أحدث الوصفات

وجبة عائلية مع Kerryann من Food Tube

وجبة عائلية مع Kerryann من Food Tube



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

يجب أن تحكي جميع الكتب قصة رائعة ، حتى كتب الطبخ. الغذاء هو كل شيء عن الذكريات والعواطف والروابط. إنه يجعلنا سعداء ، ويجمع الناس معًا ويغير حياتهم. وهذا ينطبق بالتأكيد على Kerryann Dunlop ، أحد نجوم Food Tube عرضت عليه الفرصة لنشر كتاب Family Cook الخاص بهم مع Penguin.

كواحدة من 15 متدربًا أصليًا في مدرسة Jamie Oliver's Fifteen ، كان الشيء الوحيد الأكثر وضوحًا من أسلوبها المثير في الحياة هو موهبتها في المطبخ. انتقلت من خلفية فقيرة وآفاق محدودة إلى طاهٍ مؤهل بالكامل ووظيفة في مخبز ومقهى بيكر آند سبايس الحصري. لكن بعد بضع سنوات تخلت عن كل شيء لأطفالها.

بالنسبة للبعض قد يبدو ذلك نهاية مهنة. ومع ذلك ، هنا تبدأ قصة كتاب كيريان. تعلمت كيرين الكثير في الخامسة عشر ، لكن حبها للطعام يأتي من مصدر أقرب بكثير إلى المنزل ، وهذا هو الإلهام وراء كتاب Family Cook الخاص بها ، والذي صدر أمس.

"لطالما أحببت الطبخ. كنت دائمًا في المطبخ ، أنظر إلى ما كانت تطبخه أمي ونان ، ومنهما تعلمت كيف أطبخ. الكثير من الوصفات في هذا الكتاب هي نسخ من أمي ونان ، الذين نقلوا معرفتهم إلي ".

كتاب كيريان مليء بنوع الوصفات التي تطلبها العائلات. هناك 50 وصفة كلاسيكية ، كل منها مع لمسة صغيرة تجعلها مميزة لـ Kerryann - من Chilli con veggie إلى الكسكس على الطريقة التركية ، وواحدة من مفضلاتها على الإطلاق ، فطيرة البطاطس بالجبن مع الفاصوليا المطبوخة. جميع الأطباق السريعة والسهلة واللذيذة المثالية للأطفال.

قد يبدو هذا كأنه يسأل قليلاً ، ولكن كما قال جيمي دائمًا ، فإن القليل من المعرفة يقطع شوطًا طويلاً. يمكن أن يؤدي التعرف على عدد قليل من الأطباق إلى إعدادك مدى الحياة ، حيث تقوم بتجربة تلك الوصفات لجعلها خاصة بك ، أو تتفرع مع أفكار ونكهات جديدة. في كل وقت يمكنك أن تطمئن إلى أنك تعرف بالضبط ما الذي يدخل في وجباتك لأنك طهيها ، وستحافظ على التكاليف أيضًا.

"منذ إنجاب الأطفال ، أصبح طبخي أكثر توجهاً نحو الأسرة - لا أريدهم أن يأكلوا وجبات جاهزة وطعامًا معالجًا ، أريد إطعامهم كما أطعمتني أمي. لقد نشأت على طعام جيد مطبوخ في المنزل وكان والدتي ونان هما اللذان أظهرا لي أنه من الممكن صنع طعام جيد بميزانية محدودة ".

مع أحدث كتاب لجيمي ، Save With Jamie ، الذي يدور حول توفير المال دون المساومة على النكهة أو التغذية ، فإن أسلوب Kerryann الجديد في شارعه تمامًا. حقيقة أن مثل هذه الوصفات الجميلة تأتي من شخص نشأ في منزل مليء بالطعام الجيد المطبوخ في المنزل تدعم حجته بأن تعليم الأطفال الطبخ هو أفضل طريقة لمكافحة السمنة. أن تكون جزءًا من عالم جيمي ، فقد أبقت حلم كيرين في طفولتها بأن تصبح طاهية محترفة على قيد الحياة - وبلغت ذروتها الآن في أول كتاب لها على الإطلاق. منذ تركها للمطابخ التجارية ، ظهرت في العديد من عروض Jamie ، بما في ذلك Jamie’s School Dinners و Jamie & Jimmy’s Food Fight.

"عندما كنت طفلاً ، كنت مهووسًا بمشاهدة برامج الطهي على التلفزيون ، ومنذ صغري ، كانت ديليا سميث هي المفضلة لدي ، ولكن مع تقدمي في السن ، تولى جيمي المسؤولية. كان شابًا ومتحمسًا دائمًا لما كان يفعله ، مما جعل من السهل حقًا التواصل معه.

