أحدث الوصفات

شمندر بوراني

شمندر بوراني


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

املأ قدرًا بالماء المملح واتركه حتى يغلي على نار عالية.

أضيفي البنجر وخففي الحرارة إلى متوسطة واطهي البنجر المكشوف لمدة 30-35 دقيقة حتى ينضج. في غضون ذلك ، يقطع الخضر.

اغسلها ولكن لا تجففها. ضعي الخضار في مقلاة وضعيها على نار عالية.

غطيها بغطاء واتركها للبخار في الماء الذي يبقى على الأوراق لمدة 2-3 دقائق حتى تذبل.

صفي كل من الخضر والبنجر واتركيها لتبرد لمدة 20 دقيقة.

يقلب الزبادي والشبت والأوريغانو والثوم ويتبل بالملح والفلفل الأسود المطحون حديثًا حسب الرغبة.

نقطع البنجر إلى شرائح متوسطة الحجم ونضيفها إلى الخضر.

رتبيها في وعاء كبير بجانب صلصة الزبادي.

يتبل بالملح والفلفل الأسود المطحون طازجًا حسب الرغبة.

غطي الوعاء بغلاف بلاستيكي وضعيه في الثلاجة لمدة 3 ساعات على الأقل.

يرش جوز البقان ويقدم مع نان.

وصفة مجاملة من نباتي: كتاب الطبخ من قبل جان كريستيان جوري ، فايدون 2016 ، 49.95 دولارًا.


لا تشاك قمم الشمندر تلك

ينمو B eetroot مع ريش وفير من الأوراق المغذية والغنية بالحديد التي تشبه طعم وتشبه شجر قوس قزح ، الذي ينتمي إلى نفس العائلة. عادة ما يتم التخلص منها ، إما في المزرعة أو السوق ، ولكن تلك السيقان والأوراق لذيذة المطبوخة أو نيئة. جرب تقطيع السيقان جيدًا إلى سلطة كول سلو ، وذبل الأوراق ولبس زيت الزيتون والليمون ، أو قم بتغميس أوراق الشمندر سريعًا اليوم.

عادة ما يتم إزالة الأوراق لأنها تتلف بسرعة ، وهي ممارسة جيدة إذا احتاج الجذر إلى التخزين لفترة طويلة من الزمن: فهو يساعد على إطالة عمره. ومع ذلك ، إذا وجدت جذر الشمندر مرفقًا به الخضار ، فهذه علامة واضحة على النضارة ، لأنه يعني أنه من المحتمل أن يتم قطفه في الأيام القليلة الماضية ، وبالتالي فهو ألذ وأكثر تغذية.

احتفظ بالقمم والجذور في حالة نضرة عن طريق إزالة السيقان والأوراق عندما تصل إلى المنزل وتخزينها بشكل منفصل في وعاء في الثلاجة. استخدم الخضر بقدر ما تستخدم أي خضروات ورقية أخرى.


لا تشاك قمم الشمندر تلك

ينمو B eetroot مع ريش وفير من الأوراق المغذية والغنية بالحديد التي تشبه طعم وتشبه شجر قوس قزح ، الذي ينتمي إلى نفس العائلة. عادة ما يتم التخلص منها ، إما في المزرعة أو السوق ، ولكن تلك السيقان والأوراق تكون لذيذة مطبوخة أو نيئة. جرب تقطيع السيقان جيدًا إلى سلطة كول سلو ، وذبل الأوراق ولبس زيت الزيتون والليمون ، أو قم بتغميس أوراق الشمندر سريعًا اليوم.

عادة ما يتم إزالة الأوراق لأنها تتلف بسرعة ، وهي ممارسة جيدة إذا احتاج الجذر إلى التخزين لفترة طويلة من الزمن: فهو يساعد على إطالة عمره. ومع ذلك ، إذا وجدت جذر الشمندر مرفقًا به الخضار ، فهذه علامة واضحة على النضارة ، لأنه يعني أنه من المحتمل أن يتم قطفها في الأيام القليلة الماضية ، وبالتالي فهي ألذ وأكثر تغذية.

