Think roasted cashews with a bit of salt but with a more intense flavour. Make them at home or grab a pack online if you are in America (they are in UK supermarkets).

Marmite Sandwich

My dad goes for the standard Marmite and cheese combo (with extra cheddar) but personally I prefer topping mine with spinach, lettuce and tomato. They work pretty well grilled too.

Marmite Spaghetti

If the domestic goddess that is Nigella Lawson thinks this recipe works then I am sure you can give it a go. My Italian grandparents would be horrified, but it’s an easy uni meal fix.

Marmite Bagel Pizzas

This is one from Marmite itself, and perfect for those who fear actual cooking. Instead of the usual bagel pizza with a bit of tomato and cheese on top they recommend adding Marmite as the base layer and then the tomato and cheese before putting it under the grill.


7 Ways to Eat Marmite That Don’t Suck

من خلال إضافة بريدك الإلكتروني ، فإنك توافق على الحصول على تحديثات حول Spoon University Healthier

Marmite. You either love it, or you hate it. Its a controversial food that tears friendships and families apart but despite this apparently 600 million pieces of Marmite and are toast consumed in the UK every year. This British brown, sticky, salty yeast extract and B12 combination is intense. And by intense, I mean do not slather it on toast, even if you love it — that is if you dare try it.

It’s a food with history, it celebrated it’s 110th birthday in 2012 and came out with a gold-flecked special edition, and now revolution is occurring — a squeezable bottle.

Here are my favourite 7 ways to eat this gooey spread if you dare (and I suppose you could use Vegemite if you are crazy enough to think it is superior, sorry Aussies):

Marmite on Toast

The classic, simply spread lightly on toast, how can you go wrong? To add butter, to not add butter that is the question.

Marmite Chocolate

We all love salted caramel so why not Marmite chocolate? Playing on the same taste sensations this is a winner in my book. And, as its kinda savoury, you can snack on it throughout the day.

As a Dip

One drunken stumble home revealed no carbs, but never fear, for I discovered Marmite as a dip with carrot or cucumber sticks works pretty well. Well done, drunken me. I recently tried it with celery to my housemates horror — apparently that’s the most vegan thing ever.

Marmite Cashews

Protein and B12 — A vegans dream. Think roasted cashews with a bit of salt but with a more intense flavour. Make them at home or grab a pack online if you are in America (they are in UK supermarkets).

Marmite Sandwich

My dad goes for the standard Marmite and cheese combo (with extra cheddar) but personally I prefer topping mine with spinach, lettuce and tomato. They work pretty well grilled too.

Marmite Spaghetti

If the domestic goddess that is Nigella Lawson thinks this recipe works then I am sure you can give it a go. My Italian grandparents would be horrified, but it’s an easy uni meal fix.

Marmite Bagel Pizzas

This is one from Marmite itself, and perfect for those who fear actual cooking. Instead of the usual bagel pizza with a bit of tomato and cheese on top they recommend adding Marmite as the base layer and then the tomato and cheese before putting it under the grill.


7 Ways to Eat Marmite That Don’t Suck

من خلال إضافة بريدك الإلكتروني ، فإنك توافق على الحصول على تحديثات حول Spoon University Healthier

Marmite. You either love it, or you hate it. Its a controversial food that tears friendships and families apart but despite this apparently 600 million pieces of Marmite and are toast consumed in the UK every year. This British brown, sticky, salty yeast extract and B12 combination is intense. And by intense, I mean do not slather it on toast, even if you love it — that is if you dare try it.

It’s a food with history, it celebrated it’s 110th birthday in 2012 and came out with a gold-flecked special edition, and now revolution is occurring — a squeezable bottle.

Here are my favourite 7 ways to eat this gooey spread if you dare (and I suppose you could use Vegemite if you are crazy enough to think it is superior, sorry Aussies):

Marmite on Toast

The classic, simply spread lightly on toast, how can you go wrong? To add butter, to not add butter that is the question.

Marmite Chocolate

We all love salted caramel so why not Marmite chocolate? Playing on the same taste sensations this is a winner in my book. And, as its kinda savoury, you can snack on it throughout the day.

As a Dip

One drunken stumble home revealed no carbs, but never fear, for I discovered Marmite as a dip with carrot or cucumber sticks works pretty well. Well done, drunken me. I recently tried it with celery to my housemates horror — apparently that’s the most vegan thing ever.

Marmite Cashews

Protein and B12 — A vegans dream. Think roasted cashews with a bit of salt but with a more intense flavour. Make them at home or grab a pack online if you are in America (they are in UK supermarkets).

Marmite Sandwich

My dad goes for the standard Marmite and cheese combo (with extra cheddar) but personally I prefer topping mine with spinach, lettuce and tomato. They work pretty well grilled too.