"إنه مجرد بنك مذهل للمعرفة ، وشغفه بالطعام وما يفعله معدي للغاية. لم يكن قادرًا على الإجابة على أي سؤال طرحته ، ودائمًا ما يشرح الأشياء بطريقة يستحيل عدم فهمها. إنه معلم مثالي ".

لذا ، إذا لم يلهمك جيمي مطلقًا ، فقد حان الوقت الآن لكي يذهب كيريان. يمكنك شراء كتابها هنا.


تناول طعامًا جيدًا بميزانية دون عناء

يجب ألا يكلف الاستمتاع بوجبات رائعة & # 8217t ذراعًا ورجلاً أو تناوله طوال فترة الظهيرة. تعلم أن تأكل جيدًا بميزانية محدودة مع Good Eats. من خلال وصفات الميزانية ، واستراتيجيات توفير المال ، والنصائح الموفرة للوقت ، سنجهزك لتحقيق أقصى استفادة من كل دقيقة وكل دولار للبقالة.


وصفات

أطباق لذيذة مثالية للشواء أو الشاطئ أو الفناء الخلفي هذا الصيف.

Brian Hart Hoffman Make & # x27s Cinnamon Rolls - المنزل والعائلة

يشرح لنا براين هارت هوفمان ، مؤسس ورئيس تحرير "بيك من سكراتش" جميع الحيل لصنع لفائف القرفة اللذيذة.

Haylie Duff & # x27s Veggie Spring Rolls - المنزل والعائلة

تعتبر طريقة Haylie Duff الصحية على السبرينج رولز صديقة للأطفال وتحتوي على الكثير من الألوان والكثير من النكهات. احصل على الوصفة هنا.

فطيرة تشيكن بوب - المنزل والعائلة

تأتي لاريسا وول إلى المطبخ لتوضح لنا كيفية صنع فطيرة الدجاج ، عشاء لذيذ لكلابنا والذي سيجعلهم يعولون لثوانٍ. احصل على الوصفة الكاملة هنا.

تميرا تصنع ستوفيتوب ماك والجبن

تقوم Tamera Mowry-Housley بصنع وصفة من Mac & Cheese في وعاء واحد ولذيذة للغاية ولن تصل إلى علبة مرة أخرى. احصل على الوصفة الكاملة هنا.

بروس كالمان - وصفة بيض أرماديلو

يُظهر Pit Master ومؤسس Soulbelly BBQ كيفية صنع لحم الخنزير المقدد اللذيذ الملفوف بالهلابينوس.

كعكة بسيطة تبدو جيدة مثل مذاقها.

جيما ستافورد - تيراميسو لمدة 10 دقائق

خبيرة الخبز و "أكبر ، أكثر جرأة ، خبز" ، الكاتبة جيما ستافورد توضح كيفية صنع تيراميسو بلا ضجة في 10 دقائق فقط.

كيفية جعل الأغطية الفشار

تشارك تاميرا موري-هوسلي وزوجها آدم كيفية إضفاء الإثارة على ليلة الفيلم التالية مع الفشار المحنك تمامًا.

جابي دالكين - سلطة ستيك مشوي

سلطة صيفية مرضية للمؤلف غابي دالكين "أكل ما تريد".

ديفيد روز - سمك سي باس محمص مع البازلاء الإنجليزية و Pancetta Sauté و Pea Purée

لدى الشيف ديفيد روز طريقة سهلة لتحضير عشاء سمك لذيذ.

جاميكا بيسوا - أضلاع مارغريتا متبلة

مارغريتا ليست فقط للكوكتيلات يوضح Jamika Pessoa كيف يصنعون أيضًا ماء مالح رائعًا.

لفائف القرفة الكلاسيكية بعجينة Do-It-All

يشرح لنا برايان هارت هوفمان ، مؤسس ورئيس تحرير "Bake from Scratch" جميع الحيل لصنع لفائف القرفة اللذيذة واللذيذة.

روزانا بانسينو - كعكة دونات عملاقة

يتم تذوق كعكة روزانا بانسينو على شكل كعكة دونات لتذوق مثل كعكة الدونات القديمة.

ليزا ليلين - دجاج باربيكيو بالعسل والبروكلي

يستغرق عشاء ليزا ليلين بالدجاج المكون من ورقة واحدة أقل من 30 دقيقة.

ستيف ري - قطع لحم الضأن مع تزاتزيكي

ستيف ري ، الشيف التنفيذي لـ Kiki on the River ، يصنع Lamb Chops مع Tzatziki ليحصل على ختم Debbie اليوناني للموافقة.