احتفظ بالقمم والجذور في حالة نضرة عن طريق إزالة السيقان والأوراق عندما تصل إلى المنزل وتخزينها بشكل منفصل في وعاء في الثلاجة. استخدم الخضر بقدر ما تستخدم أي خضروات ورقية أخرى.


لا تشاك قمم الشمندر تلك

ينمو B eetroot مع ريش وفير من الأوراق المغذية والغنية بالحديد التي تشبه طعم وتشبه شجر قوس قزح ، الذي ينتمي إلى نفس العائلة. عادة ما يتم التخلص منها ، إما في المزرعة أو السوق ، ولكن تلك السيقان والأوراق تكون لذيذة مطبوخة أو نيئة. جرب تقطيع السيقان جيدًا إلى سلطة كول سلو ، وذبل الأوراق ولبس زيت الزيتون والليمون ، أو قم بتغميس أوراق الشمندر سريعًا اليوم.

عادة ما يتم إزالة الأوراق لأنها تتلف بسرعة ، وهي ممارسة جيدة إذا احتاج الجذر إلى التخزين لفترة طويلة من الزمن: فهو يساعد على إطالة عمره. ومع ذلك ، إذا وجدت جذر الشمندر مرفقًا به الخضار ، فهذه علامة واضحة على النضارة ، لأنه يعني أنه من المحتمل أن يتم قطفه في الأيام القليلة الماضية ، وبالتالي فهو ألذ وأكثر تغذية.

احتفظ بالقمم والجذور في حالة نضرة عن طريق إزالة السيقان والأوراق عندما تصل إلى المنزل وتخزينها بشكل منفصل في وعاء في الثلاجة. استخدم الخضر بقدر ما تستخدم أي خضروات ورقية أخرى.


دون & # x27t تشاك تلك قمم الشمندر

ينمو B eetroot مع ريش وفير من الأوراق المغذية والغنية بالحديد التي تشبه طعم وتشبه شجر قوس قزح ، الذي ينتمي إلى نفس العائلة. عادة ما يتم التخلص منها ، إما في المزرعة أو السوق ، ولكن تلك السيقان والأوراق لذيذة المطبوخة أو نيئة. جرب تقطيع السيقان جيدًا إلى سلطة كول سلو ، وذبل الأوراق ولبس زيت الزيتون والليمون ، أو قم بتغميس أوراق الشمندر سريعًا اليوم.

عادة ما يتم إزالة الأوراق لأنها تتلف بسرعة ، وهي ممارسة جيدة إذا احتاج الجذر إلى التخزين لفترة طويلة من الزمن: فهو يساعد على إطالة عمره. ومع ذلك ، إذا وجدت جذر الشمندر مرفقًا به الخضار ، فهذه علامة واضحة على النضارة ، لأنه يعني أنه من المحتمل أن يتم قطفه في الأيام القليلة الماضية ، وبالتالي فهو ألذ وأكثر تغذية.

احتفظ بالقمم والجذور في حالة نضرة عن طريق إزالة السيقان والأوراق عندما تصل إلى المنزل وتخزينها بشكل منفصل في وعاء في الثلاجة. استخدم الخضر بقدر ما تستخدم أي خضروات ورقية أخرى.


لا تشاك قمم الشمندر تلك

ينمو B eetroot مع ريش وفير من الأوراق المغذية والغنية بالحديد التي تشبه طعم وتشبه شجر قوس قزح ، الذي ينتمي إلى نفس العائلة. عادة ما يتم التخلص منها ، إما في المزرعة أو السوق ، ولكن تلك السيقان والأوراق لذيذة المطبوخة أو نيئة. جرب تقطيع السيقان جيدًا إلى سلطة كول سلو ، وذبل الأوراق ولبس زيت الزيتون والليمون ، أو قم بتغميس أوراق الشمندر سريعًا اليوم.

عادة ما يتم إزالة الأوراق لأنها تتلف بسرعة ، وهي ممارسة جيدة إذا احتاج الجذر إلى التخزين لفترة طويلة من الزمن: فهو يساعد على إطالة عمره. ومع ذلك ، إذا وجدت جذر الشمندر مرفقًا به الخضار ، فهذه علامة واضحة على النضارة ، لأنه يعني أنه من المحتمل أن يتم قطفه في الأيام القليلة الماضية ، وبالتالي فهو ألذ وأكثر تغذية.

