أحدث الوصفات

أفضل وصفات السبانخ والخرشوف

أفضل وصفات السبانخ والخرشوف


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

وصفات السبانخ الخرشوف الأعلى تقييمًا

لا يوجد شيء مثل غموس الخرشوف منزلي الصنع لتجعلك تشعر وكأنك قد أشبع رغبتك في فصل الشتاء بالدفء والراحة.

3.666665


غموس الخرشوف والسبانخ

قد يحتوي هذا المنصب الروابط التابعة لها. الرجاء قراءة سياسة الإفصاح الخاصة بي.

وصفة صلصة السبانخ والخرشوف اللذيذة سريعة وسهلة التحضير على الموقد (أو خبز في الفرن) ، مليئة بأفضل النكهات ، ودائماً مفضلة لدى الجماهير!

هل تبحث عن وصفة غمس السبانخ والخرشوف الساخنة التي تضمن نجاح الحفلة؟

هذا أبدا يحبطني. ♡

لقد كنت أقوم بصنع نسخة من هذا الغمس & # 8212 إما على نار هادئة على الموقد ، أو خبز حتى يسخن ويشبع في الفرن ، أو يُطهى ببطء في وعاء الفخار & # 8212 لسنوات وسنوات حتى الآن. وبعد أن قدمته الآن لعشرات وعشرات من الأصدقاء ، يمكنني أن أؤكد أنه دائمًا ما يكون الفائز دائمًا. الناس على الاطلاق الحب هذا تراجع!

الخبر السار بالنسبة لك بصفتك الطاهي هو أنه من السهل جدًا صنعه أيضًا. يمكنك إما خفق دفعة وتقديمها ساخنة من على الموقد ، أو اختيار بدلاً من ذلك خبزها في الفرن حتى تصبح ساخنة وفمّاعة (في هذه الحالة ، أوصي بشدة برش بعض الجبن الإضافي قبل الخبز ، بحيث يمكن أن تذوب في طبقة ذهبية لذيذة للغاية في الأعلى). في كلتا الحالتين ، ستكون النتيجة النهائية غموسًا لذيذًا ودسمًا ولذيذًا لا يقاوم سيختفي بالتأكيد في لمح البصر. أعلم أنك & # 8217re ستحبها!

لذا دعونا & # 8217s تغمس بعض السبانخ الخرشوف!


لا تكن خاليًا من منتجات الألبان

منتجات الألبان هي اسم اللعبة عند صنع السبانخ والخرشوف ، ونستخدم أربعة أنواع مختلفة هنا لتحقيق التوازن المثالي. يضيف البارميزان طعمًا مالحًا ، وتضيف جبن الموزاريلا قشدة خفيفة ، والقشدة الحامضة تضيف تانغ ، ويساعد الجبن الكريمي على تكثيف وربط كل شيء معًا. امزجها مع بعض المايونيز وستحصل على القاعدة النهائية التي ستخبز الفقاعات والراحة. سيساعد التقليب في القليل من قشر الليمون على التخلص من بعض هذا الثراء.


ماذا يوجد في هذا الخرشوف الصحي؟

اترك الأمر لشخصية كرتونية لوضع السبانخ على الخريطة. مجد لك ، Popeye the Sailor Man ، لأن السبانخ مرتبط الآن بجسم صحي مثير للإعجاب ، ولسبب وجيه! السبانخ مليئة بالمواد المغذية ومضادات الأكسدة ، وإذا قلت ذلك بنفسي ، وأنا أفعل ذلك ، فهي واحدة من أكثر الخضروات اللذيذة. يحتوي السبانخ على الألياف ، مما يجعل الجهاز الهضمي يشعر بالهدوء والبرودة والتجمع - وليس الإمساك! ياي! تحتوي هذه الأوراق الجميلة أيضًا على فيتامينات ومعادن مهمة ، بما في ذلك فيتامين أ وفيتامين ج وحمض الفوليك والحديد والكالسيوم. السبانخ مفيد أيضًا لصحة العين لاحتوائه على الزياكسانثين واللوتين. تم العثور على الزياكسانثين واللوتين بكميات عالية في عين الإنسان ، لأنها تحمي عينيك من التلف الذي تسببه الشمس (1). يمكنني أن أستمر في الحديث عن السبانخ ، مثل كيف يمكن أن يساعد أيضًا في ضغط الدم ، أو كيف يساعد في مكافحة الإجهاد التأكسدي ، لكنني أعتقد أنك حصلت على الصورة. لا عجب لماذا أضع السبانخ في مقدمة هذا السبانخ الصحي!