سبرينج رولز فيجي داف من هايلي داف

تعتبر طريقة Haylie Duff الصحية على السبرينج رولز صديقة للأطفال وتحتوي على الكثير من الألوان والكثير من النكهات.

طماطم بيمنتو تشيز جاليت

تصنع ديبي جاليت بيمنتو بالجبن الذي يقترن بأحدث ورود متألقة من Hallmark Channel Wines ، "Cheers".

Jamie Dement - سوتيه سوفت شل كراب

المأكولات البحرية البسيطة المفضلة لدى Farmhouse Chef Jamie DeMent.

كاتي كوين - Arancini Con Melanzane

انطلق في رحلة إلى إيطاليا مع وصفة Kate Quinn ل Arancini Con Melanzane (كرات الأرز المقلية مع الباذنجان) من كتابها الجديد "الجبن والنبيذ والخبز".

سوزان فينيجر - حبيبات الجبن مع ثلاث مذاق فلفل

يمكن إعداد وجبة خفيفة من Susan Feniger دون تشغيل الفرن.

تاميرا ستوفيتوب ماك أند تشيز

تقوم Tamera Mowry-Housley بصنع وصفة من Mac & Cheese في وعاء واحد ولذيذة للغاية ولن تصل إلى علبة مرة أخرى. هذا الطبق محلي الصنع سهل للغاية وطريقة رائعة لتقليل المواد الحافظة.

جيسي شيهان - فطيرة التفاح مع قشرة جبنة كريمية

احتفل باليوم الوطني لفطيرة التفاح مع وصفة جيسي شيهان للأمريكيين الكلاسيكيين بلمسة.

تأتي لاريسا وول إلى المطبخ لتوضح لنا كيفية صنع فطيرة الدجاج ، عشاء لذيذ لكلابنا والذي سيجعلهم يعولون لثوانٍ.

كيلي سيني - فطائر التوت الفرنسية بالتوت الأزرق

لدى Kelly Senyei الحل الأمثل لتناول الإفطار على الطاولة في أي وقت من الأوقات.


كتاب الطبخ العائلي ، كيريان دنلوب

كتاب الطبخ العائلي هو أول كتاب في سلسلة كتب Jamie Oliver & # 8217s Food Tube. كان كيريان طالبًا في الخامسة عشر وانضم في عامهم الأول. تعمل الآن في حضانة أطفال # 8217 وتقول & # 8220 أنت لا تحتاج إلى الكثير من المال لتناول الطعام بشكل جيد & # 8211 ما عليك سوى أن تكون ذكيًا في كيفية التسوق وكيف تطبخ & # 8221 (معاد صياغته).

يحتوي الكتاب على 50 وصفة لا معنى لها تحتاجها كل أسرة وينقسم إلى 5 فئات. قبل أن تنتقل كيرين إلى الوصفات ، تشارك بعض النصائح لجعل الطعام ممتعًا ، والتي تشمل إشراك أطفالك والجلوس لتناول الطعام كعائلة & # 8211 شيء نؤمن به حقًا. في قسم الإفطار سأجرب عصيدة بالذرة (ص 28) لأنه مصنوع من حليب جوز الهند. بالنسبة للوجبات الخفيفة والإصلاحات السريعة ، والتي تشمل الحلويات والوجبات الخفيفة الصحية ، فإن بيض مينيمن على الطريقة التركية (ص 50) لفت انتباهي لأنني أحب تناول البيض بهذه الطريقة لتناول إفطار خاص. ومن الجدير بالذكر أن هذه الفلفل تحتوي على فلفل حار ، وهو شيء لا يحبها معظم الأطفال. يعتبر الطهي دفعة واحدة مفهومًا رائعًا للأمهات العاملات وتتضمن الوصفات هنا شوربة الطماطم المشوية (ص 62) ، فطيرة الكوخ (ص 66) و ماجيستيك ماك & # 8216n & # 8217 جبن (ص 70). لوقت العشاء هناك أصابع السمك محلية الصنع (ص 86) ، عشاء الدجاج المشوي (ص 88) و ريستو السلمون والبازلاء (ص 102) والتي تظهر جميعها أن صنع المنزل هو الأفضل دائمًا. سأحاول بالتأكيد الكوسة المشوية (ص 108) و العسل والجزر المحمص بالكمون (ص 122) من الجوانب لأنه من الرائع أن يكون لديك أفكار جديدة للخضروات التي نتناولها.