احتفظ بالسطح والجذور في حالة نضارة عن طريق إزالة السيقان والأوراق عندما تصل إلى المنزل وتخزينها بشكل منفصل في وعاء في الثلاجة. استخدم الخضر بقدر ما تستخدم أي خضروات ورقية أخرى.


دون & # x27t تشاك تلك قمم الشمندر

ينمو B eetroot مع ريش وفير من الأوراق المغذية والغنية بالحديد التي تشبه طعم وتشبه شجر قوس قزح ، الذي ينتمي إلى نفس العائلة. عادة ما يتم التخلص منها ، إما في المزرعة أو السوق ، ولكن تلك السيقان والأوراق لذيذة المطبوخة أو نيئة. جرب تقطيع السيقان جيدًا إلى سلطة كول سلو ، وذبل الأوراق ولبس زيت الزيتون والليمون ، أو قم بتغميس أوراق الشمندر سريعًا اليوم.

عادة ما يتم إزالة الأوراق لأنها تتلف بسرعة ، وهي ممارسة جيدة إذا احتاج الجذر إلى التخزين لفترة طويلة من الزمن: فهو يساعد على إطالة عمره. ومع ذلك ، إذا وجدت جذر الشمندر مرفقًا به الخضار ، فهذه علامة واضحة على النضارة ، لأنه يعني أنه من المحتمل أن يتم قطفها في الأيام القليلة الماضية ، وبالتالي فهي ألذ وأكثر تغذية.

احتفظ بالقمم والجذور في حالة نضرة عن طريق إزالة السيقان والأوراق عندما تصل إلى المنزل وتخزينها بشكل منفصل في وعاء في الثلاجة. استخدم الخضر بقدر ما تستخدم أي خضروات ورقية أخرى.


دون & # x27t تشاك تلك قمم الشمندر

ينمو B eetroot مع ريش وفير من الأوراق المغذية والغنية بالحديد التي تشبه طعم وتشبه شجر قوس قزح ، الذي ينتمي إلى نفس العائلة. عادة ما يتم التخلص منها ، إما في المزرعة أو السوق ، ولكن تلك السيقان والأوراق تكون لذيذة مطبوخة أو نيئة. جرب تقطيع السيقان جيدًا إلى سلطة كول سلو ، وذبل الأوراق ولبس زيت الزيتون والليمون ، أو قم بتغميس أوراق الشمندر سريعًا اليوم.

عادة ما يتم إزالة الأوراق لأنها تتلف بسرعة ، وهي ممارسة جيدة إذا احتاج الجذر إلى التخزين لفترة طويلة من الزمن: فهو يساعد على إطالة عمره. ومع ذلك ، إذا وجدت جذر الشمندر مرفقًا به الخضار ، فهذه علامة واضحة على النضارة ، لأنه يعني أنه من المحتمل أن يتم قطفها في الأيام القليلة الماضية ، وبالتالي فهي ألذ وأكثر تغذية.

احتفظ بالسطح والجذور في حالة نضارة عن طريق إزالة السيقان والأوراق عندما تصل إلى المنزل وتخزينها بشكل منفصل في وعاء في الثلاجة. استخدم الخضر بقدر ما تستخدم أي خضروات ورقية أخرى.


لا تشاك قمم الشمندر تلك

ينمو B eetroot مع ريش وفير من الأوراق المغذية والغنية بالحديد التي تشبه طعم وتشبه شجر قوس قزح ، الذي ينتمي إلى نفس العائلة. عادة ما يتم التخلص منها ، إما في المزرعة أو السوق ، ولكن تلك السيقان والأوراق تكون لذيذة مطبوخة أو نيئة. جرب تقطيع السيقان جيدًا إلى سلطة كول سلو ، وذبل الأوراق ولبس زيت الزيتون والليمون ، أو قم بتغميس أوراق الشمندر سريعًا اليوم.