حسنًا ، سبانخ ، لقد حظيت بلحظاتك ، فلنتحدث عن الخرشوف لمدة دقيقة ، النجم الثاني من هذا الخرشوف الصحي. حسنًا ، أريدك أن تستعد لنفسك ، أنا على وشك تغيير كل شيء كنت تعتقد أنك تعرفه عن العالم. لا ، أنا أمزح فقط بشأن الخرشوف ، لكن بجدية ، هذا نوع من الجنون. الخرشوف هو في الواقع ليس خضراوات. سأمنحك لحظة للسماح لهذا بالمرور ...

& # 8230 حسنًا ، لقد عدت ، كيف حالك؟ خلافا للاعتقاد الشائع ، فإن الأرضي شوكي ليست في الواقع نباتية ، بل هي نوع من الأشواك. فكر فيهم كخضروات نباتية ، إذا صح التعبير. إذا كنت الشخص الوحيد الذي أذهلتني هذه المعلومات ، فيرجى تجاهل فقرتي السابقة حتى لا أشعر بالحرج. يتم تحميل الأرضي شوكي بالعناصر الغذائية ، بما في ذلك فيتامين ج وفيتامين ك وحمض الفوليك والبوتاسيوم والزنك ، على سبيل المثال لا الحصر. يحسن الخرشوف أيضًا صحة الجهاز الهضمي ، وقد يحسن صحة الكبد ، والأهم من ذلك ، طعمه لذيذ بجنون (2). أضفه إلى غموس السبانخ والخرشوف الصحي وستحصل على وصفة للنجاح الصحي!


في نهاية المطاف تراجع السبانخ والخرشوف

هنا في Delish ، نحن خبراء في التغطيس. لدينا معرض يضم أكثر من 80 وصفة للغمس ، ونحتفظ بكمية جبنة كريمية في ثلاجتنا. هذا جاد. لذلك عندما يتعلق الأمر باختيار وصفة الغمس ، يمكنك الاعتماد علينا. السبانخ والخرشوف هو نوع من الغمس لإنهاء جميع الصلصات ، ونعود إلى هذه الوصفة مرارًا وتكرارًا عندما نحتاج إلى حلنا الكريمي والجبني.

هل يمكنني القيام بهذا الانخفاض في وقت مبكر؟

قطعا! يمكنك عمل هذا الغمس مسبقًا وتخزينه في وعاء محكم في الثلاجة لمدة تصل إلى 3 أيام قبل الخبز.

كيف يمكنني جعل هذا الغطس أكثر صحة؟

على الرغم من أنه لا شيء سيكون لذيذًا تمامًا مثل هذه النسخة كاملة الدسم ، إلا أن هناك طرقًا لجعل هذا الغطس أكثر صحة. إذا كنت ترغب في ذلك ، يمكنك استبدال الكريمة الحامضة و / أو المايونيز بالزبادي اليوناني. نقترح استخدام زبادي دسم بنسبة 2٪ على الأقل حتى لا تفقد كل قوامه الكريمي ، لكن الخالي من الدهن سيعمل أيضًا. يمكنك أيضًا تجربة زيادة نسبة السبانخ والخرشوف: المزيد من الخضار لكل قضمة = جبن أقل لكل قضمة = غمس صحي أكثر!

هل يمكنني صنع هذا بالسبانخ الطازج؟

قطعا. أضف بضع ملاعق صغيرة من زيت الزيتون إلى مقلاة كبيرة واطبخها

10 أوقية. من السبانخ الطازجة حتى تنضج. للتجفيف ، اجمع السبانخ في منشفة مطبخ أو منشفة ورقية أو قطعة قماش جبن واعصرها قدر الإمكان من الرطوبة.

ما الذي يجب أن أخدمه مع هذا الغمس؟

نحن نحب هذا الغمس مع شرائح الخبز المحمص ، ولكن أي من البسكويت أو الرقائق المفضلة لديك سيفي بالغرض. إذا كنت تحاول الحفاظ على صحته ، فإن أعواد الكرفس والجزر هي خيارات جيدة أيضًا!

كم من الوقت سوف تبقى بعد خبزها و rsquos؟

من غير المحتمل أن تكون بقايا هذا الغمس ، ولكن إذا حدث أن لديك بعضًا منها ، فستبقى مبردة جيدًا في حاوية محكمة الإغلاق لمدة تصل إلى 3 أيام. عندما & rsquore جاهزًا لإعادة تسخينه ، ما عليك سوى تسخين الفرن مسبقًا إلى 350 درجة ونقل التغميس إلى طبق الخبز. ضع المزيد من الجبن المبشور إذا رغبت في ذلك (نحب تلك القشرة اللزجة التي تتطور) واخبزها حتى تذوب.