على الرغم من أن هذا الكتاب أرسل لي من قبل كتب البطريق جنوب افريقيا للمراجعة ، لا يُسمح لي بنشر وصفة من الكتاب نظرًا لكونه منشورًا دوليًا. لكنني اختبرت الوصفة بسكويت الشوفان والزبيب (ص 42) ، استبدال الشراب الذهبي بالعسل والسكر الناعم بالفركتوز. لقد صنعت نصف الوصفة لأن ديف فقط وسأستمتع بهذا العلاج وقد صنعت 20 ملف تعريف ارتباط. تشير الوصفة إلى أنه سيكون 26. لقد استمتعنا بملفات تعريف الارتباط ، التي لم تكن مقرمشة جدًا ولكنها كانت لذيذة جدًا. هذا كتاب رائع لأي أم جديدة تريد أن تتعلم الطبخ لعائلتها.

نشر المعلومات:

الإفصاح: تم إرسال الكتاب لمراجعته بواسطة Penguin Books South Africa. لم يكن مطلوبًا مني كتابة مراجعة إيجابية. هذا المنشور يتماشى مع التدوين الخاص بي سياسات.


يقدم Jamie Oliver & # 039s Food Tube كتاب الطبخ العائلي ، المليء بـ 50 وصفة صحية وشهية ويومية لإرضاء جميع أفراد الأسرة

& # 039 Kerryann هي شخصية كبيرة ذات نغمة وأسلوب ودافئ وأم ولطيف - مع هذه الوصفات ونصائحها وحيلها العائلية المقتصدة ، سيكون لديك مجموعة من الوصفات التي & # 039 سوف تخدمك جيدًا لسنوات قادمة & # 039 جيمي أوليفر

يُظهر نهج Kerryann & # 039s الذي لا معنى له في إعداد وجبات عائلية مريحة أنه ليس من الصعب تناول الطعام اللذيذ بميزانية محدودة.

لديها أيضًا الكثير من النصائح والحيل لتحقيق أقصى استفادة من المكونات البسيطة ، مما يجعل The Family Cookbook عنصرًا أساسيًا في أي منزل.

تشمل وصفاتها التي لا تخلو من الضجة لكلاسيكيات العائلة اللذيذة ما يلي:
- الفطائر وكومبوت التوت
- كاري الدجاج السهل
- أصابع سمك محلية الصنع و بازلاء مطحونة
- كاري البطاطس والحمص والقرنبيط
- شرائح لحم الضأن مع سلطة الأوبرجين

أحدث ثورة في طبخ عائلتك مع كتاب الطبخ العائلي ، باستخدام وصفات بسيطة وشهية من شأنها إشراك جميع أفراد العائلة.
أظهر المزيد


7 فوائد غير متوقعة للأكل معًا كعائلة ، وفقًا للعلم

إن الجلوس لتناول وجبة عائلية (وليس بالضرورة أن يكون العشاء) له فوائد مدوية للأطفال وأولياء أمورهم.

قد يكون تناول الوجبات معًا هو الحل الأبوي النهائي. ما الذي يمكنك فعله أيضًا في غضون ساعة لتحسين الأداء الأكاديمي لأطفالك وزيادة تقديرهم لذاتهم وتقليل مخاطر تعاطي المخدرات والاكتئاب وحمل المراهقات والسمنة؟

على مدى العقدين الماضيين ، أظهرت دراسة تلو الأخرى أن مجرد قضاء بضع دقائق كل يوم لإيقاف تشغيل الشاشات والتواصل بشكل حقيقي مع بعضنا البعض عبر الطعام يمكن أن يحسن الصحة الجسدية والعقلية لجميع أفراد الأسرة المعنيين.

تريد دليلا؟ فيما يلي بعض أحدث الأبحاث التي توضح فوائد تناول الطعام معًا كعائلة.

يمكن أن يكون الجلوس لمشاركة وجبة مع أفراد الأسرة هو الوقت المثالي للتحدث عن أيام بعضكما البعض ، ومشاركة الضحك ، والأهم من ذلك ، غرس دروس قيمة حول اللطف والرحمة. نصيحة واحدة لبدء القافلة؟ ضع في اعتبارك المؤسسات الخيرية التي قد ترغب أنت وأطفالك في المساهمة فيها - وابدأ في إنشاء بنك حصالة لتوفير المال مقابل التبرع.

1. يعلم أطفالك عادات أكل أفضل.

تظهر دراسة حديثة في JAMA Network Open & # xA0 أن تناول وجبات الطعام مع أفراد الأسرة يرتبط بنظام غذائي أفضل بشكل عام ، خاصة بين المراهقين. كان المراهقون الذين يأكلون مع العائلة أكثر عرضة لاستهلاك المزيد من الفاكهة والخضروات ووجبات سريعة ومشروبات أقل. تنطبق هذه النتائج بغض النظر عن مدى وظيفية الأسرة أو اختلالها ، وفقًا للدراسة & # xA0.