عادة ما يتم إزالة الأوراق لأنها تتلف بسرعة ، وهي ممارسة جيدة إذا احتاج الجذر إلى التخزين لفترة طويلة من الزمن: فهو يساعد على إطالة عمره. ومع ذلك ، إذا وجدت جذر الشمندر مرفقًا به الخضار ، فهذه علامة واضحة على النضارة ، لأنه يعني أنه من المحتمل أن يتم قطفه في الأيام القليلة الماضية ، وبالتالي فهو ألذ وأكثر تغذية.

احتفظ بالقمم والجذور في حالة نضرة عن طريق إزالة السيقان والأوراق عندما تصل إلى المنزل وتخزينها بشكل منفصل في وعاء في الثلاجة. استخدم الخضر بقدر ما تستخدم أي خضروات ورقية أخرى.


دون & # x27t تشاك تلك قمم الشمندر

ينمو B eetroot مع ريش وفير من الأوراق المغذية والغنية بالحديد التي تشبه طعم وتشبه شجر قوس قزح ، الذي ينتمي إلى نفس العائلة. عادة ما يتم التخلص منها ، إما في المزرعة أو في السوق ، ولكن تلك السيقان والأوراق تكون لذيذة مطبوخة أو نيئة. جرب تقطيع السيقان جيدًا إلى سلطة كول سلو ، وذبل الأوراق ولبس زيت الزيتون والليمون ، أو قم بتغميس أوراق الشمندر سريعًا اليوم.

عادة ما يتم إزالة الأوراق لأنها تتلف بسرعة ، وهي ممارسة جيدة إذا احتاج الجذر إلى التخزين لفترة طويلة من الزمن: فهو يساعد على إطالة عمره. ومع ذلك ، إذا وجدت جذر الشمندر مرفقًا به الخضار ، فهذه علامة واضحة على النضارة ، لأنه يعني أنه من المحتمل أن يتم قطفه في الأيام القليلة الماضية ، وبالتالي فهو ألذ وأكثر تغذية.

احتفظ بالسطح والجذور في حالة نضارة عن طريق إزالة السيقان والأوراق عندما تصل إلى المنزل وتخزينها بشكل منفصل في وعاء في الثلاجة. استخدم الخضر بقدر ما تستخدم أي خضروات ورقية أخرى.


دون & # x27t تشاك تلك قمم الشمندر

ينمو B eetroot مع ريش وفير من الأوراق المغذية والغنية بالحديد التي تشبه طعم وتشبه شجر قوس قزح ، الذي ينتمي إلى نفس العائلة. عادة ما يتم التخلص منها ، إما في المزرعة أو في السوق ، ولكن تلك السيقان والأوراق تكون لذيذة مطبوخة أو نيئة. جرب تقطيع السيقان جيدًا إلى سلطة كول سلو ، وذبل الأوراق ولبس زيت الزيتون والليمون ، أو قم بتغميس أوراق الشمندر سريعًا اليوم.

عادة ما يتم إزالة الأوراق لأنها تتلف بسرعة ، وهي ممارسة جيدة إذا احتاج الجذر إلى التخزين لفترة طويلة من الزمن: فهو يساعد على إطالة عمره. ومع ذلك ، إذا وجدت جذر الشمندر مرفقًا به الخضار ، فهذه علامة واضحة على النضارة ، لأنه يعني أنه من المحتمل أن يتم قطفها في الأيام القليلة الماضية ، وبالتالي فهي ألذ وأكثر تغذية.

احتفظ بالسطح والجذور في حالة نضارة عن طريق إزالة السيقان والأوراق عندما تصل إلى المنزل وتخزينها بشكل منفصل في وعاء في الثلاجة. استخدم الخضر بقدر ما تستخدم أي خضروات ورقية أخرى.


شاهد الفيديو: طريقة عمل عصير البنجر بدون سكر لعلاج الانيميا فوائد البنجر الشمندر (يوليو 2022).


تعليقات:

  1. Reilley

    إنه رائع ، إنها عبارة قيمة

  2. Daileass

    أعتقد أنك مخطئ. أنا متأكد.

  3. Tesfaye

    لا أعرف عن الآخرين ، لكني أحببت ذلك.

  4. Mostafa

    برافو ، تبدو فكرة رائعة بالنسبة لي

  5. Hannah

    شيء مفيد



اكتب رسالة