أحدث الوصفات

10 أطباق رائعة للتحضير من الخضار المجمدة

10 أطباق رائعة للتحضير من الخضار المجمدة



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

ضع المفاهيم الخاطئة حول الخضروات المجمدة خلفك - فهي تجعل هذه الوصفات سهلة

هذه الوصفات سهلة مع الخضار المجمدة.

لقد قيل لنا (مرارًا وتكرارًا) أن تناول مجموعة متنوعة من الخضروات ضروري لنظام غذائي صحي ومتوازن. لكننا نعلم أنه من الصعب الوصول إلى متجر البقالة أسبوعيًا وقضاء بعض الوقت في غسل الخضروات الطازجة وتقطيعها. للتأكد من حصولك على جرعتك اليومية من الخضر ، حاول استبدال الخضار الطازجة بالتجميد. لقد جمعنا بعضًا من الوصفات السهلة المفضلة لدينا والتي تستخدم الخضار المجمدة لوجبات سريعة وبسيطة طوال أيام الأسبوع.

يمكن أن يؤدي الاحتفاظ ببعض هذه المواد الغذائية الأساسية في المجمد ، من السبانخ المجمدة إلى زهور البروكلي المجمدة ، وبالطبع البازلاء المجمدة ، إلى تقليل وقت التحضير والطهي. يعتقد الكثير من الناس أن الخضروات المجمدة أدنى من الطازجة. لكن محرري Cook في The Daily Meal لم يختلفوا أكثر. لا يقتصر الأمر على توفير الخضروات المجمدة لخيارات خارج الموسم خلال الأشهر القليلة الماضية ، ولكن لها أيضًا مدة صلاحية أطول - مما يقلل من شراء البقالة. كما أنها في كثير من الأحيان أكثر اقتصادا ، حيث يمكنك استخدامها في وقت فراغك في حين أن الخضروات الطازجة يمكن أن تفسد إذا لم يكن لديك الوقت لطهيها على الفور.

يتم تعبئة الخضار المجمدة وتجميدها في ذروتها ، مما يجعلها في بعض الأحيان ألذ من الخضروات النيئة التي تتحلل أثناء النقل. لذا ، تخلص من سوء فهم الخضروات المجمدة خلفك وقم بالتقاط بعض العبوات لوضعها في وضع الاستعداد في المجمد الخاص بك. تحقق من بعض هذه الوصفات وقم بإزالة الجليد!

إميلي جاكوبس هي محررة الوصفات في The Daily Meal. تابعها على تويتر تضمين التغريدة.