2. يمكن أن يمنع المشاكل النفسية والاجتماعية الخطيرة. & # xA0

بعبارة أخرى ، وفقًا لمراجعة & # xA02015 من قبل مجموعة من الباحثين الكنديين ، يمكن أن تمنع وجبات العشاء العائلية المتكررة مشاكل اضطرابات الأكل ، وتعاطي الكحول والمخدرات ، والسلوك العنيف ، والاكتئاب ، والأفكار الانتحارية لدى المراهقين. كانت المشاركات الشابات في الدراسة من المرجح بشكل خاص أن يجنين فوائد الوجبات العائلية.

3. يمكن أن يقلل من صراعات الوزن في مرحلة البلوغ. & # xA0

تم نشر & # xA0study في مجلة طب الأطفال& # xA0 وجدت علاقة مباشرة بين & # xA0 وتيرة تناول وجبات عائلية مشتركة في مرحلة المراهقة وتقليل احتمالات السمنة أو مشاكل الوزن بعد 10 سنوات ، خاصة بين المراهقين السود. خلصت الدراسة إلى أنه يجب على العائلات محاولة التجمع لتناول وجبة أو وجبتين على الأقل كل أسبوع للمساعدة في حماية أطفالهم من صراعات الوزن في وقت لاحق من الحياة.

4. يمكن أن يحسن الأطفال واحترام الذات. & # xA0

يمكن للأمن الذي يتم توفيره من خلال كسر الخبز بانتظام باعتباره & # xA0family أن يساعد الأطفال على الشعور بثقة أكبر في أنفسهم ، وفقًا للخبراء في & # xA0Stanford Children & aposs Health ، وهو نظام رعاية صحية للأطفال & # xA0 تابع لجامعة ستانفورد للطب وجامعة ستانفورد. من خلال تشجيع أطفالك على التحدث عن يومهم (والاستماع بصدق إلى ردودهم) ، فأنت تقوم بالتواصل معك بأنك تقدر وتحترم من هم. يجب السماح للأطفال باختيار مقاعدهم الخاصة وتشجيعهم على المساعدة في الأعمال المنزلية المرتبطة بوقت العشاء ، سواء أكان إعداد الطاولة أو تقديم الطعام أو التنظيف.

5. يحسن مهارات الاتصال & # xA0

وجدت دراسة كندية أجريت عام 2018 والتي تابعت مجموعة من الأطفال من سن الرضاعة حتى مرحلة الطفولة أن المشاركين الذين كانت عائلاتهم لديهم تجارب وجبات إيجابية في سن السادسة أظهروا مجموعة من الفوائد الإيجابية حسب العمر العاشر. يمكن للقضايا المطروحة على الطاولة أن تجعل الأطفال أفضل في التواصل ، لاحظ & # xA0 المشرف على الدراسة & aposs ، جامعة & # xE9 de Montr & # xE9al البروفيسور التعليمي ليندا باجاني ، في a & # xA0علم يوميا& # xA0 مقابلة.

6. & # xA0يمكن أن يساعد الأطفال على العودة من التسلط عبر الإنترنت. & # xA0

تم نشر البحث في & # xA0جاما لطب الأطفال، استنادًا إلى دراسة استقصائية لما يقرب من 19000 طالب ، وجدت ارتباطات واضحة بين التسلط عبر الإنترنت والقلق والاكتئاب وتعاطي المخدرات. ومع وجود ما يصل إلى واحد من كل خمسة شبان يتعرض لشكل من أشكال التنمر عبر الإنترنت ، فهذه مشكلة كبيرة. ومع ذلك ، فإن المراهقين الذين تناولوا العشاء مع عائلاتهم (من الناحية المثالية أربع مرات أو أكثر كل أسبوع) أبلغوا عن مشاكل أقل نتيجة & # xA0bullied. لاحظ مؤلفو الدراسة أن الاتصال العائلي المنتظم يسهل المزيد من التوجيه الأبوي والتواصل المفتوح بين الأطفال وأولياء أمورهم.

7. يمكن استخدامه لتكملة & # xA0 العلاج الأسري. & # xA0

بالنسبة للعائلات التي تخضع للعلاج معًا ، يمكن لعادات العشاء المشتركة أن توفر رؤى قيمة عن ديناميكياتهم للمعالجين ، & # xA0 وفقًا لدراسة أجريت عام 2016. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن تشجيع العائلات على أخذ الدروس المستفادة أثناء العلاج على مائدة العشاء ، وتجربة الأدوار وأنماط الاتصال الجديدة.