هل صنعت هذا؟ دعنا نعرف كيف سارت الأمور في التعليقات أدناه!

ملاحظة المحرر: تم تحديث هذه المقدمة لإضافة المزيد من المعلومات حول الطبق في 23 ديسمبر 2020.


ملخص الوصفة

  • 1 عبوة (10 أونصات) سبانخ مجمدة ومذابة ومصفاة
  • علبة (14 أونصة) من قلوب الخرشوف ، مجففة ومفرومة
  • 1 كوب من مزيج الجبن الإيطالي المبشور
  • نصف كوب مايونيز
  • 1 كوب صلصة الفريدو

سخني الفرن على درجة 350 فهرنهايت (175 درجة مئوية).

في طبق خزفي صغير ، اخلطي السبانخ وقلوب الخرشوف والجبن والمايونيز وصلصة ألفريدو.

تُخبز لمدة 20 دقيقة في فرن مُسخن مسبقًا ، أو حتى تصبح فقاعات خفيفة وتحمر قليلاً.


فيديو: مغطاة بالسبانخ على الموقد

وصفة غموس السبانخ بالخرشوف سريعة وسهلة للغاية. ولكن لتسهيل الأمر ، يمكنك جعله في وقت مبكر ثم إعادة تسخينه. أو يمكنك خبزه في اليوم الذي تريد تقديمه فيه. لقد صنع مطبخ الاختبار لدينا هذا الغمس بالجبن الساخن عن طريق خلطه على دفعات كبيرة. ثم وضعناها في أطباق الخبز وقمنا بتبريدها في الثلاجة. عندما يحين يوم الحفلة ، اخرجي الغطس واتركيها تصل إلى درجة حرارة الغرفة. اخبزيها على حرارة 350 درجة لحوالي 20 دقيقة أو حتى تذوب الجبن بالكامل وساخنة. هذا و rsquos إصدار الفرن.


كيفية صنع دسم السبانخ والخرشوف

لعمل هذا الغمس ، أستخدم ثلاثة أنواع من الجبن للحصول على قوام كريمي نهائي.

ستحتاج إلى جبن كريمي وجبن هافارتي المبشور حديثًا وجبن بارميزان.

يبشر هافارتي وجبن البارميزان طازجًا يجعله نكهة رائعة.

إذا كنت قد جربت العديد من وصفاتي ، فأنت تعلم كم أحاول التأكيد على أن بشر الجبن هو أفضل طريقة للذهاب.

بضع دقائق من بشرها والنكهة أفضل بكثير من أي شيء يمكنك شراؤه مسبقًا.

أنا أيضًا أستخدم الثوم والبصل الطازج لمزيد من النكهة.

أقترح طهي الثوم / البصل حتى يصبح طريًا ، ثم خلطه حتى يصبح ناعمًا.

عندما نفعل ذلك بهذه الطريقة ، ستحصل على نكهة الثوم والبصل الرائعة دون أي قطع في صلصتك الكريمية.

في المرة الأخيرة التي صنعت فيها هذا لم يكن هناك بقايا طعام على الإطلاق.

فقط قدمها مع رقائق التورتيلا أو البسكويت وشاهدها تختفي!

لن أكذب ، أنا & rsquom حزين قليلاً ، ليس لدي أي شيء لأكله الآن لأنني & rsquom أتوق إليه كالمجانين!

كل ما تحتاجه هو القليل من المكونات البسيطة وأقل من 40 دقيقة لتحضير هذه الوصفة.

أنا & rsquom على استعداد للمراهنة على أنه سيكون المقبلات المفضلة لديك!

هل تصنع هذه الوصفة؟ أريد أن أرى!

تأكد من وضع علامة لي على instagrambuildyourbite و hashtag #buildyourbite مع إبداعات الوصفات الخاصة بك!

المزيد من وصفات المقبلات السهلة:

الغمس كريمي للغاية ومليء بالجبن ومليء بالنكهة ، مما يجعله مثاليًا لحفلة Super Bowl!


أفضل من أي وقت مضى تراجع السبانخ والخرشوف

جميع النكهات المفضلة لديك ، مخففة ومشرقة بالأعشاب الطازجة والمكسرات المقرمشة.

سيكون طعم السبانخ والخرشوف الطازج بشكل لا يصدق هو المقبلات السهلة الجديدة والوجبات الخفيفة. أخف من النسخة المخبوزة اللزجة المعتادة (لا تفهمنا خطأ: هذا له مكانه في مطبخنا أيضًا!) ، لدينا العديد من الأعشاب العطرية والجوز للقرمشة والجبن للحصول على نكهة لذيذة. هل تشتهي شيئًا أكثر دسمًا؟ جرب التنويع الخاص بنا ، المصنوع من الفاصوليا البيضاء المهروسة ، اللذيذة بشكل مكثف ولكنها لا تزال جيدة بالنسبة لك.