Marmite Spaghetti

If the domestic goddess that is Nigella Lawson thinks this recipe works then I am sure you can give it a go. My Italian grandparents would be horrified, but it’s an easy uni meal fix.

Marmite Bagel Pizzas

This is one from Marmite itself, and perfect for those who fear actual cooking. Instead of the usual bagel pizza with a bit of tomato and cheese on top they recommend adding Marmite as the base layer and then the tomato and cheese before putting it under the grill.


7 Ways to Eat Marmite That Don’t Suck

من خلال إضافة بريدك الإلكتروني ، فإنك توافق على الحصول على تحديثات حول Spoon University Healthier

Marmite. You either love it, or you hate it. Its a controversial food that tears friendships and families apart but despite this apparently 600 million pieces of Marmite and are toast consumed in the UK every year. This British brown, sticky, salty yeast extract and B12 combination is intense. And by intense, I mean do not slather it on toast, even if you love it — that is if you dare try it.

It’s a food with history, it celebrated it’s 110th birthday in 2012 and came out with a gold-flecked special edition, and now revolution is occurring — a squeezable bottle.

Here are my favourite 7 ways to eat this gooey spread if you dare (and I suppose you could use Vegemite if you are crazy enough to think it is superior, sorry Aussies):

Marmite on Toast

The classic, simply spread lightly on toast, how can you go wrong? To add butter, to not add butter that is the question.

Marmite Chocolate

We all love salted caramel so why not Marmite chocolate? Playing on the same taste sensations this is a winner in my book. And, as its kinda savoury, you can snack on it throughout the day.

As a Dip

One drunken stumble home revealed no carbs, but never fear, for I discovered Marmite as a dip with carrot or cucumber sticks works pretty well. Well done, drunken me. I recently tried it with celery to my housemates horror — apparently that’s the most vegan thing ever.

Marmite Cashews

Protein and B12 — A vegans dream. Think roasted cashews with a bit of salt but with a more intense flavour. Make them at home or grab a pack online if you are in America (they are in UK supermarkets).

Marmite Sandwich

My dad goes for the standard Marmite and cheese combo (with extra cheddar) but personally I prefer topping mine with spinach, lettuce and tomato. They work pretty well grilled too.

Marmite Spaghetti

If the domestic goddess that is Nigella Lawson thinks this recipe works then I am sure you can give it a go. My Italian grandparents would be horrified, but it’s an easy uni meal fix.

Marmite Bagel Pizzas

This is one from Marmite itself, and perfect for those who fear actual cooking. Instead of the usual bagel pizza with a bit of tomato and cheese on top they recommend adding Marmite as the base layer and then the tomato and cheese before putting it under the grill.


7 Ways to Eat Marmite That Don’t Suck

من خلال إضافة بريدك الإلكتروني ، فإنك توافق على الحصول على تحديثات حول Spoon University Healthier

Marmite. You either love it, or you hate it. Its a controversial food that tears friendships and families apart but despite this apparently 600 million pieces of Marmite and are toast consumed in the UK every year. This British brown, sticky, salty yeast extract and B12 combination is intense. And by intense, I mean do not slather it on toast, even if you love it — that is if you dare try it.

It’s a food with history, it celebrated it’s 110th birthday in 2012 and came out with a gold-flecked special edition, and now revolution is occurring — a squeezable bottle.

Here are my favourite 7 ways to eat this gooey spread if you dare (and I suppose you could use Vegemite if you are crazy enough to think it is superior, sorry Aussies):

Marmite on Toast

The classic, simply spread lightly on toast, how can you go wrong? To add butter, to not add butter that is the question.

Marmite Chocolate

We all love salted caramel so why not Marmite chocolate? Playing on the same taste sensations this is a winner in my book. And, as its kinda savoury, you can snack on it throughout the day.

As a Dip

One drunken stumble home revealed no carbs, but never fear, for I discovered Marmite as a dip with carrot or cucumber sticks works pretty well. Well done, drunken me. I recently tried it with celery to my housemates horror — apparently that’s the most vegan thing ever.

Marmite Cashews

Protein and B12 — A vegans dream. Think roasted cashews with a bit of salt but with a more intense flavour. Make them at home or grab a pack online if you are in America (they are in UK supermarkets).

Marmite Sandwich

My dad goes for the standard Marmite and cheese combo (with extra cheddar) but personally I prefer topping mine with spinach, lettuce and tomato. They work pretty well grilled too.

Marmite Spaghetti

If the domestic goddess that is Nigella Lawson thinks this recipe works then I am sure you can give it a go. My Italian grandparents would be horrified, but it’s an easy uni meal fix.