70+ من أفضل الوصفات التي تجعل من خطط العشاء في عطلة نهاية الأسبوع نسيمًا

أولئك منا الذين يتعين عليهم التخطيط لعشاء العائلة ليلة بعد ليلة يبحثون دائمًا عن الوصفات التي تكون أ) سهلة ، ب) مغذية ، ج) ترضي الجماهير. ولا شيء يضرب كل هذه الصفات الثلاث أفضل من طبق خزفي ساخن وطازج يخرج مباشرة من الفرن. لهذا السبب قمنا بتجميع وصفات الطواجن المفضلة لدينا على الإطلاق. هذه هي أفضل ما لدينا: تلك التي لا تحتاج إلى استخدام اليد إلى حد كبير ، والتي لا تكلف ذراعًا وساقًا لصنعها ، والمليئة بمكونات جيدة لك ، والأهم من ذلك أنها لذيذة تمامًا. مليئة بالمكونات المفضلة لديك ، هذه الوصفات في الربيع والصيف والشتاء والخريف ستجعل العشاء و mdashand و الغداء في اليوم التالي و mdasha نسيمًا كليًا. علاوة على ذلك ، يمكن لهذه الوصفات السهلة القيام بمهام ثلاثية كوجبة الإفطار. تخيل الاستيقاظ على الرائحة السماوية لطبق توست فرنسي ، أو خبز كوسة بالجبن ، أو طاجن إفطار كلاسيكي مع سجق الديك الرومي الحار ، والفطر اللذيذ ، والطماطم الطرية. يم! لدينا أيضًا وصفات طاجن الدجاج ووصفات طاجن صحية ، مثل طاجن البطاطس والمانشيجو مع لحم الخنزير المقدد القيقب الذي لن يعتقد أطفالك أنه قد تم تفتيحه بالفعل.

بالطبع ، ليس عليك فقط عرض أفكار الوصفات السريعة هذه كوقود لعائلتك. لدينا أيضًا أفكار منحطة ورائعة تعمل بشكل جميل في حفل عشاء الخريف. اعجب ضيوفك بكسرولة Caprese الجبن (الطماطم والخل البلسمي ونوعين من الجبن هي المكونات السرية!) ، أو جرب كسرولة الاسكواش الصفراء المستوحاة من الجنوب والتي هي جميلة بقدر ما هي لذيذة.

لازانيا: طبق خزفي الأصلي! هذه النسخة ذات المقلاة الواحدة تكتسب مكانها على طاولتك ليس فقط لأنها لذيذة ، ولكنها سهلة ، وفي 40 دقيقة فقط من الإعداد إلى المائدة ، تكون سريعة جدًا أيضًا!

Baked mac هو الإصدار الأنيق من مجموعة متنوعة من المواقد التي تعمل طوال أيام الأسبوع. لا تفوت القرنبيط ، فهو يعطي هذا الطبق طعمًا أكثر ثراءً وجبنًا.


ما هي خطة النظام الغذائي Terri-Ann 123؟

كانت تيري آن أمًا محبطة كانت تكافح من أجل اتباع نظام غذائي في حياتها المحمومة ، لذا طورت خطة نظام Terri-Ann 123 للنساء مثلها تمامًا.

يعمل البرنامج على أساس بسيط: من خلال الالتزام بمكونات نظيفة وصحية وتقييد الأطعمة وإعادة إدخالها على مراحل ، يمكنك إنقاص الوزن دون حرمان نفسك أبدًا.

& # 8216 يجب أن & # 8217t أن تكون جائعًا أثناء اتباع الخطة لأنك & # 8217 ستتلقى كل الطاقة التي تحتاجها من طعام صحي ومغذي ، & # 8217 أخبرت GoodtoKnow.

& # 8216 كان هذا شيئًا مهمًا جدًا بالنسبة لي عندما تم وضع الخطة ، خاصةً كأم مشغولة تتجول بعد أطفالي! & # 8217

هنا & # 8217s ABC على Terri-Ann 123 & # 8230


Jamie & # 39s Food Tube: كتاب الطبخ العائلي

بالنقر فوق "قبول" ، فإنك توافق على استخدامنا لملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والتحليلات والتنقل ولأغراض التسويق. لمعرفة المزيد حول كيفية استخدام WHSmith لملفات تعريف الارتباط ، اقرأ سياسة ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.

نستخدم أنواعًا مختلفة من ملفات تعريف الارتباط لتحسين تجربتك على موقعنا الإلكتروني. انقر فوق الفئات أدناه لمعرفة المزيد حول الغرض منها. يمكنك تغيير أذونات ملفات تعريف الارتباط الخاصة بك في أي وقت. تذكر أن تعطيل ملفات تعريف الارتباط قد يؤثر على تجربتك على الموقع. يرجى قراءة سياسة ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.