14 أونصة يمكن أن قلوب الخرشوف ، شطف وجاف

سبانخ صغيرة مفرومة

جوز محمص ومقطع

باغيت أو مقرمشات شرائح للتقديم

  1. في وعاء متوسط ​​، اخفقي المايونيز وقشر الليمون والعصير وربع ملعقة صغيرة من الملح والفلفل. يضاف الخرشوف ويقلب حتى يغطى.
  2. أضيفي السبانخ والنعناع والبقدونس والبصل الأخضر والبارميزان والجوز. تقدم مع شرائح الرغيف الفرنسي أو البسكويت.

المعلومات الغذائية (لكل نصف كوب): حوالي 130 سعر حراري ، 10 جرام دهون (1.5 جرام مشبع) ، 4 جرام بروتين ، 390 ملليجرام صوديوم ، 7 جرام كربوهيدرات ، 1 جرام ألياف

أيضًا ، جرب ملفات خرشوف ناعم ودسم:

في الخلاط ، هريس 14 أونصة قلوب الخرشوف (مغسول ومربى جاف) ، 1 كوب معبأ سبانخ صغيرة، & frac12 cup المعلبة فصولياء بيضاء (مغسول) ، 1 بصل أخضر، 2 ملعقة صغيرة مبشورة قشر الليمون و 2 ملعقة كبيرة عصير ليمون، وكوب frac14 مبشور بارميزانونصف ملعقة صغيرة فلفل حتى يفرم ناعما.


ملخص الوصفة

  • 2 حبة بطاطس كبيرة الحجم
  • 1 كوب من غموس السبانخ والخرشوف
  • كوب جبن شيدر أيرلندي مبروش

يُسخن الفرن مسبقًا إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية). اثقب البطاطس في مكانين بسكين حاد على صينية خبز.

تُخبز في الفرن المسخن مسبقًا حتى تقطع السكين بسهولة عبر البطاطس ، لمدة 45 إلى 60 دقيقة. تبرد البطاطس لمدة 10 دقائق.

تُقطّع البطاطس إلى شرائح أفقية وتُغرف اللحم بالشوكة ، وتترك القشرة سليمة. يُمزج لب البطاطس مع السبانخ والخرشوف ويغمس في وعاء وملعقة مرة أخرى في قشر البطاطس ويوضع فوقها جبنة الشيدر.

تُخبز في الفرن حتى يبدأ الجبن في الذوبان ، من 15 إلى 20 دقيقة. شغل شواية الفرن واتركها حتى تبدأ الجبن في الغليان وتحمر ، من 2 إلى 5 دقائق.


سخني الفرن إلى 375 درجة.

في وعاء خلط متوسط ​​الحجم ، اخلطي الجبن الكريمي والقشدة الحامضة والمايونيز معًا حتى تختفي الكتل.

أزل الثلج من السبانخ المجمدة ثم اعصر السائل الزائد منه. تركته يبرد لبضع دقائق بعد إذابة الثلج منه في الميكروويف ثم استخدم يدي للضغط على الماء الزائد.

أضيفي الجبن والثوم والسبانخ والخرشوف إلى خليط الجبن الكريمي. تأكد من خلط كل شيء جيدًا.

قم بإعداد طبق للخبز 8 & # 2158 عن طريق رشه برذاذ طهي غير لاصق. ثم اسكب الغمس في صينية فرن 8 & # 2158.


شاهد الفيديو: مي شو. طريقة عمل غموس الخرشوف والسبانخ (يوليو 2022).


تعليقات:

  1. Jalil

    إنه لأمر مؤسف أنه لا يمكنني التعبير عن نفسي الآن - لا يوجد وقت فراغ. لكنني سأطلق سراحي - سأكتب بالتأكيد أفكر في هذا السؤال.

  2. Buiron

    مبروك ، أعتقد أن هذه فكرة رائعة.

  3. Alexandru

    لقد مر اليوم الحالي بالفعل. أين التفاصيل؟ ؛-)

  4. Hefeydd

    برافو ، هذه الجملة الرائعة محفورة للتو

  5. Ferrex

    إنه ممتع. قل لي أين يمكنني أن أقرأ عن هذا؟

  6. Jae

    لا تغلب عليه!

  7. Hoben

    أعتقد أنك مخطئ. أنا متأكد. يمكنني الدفاع عن موقفي. أرسل لي بريدًا إلكترونيًا في PM ، وسنناقش.



اكتب رسالة