Marmite Bagel Pizzas

This is one from Marmite itself, and perfect for those who fear actual cooking. Instead of the usual bagel pizza with a bit of tomato and cheese on top they recommend adding Marmite as the base layer and then the tomato and cheese before putting it under the grill.


7 Ways to Eat Marmite That Don’t Suck

من خلال إضافة بريدك الإلكتروني ، فإنك توافق على الحصول على تحديثات حول Spoon University Healthier

Marmite. You either love it, or you hate it. Its a controversial food that tears friendships and families apart but despite this apparently 600 million pieces of Marmite and are toast consumed in the UK every year. This British brown, sticky, salty yeast extract and B12 combination is intense. And by intense, I mean do not slather it on toast, even if you love it — that is if you dare try it.

It’s a food with history, it celebrated it’s 110th birthday in 2012 and came out with a gold-flecked special edition, and now revolution is occurring — a squeezable bottle.

Here are my favourite 7 ways to eat this gooey spread if you dare (and I suppose you could use Vegemite if you are crazy enough to think it is superior, sorry Aussies):

Marmite on Toast

The classic, simply spread lightly on toast, how can you go wrong? To add butter, to not add butter that is the question.

Marmite Chocolate

We all love salted caramel so why not Marmite chocolate? Playing on the same taste sensations this is a winner in my book. And, as its kinda savoury, you can snack on it throughout the day.

As a Dip

One drunken stumble home revealed no carbs, but never fear, for I discovered Marmite as a dip with carrot or cucumber sticks works pretty well. Well done, drunken me. I recently tried it with celery to my housemates horror — apparently that’s the most vegan thing ever.

Marmite Cashews

Protein and B12 — A vegans dream. Think roasted cashews with a bit of salt but with a more intense flavour. Make them at home or grab a pack online if you are in America (they are in UK supermarkets).

Marmite Sandwich

My dad goes for the standard Marmite and cheese combo (with extra cheddar) but personally I prefer topping mine with spinach, lettuce and tomato. They work pretty well grilled too.

Marmite Spaghetti

If the domestic goddess that is Nigella Lawson thinks this recipe works then I am sure you can give it a go. My Italian grandparents would be horrified, but it’s an easy uni meal fix.

Marmite Bagel Pizzas

This is one from Marmite itself, and perfect for those who fear actual cooking. Instead of the usual bagel pizza with a bit of tomato and cheese on top they recommend adding Marmite as the base layer and then the tomato and cheese before putting it under the grill.


7 Ways to Eat Marmite That Don’t Suck

من خلال إضافة بريدك الإلكتروني ، فإنك توافق على الحصول على تحديثات حول Spoon University Healthier

Marmite. You either love it, or you hate it. Its a controversial food that tears friendships and families apart but despite this apparently 600 million pieces of Marmite and are toast consumed in the UK every year. This British brown, sticky, salty yeast extract and B12 combination is intense. And by intense, I mean do not slather it on toast, even if you love it — that is if you dare try it.

It’s a food with history, it celebrated it’s 110th birthday in 2012 and came out with a gold-flecked special edition, and now revolution is occurring — a squeezable bottle.

Here are my favourite 7 ways to eat this gooey spread if you dare (and I suppose you could use Vegemite if you are crazy enough to think it is superior, sorry Aussies):

Marmite on Toast

The classic, simply spread lightly on toast, how can you go wrong? To add butter, to not add butter that is the question.

Marmite Chocolate

We all love salted caramel so why not Marmite chocolate? Playing on the same taste sensations this is a winner in my book. And, as its kinda savoury, you can snack on it throughout the day.

As a Dip

One drunken stumble home revealed no carbs, but never fear, for I discovered Marmite as a dip with carrot or cucumber sticks works pretty well. Well done, drunken me. I recently tried it with celery to my housemates horror — apparently that’s the most vegan thing ever.

Marmite Cashews

Protein and B12 — A vegans dream. Think roasted cashews with a bit of salt but with a more intense flavour. Make them at home or grab a pack online if you are in America (they are in UK supermarkets).

Marmite Sandwich

My dad goes for the standard Marmite and cheese combo (with extra cheddar) but personally I prefer topping mine with spinach, lettuce and tomato. They work pretty well grilled too.

Marmite Spaghetti

If the domestic goddess that is Nigella Lawson thinks this recipe works then I am sure you can give it a go. My Italian grandparents would be horrified, but it’s an easy uni meal fix.

Marmite Bagel Pizzas

This is one from Marmite itself, and perfect for those who fear actual cooking. Instead of the usual bagel pizza with a bit of tomato and cheese on top they recommend adding Marmite as the base layer and then the tomato and cheese before putting it under the grill.


شاهد الفيديو: 5 اكلات للحامل تزيد من ذكاء ومناعة الجنين (كانون الثاني 2022).