تعد ملفات تعريف الارتباط هذه ضرورية للغاية لتزويدك بالخدمات المتاحة عبر مواقعنا الإلكترونية واستخدام بعض ميزاتها ، مثل الوصول إلى المناطق الآمنة.
مثال على ملف تعريف ارتباط أساسي: __cfduid

تُستخدم ملفات تعريف الارتباط هذه لتحسين أداء ووظائف مواقعنا الإلكترونية ولكنها ليست ضرورية لاستخدامها. ومع ذلك ، بدون ملفات تعريف الارتباط هذه ، قد تصبح بعض الوظائف (مثل مقاطع الفيديو) غير متاحة.
مثال على ملف تعريف ارتباط الأداء: _gat_UA-533522-1

تُستخدم ملفات تعريف الارتباط هذه لجعل الرسائل الإعلانية أكثر صلة بك. يؤدون وظائف مثل منع نفس الإعلان من الظهور باستمرار ، وضمان عرض الإعلانات بشكل صحيح للمعلنين ، وفي بعض الحالات اختيار الإعلانات التي تستند إلى اهتماماتك.
مثال على ملف تعريف ارتباط التسويق: uuid

هذه هي ملفات تعريف الارتباط التي لم يتم تصنيفها بعد. نحن بصدد تصنيف ملفات تعريف الارتباط هذه بمساعدة موفريها.


مواسير سهلة صديقة للأسرة

قم بتحريك روتين وقت العشاء الخاص بك مع هذه اللقطات الممتعة للجمهور.

متعلق ب:

تصوير: Renee Comet & copy2015، Television Food Network، G.P. كل الحقوق محفوظة

تصوير: Renee Comet & copy2016، Television Food Network، G.P. كل الحقوق محفوظة

تصوير: Armando Rafael Moutela & copy2014، Television Food Network، G.P. جميع الحقوق محفوظة 2014، Cooking Channel، LLC جميع الحقوق محفوظة

تصوير: مارشال تروي ونسخ 2012 ، شبكة الغذاء التليفزيوني ، G.P. كل الحقوق محفوظة

تصوير: كريستوفر تستاني

تصوير: الشباب والنسخ حقوق النشر: 2011 The Youngrens، Inc

تصوير: كريستوفر تستاني

تصوير: Matt Armendariz & copy2013 ، Television Food Network ، G.P. كل الحقوق محفوظة

صينية مقرمشة بالنيوكي مع السجق والفلفل

اشوي (بدلًا من سلقها) جنوكتشي في صينية العشاء السريعة هذه. الفلفل والبصل والطماطم والنقانق هي القاعدة المثالية لزلابية البطاطس الصغيرة المقشرة بجبن البارميزان.

عشاء مقلاة الدجاج بالبيستو

هذا العشاء السريع يحتوي على الكثير من النكهة. تتوازن حلاوة c orn والطماطم الطبيعية مع بيستو الريحان اللذيذ. يضيف جبنة البارميزان المبشورة بشكل متكرر النكهة المثالية للملوحة.

الدجاج وفطائر

تستخدم راشيل عناصر مريحة ، مثل مخزون الدجاج الذي يتم شراؤه من المتجر ومزيج البسكويت ، لتحضير طبق مريح يكون جاهزًا لتناول الطعام في أقل من ساعة.

فريتاتا المكسيكية

سحب لحم الخنزير

من المؤكد أن طبق لحم الخنزير المسحوب هذا سيحقق نجاحًا كبيرًا مع جميع أفراد الأسرة. لإعطاء كتف لحم الخنزير نكهة مدخنة جميلة ، افركها من جميع الجوانب بمسحوق الفلفل الحار.

انتشلادا الدجاج المختصرة

هذا الطبق يخفق الدجاج المشوي والصلصة والفاصوليا التي يتم شراؤها من المتجر في خبز الانتشيلادا السريع الذي يكون جاهزًا في أقل من ساعة. إنه استخدام رائع لهذا النصف المتبقي من الدجاج ، ولكن إذا كان لديك دجاجة كاملة ، يمكنك بسهولة مضاعفة الوصفة لتقديم 8 إلى 12 حصصًا.

بروكلي مع ربطة عنق وبازلاء

رغيف لحم مطبوخ بالورق

يؤدي طهي رغيف اللحم في مقلاة إلى تقليل وقت الطهي بشكل كبير ، مما يجعله عشاءًا مثاليًا طوال الأسبوع. يضمن تشكيلها بشكل رفيع ومسطّح حصولك على طلاء زجاجي حلو لزج في كل قضمة.

جيوب بيتزا سجق و بروكوليني

وصفة النجاح في عشاء نهاية الأسبوع؟ جيوب بيتزا محشوة بالسجق الإيطالي وثلاث أنواع مختلفة من الجبن.

لحم البقر وفول كانيلليني مينستروني

قرنبيط بارميزان

هذا البرم القرنبيط اللذيذ لا يبخل بالنكهة وسوف يرضي الجميع ، من النباتيين إلى أكثر اللحوم اللاحمة.

بيتزا التاكو

باستا دائرية ومستديرة

شيت بان كابريس دجاج

هذه العجائب المكونة من ورقة واحدة جاهزة في أقل من ساعة و [مدش] وفاز & rsquot تترك حوضك مليئًا بالأطباق المتسخة!

بيتزا ملفوفة فينيشيان

باستا دجاج فاهيتا

قشدة ، مقرمشة ، ومتبلة بشكل مثالي ، هذه المعكرونة المستوحاة من الفاهيتا تقدم عشاءًا سريعًا وسهلاً في أي ليلة من أيام الأسبوع.

لازانيا

بيض فو يونغ

يخنة بيروجي والاسكواش

هل تعرف مخبأ البرجر في الفريزر الخاص بك؟ استخدمها في قرع جوعك عندما تجعل هذه وجبة شهية وجديرة بالاهتمام.

باستا تشيزي ودجاج وعاء سريع التحضير

تعتبر الأطباق الكلاسيكية ، مثل المعكرونة والجبن ، قاعدة رائعة للتسلل إلى الخضار واللحوم الإضافية. يستدعي هذا الطبق البروكلي الطازج وصدر الدجاج ، بالإضافة إلى نوعين من الجبن والكثير من المعكرونة.

دجاج محمر

لا يمكنك أن تخطئ في تناول الدجاج المشوي. لصنع هذه النسخة العشبية ، احشوها بالزعتر وإكليل الجبل والثوم والكراث وأوراق الغار وأوتاد الليمون.

حساء الذرة والجبن

برجر اسباجيتي

بوريتوس الفول والقرنبيط والجبن

اجعل بوريتو مارسيلا بلد الوليد بالجبن جزءًا من تناوب العشاء الأسبوعي لعائلتك. يقدم القرنبيط الأرجواني لونًا رائعًا للطبق ، وستحول وصفتها السريعة لفاصوليا Chorizo ​​المعاد فرايدها أي بوريتو أساسي إلى علاج لحمي لا يقاوم.

روبيان اسباني و أرز

يعتبر الجمبري خيارًا ممتازًا عندما لا يكون لديك الكثير من الوقت للطهي: فهو متعدد الاستخدامات وممتع للحشود وجاهز في لمح البصر.


فيما يلي بعض الأمثلة على وصفات العشاء السهلة التي قد تختارها!

ستعثر على مفضلاتك المفضلة مثل التحميص البطيء ، أفضل وصفة لحم الديك الرومي المشوي ومرق اللحم البقري. هذه مع طاجن الهامبرغر السهل للغاية والصديق للأطفال كلها سهلة ولذيذة!

إحدى الوصفات المفضلة لقرائنا # 8217 هي الدجاج المخبوز بالعسل السهل. خمس دقائق من التحضير وتقديمها مع الأرز والخضار لوجبة سريعة وسهلة للغاية!

إذا كنت تحب وصفات صدور الدجاج السهلة، جرب شيئًا مثل وصفات عشاء الدجاج العشر مقابل 7 دولارات أو أقل أو وصفات صدور الدجاج سهلة المقلاة الهوائية!

للحصول على اقتراحات الوجبات الشائعة الأخرى ، يمكنك إلقاء نظرة على وصفات العشاء السهلة المكونة من 3 مكونات لوجبات لذيذة بسرعة!

هل أنت في مزاج لطعام مكسيكي؟ جرب سندويشات التاكو بالخبز المقلي اللذيذ ، أو الانتشلادا المكدسة أو الانتشلادا الكريمية الحامضة اللذيذة!

إذا كنت بحاجة إلى مزيد من التنوع وكنت تبحث عن أفكار عشاء رخيصة ، فجرّب 10 وجبات عشاء مقابل 5 دولارات.

عاشق كروكبوت؟ تحقق من 10 وصفات كروكبوت أقل من 5 دولارات!

أو إذا كنت تبحث عن شيء يسهل صنعه بسرعة ، ألق نظرة على 10 وجبات في 30 دقيقة أو أقل!

بغض النظر عما تبحث عنه & # 8217re ، أنت متأكد من العثور على شيء ما في وصفات العشاء الرخيصة والسهلة هذه التي ستحبها عائلتك!


شاهد الفيديو: Sprouts Opens in Lakewood (أغسطس 2022).